Быть красивой!Худеем вместе с красоткой. Часть 3.

Красота и уход за внешностью

Модератор: Мариша

Информация
ИзображениеФорум о похудении
Khalturina Natali
Новичок
Сообщений в теме: 8
Всего сообщений: 68
Зарегистрирован: 19.02.2016
Я: многодетная мама
Сыновей: 2
Дочерей: 1
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Санкт-Петербург/Хабаровск
Возраст: 35
 Re: Худеем вместе с красоткой. Часть 3.

Сообщение Khalturina Natali » 02 янв 2018, 08:48

Ем все что угодно до 12-13. (Сладкое, соленое, мучное и т.п.)
После только: овощи, мясо, салат из морской капусты, яйца.
Ужин в 16
После только вода.
Еще заметила, если утром плотно завтракать, то вечером не хочется есть.
Первые 2 недели очень сложные, потом гораздо легче.
Фото выложу вечером.
Результат может не так уж и виден. Но все же=)

Как мотивирую себя на похудения?У меня своя методика=)
В магазине беру столько кг сахара, сколько скинула за весь период=) 12кг =) иногда хожу с" этим " по магазину и понимаю что вернуть эти кг на себя- Не Хочу.

Ps: сахар не покупаю=)
Последний раз редактировалось Khalturina Natali 02 янв 2018, 09:04, всего редактировалось 1 раз.

Реклама
Аватара пользователя
мамазайчиков
Участник форума
Сообщений в теме: 175
Всего сообщений: 7248
Зарегистрирован: 14.05.2012
Я: многодетная мама
Сыновей: 2
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: ТРОО "Совет многодетных семей" (Тверь)
Откуда: тверь
Возраст: 45
 Re: Худеем вместе с красоткой. Часть 3.

Сообщение мамазайчиков » 02 янв 2018, 09:02

напишу и я. чтобы все не думали что я гадящий в теме монстр. :lol: :lol: . вышла на работу пол-года назад. от стресса и нехватки времени резко слетело 3 кг. потом все вернулось опять+боли в желудке,т.к. перекусываем не полезной и хорошей едой, а всякой ерундой к чаю. месяц назад сказала " стоп". усилием воли заставила купить себя хорошие мюсли с схофруктами ( пусть так, все равно это лучше, чем торты и печенки %) ). теперь в нашем городе открыли магазин вкуссвила. мюсли у них - самые вкусные. :in_love: .
про мотиватор. :D . у меня он ОЧЕНЬ странный, как выяснилось....с лета хожу со скандинавскими палками. хожу в свое удовольствие, рекорды не ставлю. и вот однажды увидела в клубе скандинвской ходьбы объявление о поездке на Кипр на неделю.пошла смотреть сколько же они планируют проходить в день - и обалдела....23-25 км !!! :shock: :shock: . вот тут я присела...кишка моя тонка...но танки не сдаются. теперь вот задача номер один не просто в развалочку ходить и птичек слушать, а повысить выносливость, чтобы могла по 25 км ходить в хорошем темпе ...
всем девочкам желаю удачи :Rose:
Svetlaya - не убирайте фотку, вы и правда красавица :good:
Артем 2000,Егор 2010,Марусечка 2012,Агата май 2014

Аватара пользователя
Автор темы
красотка
Участник форума
Сообщений в теме: 34
Всего сообщений: 8271
Зарегистрирован: 08.11.2011
Я: хочу стать многодетной
Приёмные дети: есть
Вероиспов.: православное
Образов.: начальное
Профессия: ношу белое пальто
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
Возраст: 42
 Re: Худеем вместе с красоткой. Часть 3.

Сообщение красотка » 02 янв 2018, 09:03

Khalturina Natali, хороший способ, но для этого нужна сила воли. Последний приём пищи в 16 не каждый выдержит.
А спорт присутствует?
Если вы не уверены, что сможете меня загрызть, то поверьте, то даже гавкать в мою сторону не стоит. А то, не дай Бог, сорвусь с цепи!

8 9185389197 мой телефон

Khalturina Natali
Новичок
Сообщений в теме: 8
Всего сообщений: 68
Зарегистрирован: 19.02.2016
Я: многодетная мама
Сыновей: 2
Дочерей: 1
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Санкт-Петербург/Хабаровск
Возраст: 35
 Re: Худеем вместе с красоткой. Часть 3.

Сообщение Khalturina Natali » 02 янв 2018, 09:07

Да, хожу на акваэробику.
Как скину еще 10кг
Планирую ужинать не позднее 17-18

Аватара пользователя
Автор темы
красотка
Участник форума
Сообщений в теме: 34
Всего сообщений: 8271
Зарегистрирован: 08.11.2011
Я: хочу стать многодетной
Приёмные дети: есть
Вероиспов.: православное
Образов.: начальное
Профессия: ношу белое пальто
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
Возраст: 42
 Re: Худеем вместе с красоткой. Часть 3.

Сообщение красотка » 02 янв 2018, 09:07

мамазайчиков, удовлетворите моё любопытство :wink: Вот у нас в городе ходит много пожилых людей с палками. Я то тёмная, думала что это тросточки. Потом за сомневалась, и гололеда вроде нет. У кого не спрошу ,все отмахиваются что фиг их знает.
Так в чём же разница между ходьбой с палками и просто ходьбой? :Rose:
Если вы не уверены, что сможете меня загрызть, то поверьте, то даже гавкать в мою сторону не стоит. А то, не дай Бог, сорвусь с цепи!

8 9185389197 мой телефон

Khalturina Natali
Новичок
Сообщений в теме: 8
Всего сообщений: 68
Зарегистрирован: 19.02.2016
Я: многодетная мама
Сыновей: 2
Дочерей: 1
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Санкт-Петербург/Хабаровск
Возраст: 35
 Re: Худеем вместе с красоткой. Часть 3.

Сообщение Khalturina Natali » 02 янв 2018, 09:10

Силы воле нет совсем=( худею так серьезно в первый раз
Я очень люблю есть вкусно.в Принципе и ем все.

Аватара пользователя
Svetlaya
Участник форума
Сообщений в теме: 68
Всего сообщений: 4876
Зарегистрирован: 16.10.2009
Я: многодетная мама
Сыновей: 3
Дочерей: 8
Приёмные дети: нет
Профессия: Счастливая мама, жена священника РПЦ.
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
Возраст: 44
 Re: Худеем вместе с красоткой. Часть 3.

Сообщение Svetlaya » 02 янв 2018, 09:14

Кстати, я тоже к такой ходьбе как-то относительно равнодушно отношусь, но если это работает на здоровье, то это отличная штука. Расскажите) мамазайчиков :Rose: ,
Мне вот уже фитнес с тяжёлыми нагрузками не идёт, суставы и вены шалят. А ходьба с палками может и отличная идея для меня была бы.
А что ещё можно делать почти сразу после родов? Девчата?
За все тебя Господи благодарю 🙏❤️

Аватара пользователя
Индигирка
Модератоp
Сообщений в теме: 32
Всего сообщений: 45810
Зарегистрирован: 10.03.2008
Я: хочу стать многодетной
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Крайний Север
 Re: Худеем вместе с красоткой. Часть 3.

Сообщение Индигирка » 02 янв 2018, 09:34

красотка:
02 янв 2018, 09:07
мамазайчиков, удовлетворите моё любопытство :wink: Вот у нас в городе ходит много пожилых людей с палками. Я то тёмная, думала что это тросточки. Потом за сомневалась, и гололеда вроде нет. У кого не спрошу ,все отмахиваются что фиг их знает.
Так в чём же разница между ходьбой с палками и просто ходьбой? :Rose:
В нагрузке и на руки тоже.

Отправлено спустя 6 минут 8 секунд:
Популярность от доступности ,самый простой вид физической активности,минимум инвентаря и не надо готовить трассы и тп.
В единственно-устойчивом Мире все факты складываются в целостную картину Мира, в том числе и все те факты, которые будут известны в будущем.

toris1
Участник форума
Сообщений в теме: 2
Всего сообщений: 1165
Зарегистрирован: 14.01.2011
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 3
Приёмные дети: есть
Вероиспов.: православное
Образов.: среднее специальное
Многод.организация: не состою
Откуда: михайловка
Возраст: 46
 Re: Худеем вместе с красоткой. Часть 3.

Сообщение toris1 » 02 янв 2018, 09:56

У нас бабуля одна по улице ходит. Представьте типичную бабулю деревенскую, в стареньком коричневом пальто, в бесформенной шапке и сапогах прощай молодость, с палками в руках. Каждый день в 6-7 вечера выходит на дистанцию. Несколько раз видела с ней её товарок, но видимо темп, который она задала, их не устраивает, поэтому она чаще одна. Она меня вдохновляет.
Для меня похудение - это ходьба. Купила специально себе сапоги без каблуков. Стараюсь поменьше ездить на машине, а побольше ходить по городу пешком.
Бог каждому человеку посылает проблемы по его силам. Так что одно из двух. Либо ты можешь все-таки справиться с ними, либо это не твои проблемы...

Аватара пользователя
Дуся Марусина
Участник форума
Сообщений в теме: 1521
Всего сообщений: 15822
Зарегистрирован: 05.11.2012
Я: многодетная мама
Сыновей: 2
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: неверующий
Образов.: высшее
Профессия: врач, художник
Многод.организация: ТРОО "Совет многодетных семей" (Тверь)
Откуда: Тверь
Возраст: 37
 Re: Худеем вместе с красоткой. Часть 3.

Сообщение Дуся Марусина » 02 янв 2018, 10:10

красотка, с палками ходьба более эффективно. Прорабатывается большее количество мышц. Скорость выше

Отправлено спустя 1 минуту 48 секунд:
Khalturina Natali, тот режим питания,что вы написали, неправильный. Питание должно быть полноценным и дробным. И нельзя устраивать последний приём пищи в 16.00

Отправлено спустя 35 секунд:
красотка, погугли-скандинавская ходьба
Федор 2006; Маруся 2008; Тимофей 2014; Верочка 2017

Аватара пользователя
Солнце
Модератоp
Сообщений в теме: 113
Всего сообщений: 14593
Зарегистрирован: 02.04.2013
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 2
Дочерей: 1
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Профессия: Жена&Мама-организатор
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
Возраст: 41
 Re: Худеем вместе с красоткой. Часть 3.

Сообщение Солнце » 02 янв 2018, 10:15

красотка:
02 янв 2018, 05:20
Вместо того чтобы просто бла бла бла взяли бы и конкретно написали, что и как они делают
красотка, открой СВОЮ тему от 2014 года :wink: ох там моих букв много.

И, да :wink: ты тоже не изменилась. :thank_you:
да будет воля Твоя
Конечно, юмор не может быть ответом на все жизненные проблемы, но он служит чем-то вроде лейкопластыря.. (с) Вуди Аллен
Мы живы в той мере, в какой оживляем других. (с) Мераб Мамардашвили

маняша
Модератоp
Сообщений в теме: 35
Всего сообщений: 31237
Зарегистрирован: 15.02.2008
Я: многодетная мама
Сыновей: 3
Дочерей: 8
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Профессия: воспитатель сдс
Многод.организация: РООМС "Солнечный круг"
Откуда: москва-люблино
Возраст: 47
 Re: Худеем вместе с красоткой. Часть 3.

Сообщение маняша » 02 янв 2018, 10:23

Индигирка:
02 янв 2018, 09:41
нагрузке и на руки тоже
Самое главное- нагрузка на сердце. Все упражнения, которые связаны с руками, интенсивными движениями рук, подъемом рук, дают нагрузку на сердце. Чем ходьба с палками лучше бега- нет нагрузки на позвоночник, ходьбой можно заниматься людям с проблемой поясницей, с заболеваниями внутренних органов.
toris1:
02 янв 2018, 09:56
и сапогах прощай молодость
это немного сомнительно. Сапоги прощай молодость долго не проживут при такой нагрузке как Вы описываете. Так что ходит бабуля недолго, Или будет ходить недолго, Пока сапоги живы.
Лучше самые дешевые кроссовки. Не думаю что они дороже сапог прощай молодость.
93,97,99,02,04,06,08+,10,12,13,16.
Детки выросли- а вещи девать некуда? Роди еще одного!

Аватара пользователя
Автор темы
красотка
Участник форума
Сообщений в теме: 34
Всего сообщений: 8271
Зарегистрирован: 08.11.2011
Я: хочу стать многодетной
Приёмные дети: есть
Вероиспов.: православное
Образов.: начальное
Профессия: ношу белое пальто
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
Возраст: 42
 Re: Худеем вместе с красоткой. Часть 3.

Сообщение красотка » 02 янв 2018, 10:23

Солнце, а я и не планировала меняться :wink: Ушла с форума по своим причинам, теперь вернулась, но видно это не всем нравится. А мне пофиг :D
Если вы не уверены, что сможете меня загрызть, то поверьте, то даже гавкать в мою сторону не стоит. А то, не дай Бог, сорвусь с цепи!

8 9185389197 мой телефон

Аватара пользователя
Солнце
Модератоp
Сообщений в теме: 113
Всего сообщений: 14593
Зарегистрирован: 02.04.2013
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 2
Дочерей: 1
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Профессия: Жена&Мама-организатор
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
Возраст: 41
 Re: Худеем вместе с красоткой. Часть 3.

Сообщение Солнце » 02 янв 2018, 10:24

Девочки недавно родившие и кормящие :poklon: - прошу мои слова не принимать близко к сердцу :poklon:
Берегите себя! :in_love:
да будет воля Твоя
Конечно, юмор не может быть ответом на все жизненные проблемы, но он служит чем-то вроде лейкопластыря.. (с) Вуди Аллен
Мы живы в той мере, в какой оживляем других. (с) Мераб Мамардашвили

маняша
Модератоp
Сообщений в теме: 35
Всего сообщений: 31237
Зарегистрирован: 15.02.2008
Я: многодетная мама
Сыновей: 3
Дочерей: 8
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Профессия: воспитатель сдс
Многод.организация: РООМС "Солнечный круг"
Откуда: москва-люблино
Возраст: 47
 Re: Худеем вместе с красоткой. Часть 3.

Сообщение маняша » 02 янв 2018, 10:25

Svetlaya:
02 янв 2018, 09:14
что ещё можно делать почти сразу после родов? Девчата?
С младенцем в слинге гулять.
На самом деле, Есть комплексы упражнений сразу после родов, начиная с лежания на каталке в родзале.
Только будет их кто -то делать?
Есть упражнения для детей, динамическая гимнастика, отличное совместное занятие и маме и дитю

Отправлено спустя 34 секунды:
Недавно на улице видела, девушка делала выпады, двигая коляску.
93,97,99,02,04,06,08+,10,12,13,16.
Детки выросли- а вещи девать некуда? Роди еще одного!

Ответить Пред. темаСлед. тема
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Быть красивой!»