Набираю вес на втором году кормления

Ребёнку полтора года, кормлю грудью. Неуклонно ползу вширь, а после первых и вторых родов я, наоборот, на втором году ГВ становилась тонкой и изящной. Такое положение дел мне совсем не нравится... тем более что я всегда была склонна скорее к ходобе, чем к полноте. Существенно ограничивать себя в еде сил нет - и кормлю, и работаю, и с детьми кручусь... Что делать-то?

Сообщение **milkiss** » 18 мар 2011, 11:11

с возрастом стоит уделять питанию больше внимания. постарайтесь всё-таки нормализовать питание: пусть оно будет регулярным, например 4 раза в сутки, без перекусов, побольше овощей и фруктов. можно даже один приём пищи заменить овощами или фруктами. ночной перерыв не должен быть большим. всё это обсуждается в соответствующих темах о похудении, загляните. успехов вам! а то сама стремлюсь воплотить в жизнь то, что написала, а не оень получается. Кусочничаю, да перекусываю(((

А мне врч сказала, что примерно через 1,5 г после родов начинает нормализоваться (после родов) гормональный фон, поэтому-то женщины и начинают, кто поправляться, а кто худеть. Я после 1 похудела, после 2 поправилась, а после 3 осталось, как была. Попробуйте сходить к эндокринодлогу-сдайте кровь на гормоны. Может дело в этом, а диетой только себя любимою губить. Кроме того подождите 2-3 месяца весной все вдруг обнаруживают, что вся одежда мала, а летом вес может и сам уходить.
Я вот тоже поехала и купила новые штаны. В руках их держу и думаю -"Чья же это попа такая?"

Сообщение **milkiss** » 18 мар 2011, 15:14

Настёна: а диетой только себя любимою губить.

ну, тем, что я посоветовала себя вряд ли погубишь

Спасибо за совет, перекусы постараюсь отменить

Кормительный жор и умственный труд, правда, осложняют дело.
А "нетипичный" для меня набор веса, видимо, сигнал, что мне уже не 20 лет.

я после родов третьего тоже думала"мне уже не 20"до 29 я при росте 167 весила 45-48.далее с каждыми родами понемногу набирала.но перед третьей беременностью весила не больше 53,а потом поползла до 58.попрятала половину одежды,думала навсегда.а потом наступило лето 2010.огород,жара,диета(лично я просто не ем ничего мучного .меня прет от хлеба,макарон и молока.заменяю шоколадом и сыром.в мясе и фруктах себя не ограничиваю)вобщем я в свои 36 похудеть умудрилась до 48 без проблем и даже не заметила как.когда заметила,даже испугалась.достала все вещи,что спрятала,поносила5 месяцев и.............завелся пузожитель.теперь опять набираю вес,все в животик уходит

а еще генетика тут очень важна.

Сообщение **Ника 1** » 22 мар 2011, 13:50

янна кактус:а еще генетика тут очень важна.

Согласна!

янна кактус:и даже не заметила как.когда заметила,даже испугалась

Здорово!

Мне б так испугаться!

а попробуйте питание нормализовать

.нам вечно некогда,много перекусов...а есть часто и понемногу конечно полезно,но уж не картошку на сале+булки и тортики ...еще важно научиться не очень активно пробовать блюда когда готовите

еще хорошо понять от чего лично вы вес больше всего набираете.лично у меня это хлебобулочные и молочные продукты.на мое счастье,в обычной жизни я их не люблю

а вот как пузожитель заводится-начинаю именно такую пищу лопать в огромных количествах.могу сама за один присест 600 граммовый торт слопать.вчера за 1 присест-5 ватрушек и 1 плюшку слопала...

видимо организму немного жирка и мяса не хватает...

Сообщение **Strelka** » 23 мар 2011, 01:50

Мария Харитонова, попробуйте "систему -60"

Многим помогает

И с грудным вскармливанием она сочетается.

А я с детьми стараюсь побольше гулять, в догонялки играть, снежками бросаться, с горки кататься. Весело и с пользой.

Strelka:Мария Харитонова, попробуйте "систему -60" Многим помогает И с грудным вскармливанием она сочетается.

А можно поподробнее, для чайников?

Меня вот в данной ситуации удивляет, что раньше меня ни от чего "не пёрло". Всё уходило куда-то... А теперь вот

Сообщение **Strelka** » 23 мар 2011, 22:51

http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-000000 ... 1221383532

Набираю вес на втором году кормления ⇐ Быть красивой!