Надоело быть толстой. Вес 90 кг ⇐ Худеем правильно

[Mamulechka]

Всем привет! Читаю вас давно, воодушевляюсь, кое-что пробую. Вот решилась написать. Начала заниматься по системе Марины Корпан "Худеем вместе" (бодифлекс с дополнениями), занимаюсь натощак 20-25 мин, ем все, и днем и ночью . Результат: в объемах -12 см(в общем), в кг -1кг за неделю , надеюсь дальше все не затормозится

[Tata2011]

Готовить фигню . Манную кашу , рожки , молочный суп . Я это не люблю , поэтому ,когда готовлю , не ем .

Я всеядная . Когда хочу есть и колючки верблюжьи схомячу...

Добавлено спустя 3 минуты 53 секунды:

всех спать уложу и ем

Ага, было раньше. Только с Нового года хоть этого не допускаю.
Кстати: после мясо+овощи и до 18-00 вес снизился -8 кг!, правда вернулся после дачи +2 кг, но там я на сладкое подсела...

[УЛЬТАША]

Я люблю выпечку и салаты типа оливье и сельди под шубой , но для меня это как наркотик , поэтому не готовлю .

[ПростоМария]

Готовить фигню . Манную кашу , рожки , молочный суп . Я это не люблю , поэтому ,когда готовлю , не ем .

Ем всё.(
За последние пару лет набрала 10 кг. С 58 до 68 кг при росте 161 см.(
В спортзал хожу 2-3 раза в неделю.
Ем 3 раза в день-по расписанию.Как и раньше,только раньше вес не увеличивался.
Мучного,сладкого не ем.
На вес пока решила забить. Наверное всё равно буду как мама,тётушки и бабушка-худых у нас в семье нет.
Кроме детей.)

[vikyla76]

Mamulechka, Мне то же, нравятся занятия Марины Корпан, нужно заниматься регулярно. Я когда узнала про ее занятия, так очень активно занималась, похудела, обрадовалась и расслабилась((( Так потом еще больше набрала вес((
На днях решила с понедельника начну)). Только каждый раз, с одного понедельника на другой перекладываю)

[lenapol]

Молодцы худеющие!!! Вот неожидала, что темка так будет популярна по осени (летние купальники позади ).
bober, как Ваши успехи? Есть ещё запал?
Фея, не вернулись Ваши "нечаяные" 2 кг?
У меня токсикоз , скинула 2 кг - сейчас вешу 71кг - хороший способ, оказывается похудеть, правда на время, только 7 недель

[bober]

lenapol, поздравляюююююю!
у меня начались опять детские кружки, моя беготня с детьми - болтаются очередные джинсы. весы показывают то же при этом

[lenapol]

bober, спасибо! Интересно, получается объемы уходят, не меряли см?

Добавлено спустя 51 секунду:
bober, по фото разница огромная, а сколько в кг разница между фото?

[Фея]

lenapol, нечаянным был,к сожалению,только 1 кг.Нет,не набираю.Но жор что-то открылся,ем всё подряд,такими темпами скоро привес будет.Нужно хоть сладкое урезать.

[bober]

lenapol, 12 кг разница.
сейчас объёмы не меряла, куда-то дети сантиметр заиграли:)

[осипенко надежда]

Ой девушки, кроме как не есть, другого способа нет...
Я больше года после 18 не ела, не сбросила не грамма, а по молодости это имело эффект. Решилась на таблетки, редуксен, за месяц 4 кг, лёгкость и есть не хочу, а вот заканчивается второй месяц, вес стоит, а есть хочется, периодически. Я немного расстроилась. Что будет. Хотелось бы сформировать фигуру, а потом потдерживать. Но раз вес больше не уходит, как тогда.

[анна2009]

как удержаться?все понимаю!после 6 не ела,стала готовить ужин-жарила домашним котлеты.как пахнет!а,гори все синим пламенем!И НАЖРАЛАСЬ!
а теперь совесть мучает! не только совесть,но и зеркало!

[Mamulechka]

анна2009, где то прочитала шутку, но использовала ее всерьез, не особо худела но не поправлялась хотя бы после обжираловки. ну и сама шутка "если не получается есть за 4 часа до сна, то надо не спать 4 часа после еды"

[Любава81]

Mamulechka, ага только после еды так спать хочется.....а на голод и глаз не сомкнешь!

[lenapol]

Девочки, кто помнит, при беременности когда животик появлется? У меня прям выпер живот, обидно, так избавлялась от него и что-то так рано он вылез, всего-то 9-я неделя, предполагаю, что из-за того что не качаю пресс и не занимаюсь спортом, кто-нибудь занимался физкультурой во время беременности?

[Ежевика]

. Наверное всё равно буду как мама,тётушки и бабушка-худых у нас в семье нет.

Очень зря такое отношение . Я тоже раньше так говорила- чтобы оправдать себя. Мол ну нет худых. такова наследственность. Весила 72 кг . Ан нет- переборола себя- сейчас вешу 46 кг при росте 150- все говорят- очень худая (при этом все подтянуто, поскольку 4 раза в неделю тренировки.)
А как легко стало, отражение радует неимоверно. Так что дерзайте девочки- это такая радость- быть стройной и при этом иметь много детей

[Любава81]

lenapol, c каждым разом все раньше и раньше появлялся животик))) матка видимо растянутая...

[Фея]

Темка,наверное,заглохла до весны.Давно обещала свою фотографию.Вот моя тушка:

[Океана]

Вот моя тушка

упругий живот
здесь не тушка, а ... формы , тушка у меня, но не покажу

[Фея]

упругий живот

Живот далеко не безупречен.Ещё этот безобразный шрам от аппендицита.Мне его на 8-м месяце беременности вырезали,разворотили.Да и растяжки...Просто усё в трусах.