Ну, учитывая как ты активно взялась за этот вопрос - вряд ли. Просто надо корректироваться - а это время..... и терпение.Гузики:Неужели так и быть мне всю жизнь жирдяйкой?
Так держать!СветаШ.:Живот за три дня атаки и после болезни впал.
Порции стали раза в три меньше. Больше не лезет.
Я активно взялась за этот вопрос 10 лет назад))) С тех пор вопрос не отпускала) Но всё равно буду продолжать, уже по-другому и не могу. Если вдруг начинаю есть "как все" или временно не занимаюсь спортом, то тут же накрывает депрессия от чувства вины и недовольства собой. Так что деваться некуда.Tata2011:Ну, учитывая как ты активно взялась за этот вопрос - вряд ли.
Гузики:деваться некуда.
ну скажи,что еще не довольна 
Потому как углеводы принимаю с утра. И ЧБ не устраиваю. Мяса не ем, только рыба, птица, морегады.
не могу больше без сладкого. Невкусные эти цикламаты-сахарины 
еще жвачки начала употреблять, типа орбиты-диролы 
вкусно так пора сокращать, но так хочется..
наконец то я вешу меньше 90 кг. Общий отвес за 1,5 месяца 8,4кг. Продолжают идти к цели. эх, я ушла в сплошные углеводы, две недели уже в отрыве, но я вернусь обязательно после Пасхи!а я успела увидеть фотки! хорошо было видно, как подбородочек лишний ушёл!Tata2011:Результат Дюкана минус 16 кг за 4 месяца.
ну вот! даже очень молодец!Оксана75:Общий отвес за 1,5 месяца 8,4кг.
Спасибо за поддержку! Да, я всё время себя ограничивала, думаю, поэтому и нет отвесов.Организм наоборот подумал, о, еда, да ещё и вкусная, да и много. И вечерком ещё не запрещают. Минус как-то не оч хороший. 5 кг за 4 месяца. И стоит. По одежде вообще не заметно, что что-то ушло, и визуально тоже. Даже как-то стала чувствовать, что вес опять вверх пошел. Давно не взвешиваюсь, чтобы себя не расстраивать. Зал всё тянет, не открывается. Я уже и поругалась с ними (и не я одна). Вся надежда на него. Планирую каждый день ходить.Александра М.:Гузики, а мне кажется, нет отвесов, потому как ты и раньше себя жёстко ограничивала, и особых изменений для организма нет. Значит, никогда ты не страдала перееданием. Хотя минус-то у тебя хороший! Надо чем-то организм удивить.. надежда на спортзал.. или встретишь того, кто в реале убедит тебя, что никакие диеты тебе не нужны
) Была 48 размера 22 января(в блокнот записано).
,под грудью полсантиметра. Сегодня меряла.
стараюсь только после еды. 
Вау-у! Красотка!! Потрясающий результат! И это мама 3-х детишек! Здорово. Теперь только - так держать! , а там как пойдет. Сразу возникло несколько вопросов: соль,приправы в неограниченном кол-ве можно, а сахар нельзя совсем, правильно?
.я вот сильно обманулась с этим "неограниченным", поначалу так и въелось в голову- можно всё, сколько и когда хочешь, кроме.... 1, 2, 3.. Всё-таки пределы есть, и по количеству и времени... результаты будут не ахти, если не следить за этим. я не про соль, а в общем.Mamulechka:соль,приправы в неограниченном кол-ве можно,
на перекусы- как раз оладушки или блинчики с отрубями. Гуняша стройняшка, красавица , нам есть на кого ровнятьсяГуняша:Вот вам еще Гуня(так ноги лучше видно)
Девочки какие вы молодцы, я глядя на вас тоже надеюсь на успехTata2011:Т.е. -18 кг с 24 октября. Купила ветровку 48 размера-и тоже почти как девочка...
Я сегодня одела юбку которую носила два года назад, пусть маленькая на победа. У меня завтра два месяца на дюкане, взвешусь напишу вам результат.Матушка Гусыня: я влезла в брюки , которые не могла застегнуть с первых родов
На атаке можно лук но не более 1,5 головки в день. А так бульон из куриной грудки или говядины, яичко туда потереть, вполне себе ничего получается.Mamulechka:как минимум лук есть, а его нет в разрешенных продуктах
может все таки можно что то на гарнир? 
Мобильная версия
