путаете причину со следствием. Вес не уходит от каких-то продуктов. Уходит от дефицита калорий, а затем нормализуется инсулин и лептин
Отправлено спустя 41 секунду:
да,поэтому на постоянке нехилый удар по ССС. Не самый здоровый рацион
Модератор: Индигирка
путаете причину со следствием. Вес не уходит от каких-то продуктов. Уходит от дефицита калорий, а затем нормализуется инсулин и лептин
да,поэтому на постоянке нехилый удар по ССС. Не самый здоровый рацион
Согласен , что от дефицита калорий уходит. Но этот дефицит должен быть правильным. Почему бы не организовать его так, что организм начнёт щепить собственный висцеральный жир? Кето по сути - аварийный режим организма. Режим выживания. Но человеку дан мозг, чтобы сделать всё правильно.
Есть мнение, что холестерин по боку здоровым сосудам
это только во влажных фантазиях кетозников люди жрут сахар упаковками по 900г.
по холестерину пока существуют только гипотезы. Вернее по атеросклерозу.
А кто тогда жрёт сахар? Если вы не употребляете, это не значит, что другие тоже. Потребление углеводов гигантское на самом деле . Сахар везде пихают.
Ну не знаю. Я сидел всего месяц, отличия в самочувствии колоссальные. Самое первое , что заметил - не устаешь , как собака. Ещё один плюс - исчезли черные точки в глазах. Потом они вернулись. Впрочем, как и усталость.Дуся Марусина: ↑10 авг 2020, 00:19 В любом случае,особенно для мужчин, кето здоровья сосудам не добавит.
Тоже её почитываю)
Да, вот это вот прям огонь. Никаких мыслей про еду. Загрузил - и свободен
норма углеводов в рационе при которой наблюдается наибольшая продолжительность жизни в районе 40-50%. Почитайте масштабное исследование в течении 25 лет, опубликовано в 2018 в Ланцет
тоже ем 2 раза в день
Вот тоже самое. Интересно, почему я могу при желании поесть сало, напр, но творог натуральный, жирность которого зашкаливает, мне не то чтобы сметаной заправить не хочется, но и сьесть такое могу только в качестве десерта 2 чайные ложки. Очень жирно и тяжело для меня лично.
да прям
и то и то. Вопрос комфорта, не более
абсолютно точно. Просто менее рафинированные будут давать бОльшую сытость
все хорошо. Вопрос количества
хе в нашем деле это не просто а это важно
вот видите. Разница все таки есть. И во первых и во вторых...
прАсти, насяльникаМарусина бусина: ↑10 авг 2020, 09:53 У человека муж уходит, а вы тут про углеводы.
Бегом марш! по месту дислокации!