Медицина для нас ⇒ Кем работать с больной спиной?

[Ирка&]

Я в поисках работы. Но вот уже месяца три дикие боли в пояснице, копчике, ягодицах и ногах
Делала рентген, там не хорошо что то, но кроме уколов и бассейна ни чего
Знаю нельзя тяжести, долго сидеть, стоять.....
А что же можно? Что можно что бы было на благо спине?
Спасибо!

[Кастя]

мрт надо сделать.

[Ирка&]

мрт надо сделать.

Не направляют....
А сама не могу сейчас.
Вроде как бассейн помогает, значит не требуются дополнительные диагностики. Вот только на лето он закрыт (

[Рани]

Ирка&, так требуйте МРТ.
Юлю помните? А начиналось все с больной спины(((

[Махаон]

Если бассейн помогает, то дальнейшей диагностики не требуется???? Требуйте МРТ. Жалуйтесь и стучитесь во все двери или платите. Надо обследоваться и лечиться, бассейн снимает нагрузку с позвоночника, поэтому и помогает.

[Ирка&]

Ирка&, так требуйте МРТ.
Юлю помните? А начиналось все с больной спины(((

Нет.

Отправлено спустя 1 минуту 38 секунд:

Если бассейн помогает, то дальнейшей диагностики не требуется???? Требуйте МРТ. Жалуйтесь и стучитесь во все двери или платите. Надо обследоваться и лечиться, бассейн снимает нагрузку с позвоночника, поэтому и помогает.

Спасибо, буду настаивать.

[Юлька1974]

Для назначения МРТ в поликлинике должны быть симптомы выпадения, боли не достаточно. Попробуйте пролечиться как невролог назначила. МРТ можно платно сделать, проще 5 тыщ отдать, чем месяцами ругаться и портить нервы и себе и другим. Поверьте, врачи не монстры, они просто не имеют права делать необоснованные дорогие обследования.

[Ирка&]

Для назначения МРТ в поликлинике должны быть симптомы выпадения, боли не достаточно. Попробуйте пролечиться как невролог назначила. МРТ можно платно сделать, проще 5 тыщ отдать, чем месяцами ругаться и портить нервы и себе и другим. Поверьте, врачи не монстры, они просто не имеют права делать необоснованные дорогие обследования.

Я не была у невролога. А лечение уже давно прошла. Вот и хожу из угла в угол от боли.

[РЕКА]

МРТ так же вольно интерпретируется врачом, как и УЗИ верить в это исследование как в нечто стопроцентное бессмысленно.

[Хрюня]

А остеопат? Массаж? Гимнастика?

[Anna_B]

Нормально интерпретируется. Срочно мрт

[миа]

Напишу про себя. Я мучалась со спиной года полтора, мне советовали искать остеопата и делать уколы и растяжки. Стоять долго не могла, от слова вообще. Болели плечи, спина и ноги. На работе делала перерывы, ходила в конференц зал, лежала на стульях. Делала Лфк, физио, мази-растирки (ничего не помогало). И однажды сотрудница, дала мне почитать книгу про спину, как правильно сидеть, стоять, ходить и даже спать. Этому не учат в школе, а очень зря! Я ооочень скептически отнеслась к ней, положила дома, но в очередной приступ, начала читать... прочитала ее за один день. И пересмотрела все, как хожу, сижу,лежу. И чудо-Боль ушла! Около года уже спина не болит. Я могу продолжать трудиться. название книги поищу.

Отправлено спустя 2 минуты 15 секунд:
Массаж мне противопоказан, остеопата боюсь.

[Индигирка]

Я в поисках работы. Но вот уже месяца три дикие боли в пояснице, копчике, ягодицах и ногах
Делала рентген, там не хорошо что то, но кроме уколов и бассейна ни чего
Знаю нельзя тяжести, долго сидеть, стоять.....
А что же можно? Что можно что бы было на благо спине?
Спасибо!

Нужна работа,где можно посидеть,прилечь,пройтись,короче,менять положение.

[marusya]

РЕКА, ну, грыжи и протрузии видны на мрт.
А какие варианты? Ждать,что " само рассосется"?
Ирка&, а что конкретно на рентгене? Обычно с ним идут к неврологу, а он уже может и назначить более детальное обследование.
Нужно обязательно сделать это - ну,если есть возможность - все же сделайте мрт за свой счет( обзвоните разные места,цены могут очень отличаться) и потом уже с результатом к врачу.Диагноз и лечение ( или поддерживающая терапия) .
Ну а по поводу работы.
У меня полная фигня с позвоночником - грыжи и еще всякое .
Работа сидячая, тут без вариантов.
Что важно .
1.Зарядка каждый день. Особенно - прокачивать мышцы спины.Но это делается не на обострении и упражениня вам должен показать специалист.
2.Бассейн - в идеале раз в неделю или раз в 2 недели.
3.Держать вес - никаких лишних килограммов не таскать на себе.
4.Удобное спальное место.У вас должен быть хороший ортопедический матрас и хорошая подушка ( не высокая).Не экономьте на матрасе,больше потратите на лекарства.
5.Если работа сидячая - хороший стул с подлокотниками,поддержкой спины и тыпы. На этом тоже не экономить - купить и домой ( если приходится работать и дома) и на работу.
6.Научиться правильно поднимать то,что упало и так далее ( не наклоняться, а приседать с прямой спиной).
7.Стараться не поднимать тяжести.Вот меня этот пункт периодически подводит. Зимой подняла чемодан на ленту в аэропорту - фсе,кирдык спине на месяц. Берегите себя!
8.Старайтесь ходить пешком - это и правда полезно.Каждый день проходите несколько остановок ( просто выходите чуть раньше).
9. Остеопат или мануальный терапевт может помочь, но туда нужно идти с полным обследованием.ну и не всем это можно делать.Мне вот нельзя ничего вообще, только стараться поддерживать то,что есть.

[Индигирка]

И холодец