Кб

День первый
Круговорот белья
Одна из задач , которая стоит перед участниками взлета : как поставить под контроль проблему белья.
Конечно, каждая хозяйка приводит в порядок белье, но процесс круговорота этого белья хотелось бы оптимизировать так, чтобы сил на это тратилось меньше, а результат был удовлетворительный.

Какие общие советы можно дать по этой проблеме.
1. Оптимизировать количество белья в обиходе.
2. Оптимизировать процесс стирки.
3. Оптимизировать процесс сушки.
4. Оптимизировать процесс глажки.
5. Оптимизировать процесс хранения.

Но для начала мы займемся не глобальными вопросами , а подготовимся к взлету САМИ.
Первое , что мы сделаем – разберемся со своим личным бельем и подготовим ( или продумаем ) взлетную экипировку .
На примере разбора личного белья мы рассмотрим МЕТОДЫ РАСХЛАМЛЕНИЯ ( размусоривания )
Для этого применяется метод 4 коробок. Сейчас мы его подробно изучим и начнем применять.
Теория размусоривания. Метод четырех коробок.

Основной элемент системы – РАЗМУСОРИВАНИЕ. Что это такое? На первый взгляд кажется, что это избавление от мусора, но здесь имеется ввиду не избавление от обычного бытового мусора, а избавление от ХЛАМА. Причем размусоривание означает не перекладывание этого хлама с места на место, не упорядочивание, а именно ВЫБРАСЫВАНИЕ.

Для этого применяют метод четырех коробок (пакетов). Называем эти коробки (можно подписать) УБРАТЬ В ДРУГОЕ МЕСТО (для этого можно использовать буферную коробку), ОТДАТЬ (подарить, продать, просто вынести из дома), ХРАНЕНИЕ (найти подходящее место для хранения, сделать опись вложения), ВЫБРОСИТЬ.
При размусоривании быстро просматриваем вещи и перекладываем их в соответствующие коробки. Не нужно метаться и переносить вещи по местам, все это будет сделано ПОТОМ, сейчас – главное – СОРТИРОВКА.
По вопросам с коробками. Зачем их так много? Первое, что мы должны уяснить при размусоривании, так это то, что мы не должны терять время. Допустим, мы видим , что вещь должна находиться в ДРУГОЙ комнате. Не надо бежать и искать ей другое место, это потеря времени. Просто складываем ее в коробку УБРАТЬ( буферную коробку), потом мы ее разберем.
Коробка ХРАНЕНИЕ. Сюда мы складываем вещи, которые нам не понадобятся в ближайшее время. Это могут быть редкоиспользуемые вещи или сезонные вещи, их, конечно , потом необязательно хранить в этой коробке, но найти им место и сделать список этих вещей будет разумно.
С коробками ОТДАТЬ И ВЫБРОСИТЬ вроде бы все понятно.
БУФЕРНАЯ КОРОБКА.
Чудесное изобретение наших взлетов. Это пластиковая коробка, достаточно большого размера, в которую можно сложить ЧАСТЬразмусориваемого объекта. . Хорошо, если эта коробка имеет крышку и помещается на полку в шкафу. Буферных коробок может быть несколько. Хорошо, если они по размерам такие, что могут быть вложены друг в друга для удобства хранения, когда они пустые.
Примечание.
вместо коробок можно использовать подручные материалы. Тазы, ведра, пластиковые пакеты

Что такое ЭКИПИРОВКА ?
Экипировка включает в себя одежду и обувь для полетов.
Мы подбираем себе подходящий вариант "летательной" одежды и обуви.
Одежда должна быть удобна для уборки, вместе с тем должна быть достаточно привлекательна, чтобы можно было в любой момент открыть дверь незнакомым людям.
К обуви в системе предъявляются определенные требования. Она должна быть легкой и на шнуровке ( это позволяет настроиться на рабочий лад и провести домашнюю работу в заданном темпе). Это как бы сигнал к действию "пора работать "

Про обувь. Если вам на первых порах ТРУДНО приучить себя к той обуви, которая рекомендуется системой, подберите то, что вас устраивает на данный момент. Просьба также не обсуждать на форуме проблемы каблуков. Никто не предлагает ходить дома на шпильках, при этом еще заниматься уборкой
Также не надо КАТЕГОРИЧНО отвергать вариант предлагаемой обуви
Все течет , все меняется и вполне возможно, что в дальнейшем вы попробуете то, что предложено системой и найдете это удобным ДЛЯ РАБОТЫ в доме.

Пояснения по круговороту белья.
Уход за бельем НЕ ПРИВЯЗАН к 15-минуткам. Это отдельный процесс, который вы будете организовывать самостоятельно в рамках КРУГОВОРОТА белья.

Уход за бельем включает в себя
стирку
сортировку
сушку
глажку
раскладывание.
мелкий ремонт

Все эти процессы- разные по времени, а некоторые вообще ( стирка , например) может происходить без вашего участия, если есть автоматическая стиральная машина . Вы, конечно, можете гладить и 15 минут, но это совершенно необязательно делать именно так.
штопка может занимать несколько минут, а глажка полчаса или больше.
Задание на понедельник.
Произвести расхламление ( размусоривание ) личного белья с применением метода 4 коробок.
Вам предлагается разобрать свое белье ( трусики, бюстгалтеры, колготки, носочки, домашнюю одежду)
У кого с этим ПОЛНЫЙ порядок , тот просто размусоривает свой гардероб или обувь. 15 минут. я думаю, что каждая из вас найдет себе занятие.
если среди участников семинара есть мужчины , то разбирайте СВОЕ нижнее белье.

Отчет
1. Экипировка
2. Размусоривание - 15 минут ( белье )
3. написать в тему "Круговорот белья . Знакомимся!" о том, как у вас СЕЙЧАС обстоят дела с круговорот белья, какие проблемы есть , над чем нужно работать.
4. Анализ дня. Что получилось, что не получилось, почему ?
День второй

Определяем необходимое и достаточное количество постельного белья и полотенец.
Сложная тема для большинства участниц взлетов.
Вы не решите ее за один день, это задача для целого взлета .
Сейчас вы должны КРИТИЧЕСКИ посмотреть на запасы своего постельного белья , полотенец и оценить его КОЛИЧЕСТВО.
Если его много, то сократить его количество в обиходе, оставив НЕОБХОДИМОЕ И ДОСТАТОЧНОЕ , остальное ( целое и комплектное ) убрать на хранение.

Как оценить его количество?
Посчитайте количество СПАЛЬНЫХ МЕСТ в доме.
Если супруги пользуются одним комплектом белья, значит спальных мест на единицу меньше, чем количество членов семьи.
Следовательно , количество белья равно количеству спальных мест * 2 + 2 в запасе, на непредвиденный случай.
Если в доме часто ночуют гости , прибавьте к этому числу еще один комплект.
Посчитали ? Напишите в своем отчете , сколько вам нужно белья для полного счастья.
Вот теперь мы формируем КОМПЛЕКТЫ .
Начинаем ПОСТЕПЕННО разбирать свое белье . Постирали, посмотрели на целостность.. То, что пришло в негодность, пускаем на одноразовые тряпки.
Делаем это сразу. Режем на полотнища, складываем в коробку или на специальную полку.
Обрезки сразу выбрасываем.

То, что требует ремонта, откладываем в отдельное место ( этим мы будем заниматься в среду, в день отложенных дел )
Постепенно вы разберетесь с бельем. Сформируете комплекты, а то, что оказалось ИЗБЫТОЧНЫМ – отложите на хранение.
По вопросу полотенец. Посчитайте, сколько вам нужно иметь их на всю семью с учетом регулярной смены и стирки. Запишите это .
Пока у вас нет журнала, но скоро он будет. Пока запишите в тетрадку.
Задание на вторник
Рассчитать необходимое и достаточное количество постельного белья и полотенец.
Сделать прикидочную оценку о его количестве ( достаточно, мало, много, степень изношенности , нужно ли купить новое )
Вдохновляющее чтение
Постирочный марафон сводит с ума!
http://flyvzlet.3nx.ru/viewtopic.php?p=24540#24540

Семинар "Круговорот белья". День третий
Стирка. и сушка

Перед стиркой белье сортируют на белое и цветное. Многие имеют корзины для белья отдельно для белого, отдельно для цветного.
Для стирки подбирают соответствующий температурный режим и стиральные средства, а также кондиционер для белья.
Процесс сушки тоже влияет на время, затрачиваемое на глажку белья. Старайтесь белье после отжима вынуть из стиральной машины( не оставлять его там надолго) и аккуратно сложить его. Если белье правильно расправлено , его легче потом гладить (или не гладить вовсе).
Очень полезен следующий прием :
Если белье после стиральной машины аккуратно сложить стопочкой ( мокрое !!!) , да еще пригладив его рукой, прижать как следует, как бы разглаживая, дать постоять, "отстояться", а только потом повесть в развернутом виде, оно, высохнув , будет как глаженое
Проверьте!
Многие вещи можно сушить на вешалках-плечиках.
День четвертый
Глажка и хранение
Для глажки нужно иметь хороший , современный утюг , гладильную доску и удобное место для глажения.. Многие гладят под просмотр фильма или хорошую музыку.
Можно совмещать приятное с полезным и слушать при этом уроки иностранного языка, записанные на плеер. Время, выделяемое на глажку зависит от каждого конкретного человека и условий семьи.
Кто-то может организовать глажку 15-минуткаи, для кого-то нужно бОльшее время. Все очень индивидуально
Места хранения.
Для того, чтобы чистое белье не создавало беспорядок, многие выделяют для него отдельное место хранения. Это может быть полка в шкафу, комод, корзина, пластиковая коробка и т.д.

Глажка
Музыка, кино, телефон, кассеты с иностранным языком помогут скоротать время
Аккуратно складывать вещи после сушки
Определить то, что нельзя не гладить
Ставьте задачу - не выгладить все белье, а погладить 15 минут по таймеру
Оборудовать место для глажения
Приобрести хороший утюг
Не покупать вещи, которые сильно мнутся ( лен, шелк)
Не пересушивать вещи
Приобрести корзинку для постиранных вещей, которые нужно гладить. Не накапливать белья больше, чем помещается в эту корзинку.
Подбирать музыку для глажения или передачу, не требующую внимания ( можно включить радио или плеер)
Привычка гладить сразу как сняли белье, маленькими порциями.
Попробуйте получить удовольствие от бездумной работы
Простая работа помогает сосредоточиться на мыслях о других более интересных делах.
Вещи перед глажкой отсортировать по температуре и сложности и разделить на кучки на один заход
При глажке постельного белья не надо стремиться к совершенству.
Стоит прогладить тщательно по краям сложить , поверхностно погладить , снова сложить, снова слегка прогладить.
В результате белье отлежится и примет проглаженный вид.
Вещи складывать в шкаф сразу после глажки.
Если стирать и гладить по расписанию , белье не скапливается ни после стирки, ни после глажки.
Заранее, с утра разложить гладильную доску, приготовить утюг, емкость с водой - это ускорит процесс подготовки
Способы и приемы глажки
Гладить на столе. Сложить стопкой белье. Сначала пододеяльники, сложенные вчетверо , затем простыни , все это использовать как подстилку для глажения. Прогладив на этом мелкое белье, верхняя часть разгладится под воздействием пара и тепла утюга, процесс пойдет быстрее. :

Семинар "Круговорот белья". День пятый

Кризисная уборка для платяного шкафа

За день до этого чисто вымыть пол в комнате, где будет проводиться КУ шкафа.
Если вы не смогли это сделать, возьмите швабру и просто протрите пол, без фанатизма

Приготовить старую чистую простыню или клеенку.
Приготовить коробки ( или купить мешки для мусора 60литров, они достаточно вместительные, лучше черные, непрозрачные).
Если есть пустые дорожные сумки, можно использовать их.
Приготовить тряпочки для протирки пыли внутри шкафа. Можно купить ароматное мыло или саше ( это необязательно).

На данном этапе мы не будем ничего упорядочивать, мы будем избавляться от лишних вещей и хлама.
По времени этот процесс достаточно долгий. Из шкафа нужно будет выгрузить ВСЕ.
Прикиньте объем работы, и если шкаф большой, то , может быть стоит его разбить на секции, но в таком случае придется делать несколько заходов ( дней) для повторения этого процесса.
Определили фронт работ, приступаем к действиям.
Засекаем время (можно записать ). Можно поставить таймер на 30 минут.
Выгружаем ВСЕ из шкафа на пол.
Протираем шкаф внутри ( без фанатизма), вытираем пыль влажной тряпкой , тщательно убираем пол шкафа и оставляем его просохнуть.
Начинаем сортировку вещей.
Не думаем долго, решения принимаем как можно быстрее.
Делим вещи на ТРИ КУЧИ !!!
ВЫКИНУТЬ (хлам), ОСТАВИТЬ , СОМНЕВАЮСЬ.
Хлам сразу идет в мешок на выбрасывание.
Если таймер прозвенел, можно передохнуть несколько минут и попить чайку.
Когда все вещи отсортированы на три кучи ВЫКИНУТЬ, ОСТАВИТЬ , СОМНЕВАЮСЬ посмотреть, сколько прошло времени.
Если прошло два часа и желания и сил на дальнейший разбор нет, то мы поступаем следующим образом:
Мешок ВЫКИНУТЬ перемещаем в место, близкое к выносу из квартиры. Лучше завязать этот мешок, чтобы не было желания кому-нибудь в нем покопаться.
Непрозрачный мешок спасет содержимое от любопытных глаз.
Мешок ( или коробка СОМНЕВАЮСЬ ) откладывается для дальнейшей сортировки.
Вещи из категории ОСТАВИТЬ .
Их необходимо отсортировать по принципу
СЕЗОННЫЕ и НЕ СЕЗОННЫЕ вещи.
Что такое НЕ СЕЗОННЫЕ вещи ?
Вещь может быть сезонной или несезонной в зависимости от СЕЗОНА ( времени года)
Если у нас лето , то НЕ СЕЗОННАЯ вещь – шуба, зимние сапоги, рукавицы, шапки, валенки, лыжи . теплое одеяло …
Если у нас зима, то НЕ СЕЗОННАЯ вещь – босоножки, летнее платье , летняя сумочка, купальник ( если он не нужен для бассейна)…
Каждый определяет степень сезонности в зависимости от свой страны проживания и времени года.
Не сезонные вещи сразу идут в стирку и затем на хранение как НЕ СЕЗОННЫЕ ( это мы рассмотрим попозже, так как не сезонные вещи вообще могут не храниться в шкафу)
СЕЗОННЫЕ вещи просматриваются на предмет стирки, мелкого ремонта. Если это не требуется, то они перемещаются в ШКАФ, если для них нет другого подходящего места.
Если стирка требуется, то вещь идет в стирку. Если ремонт – то тоже откладывается в сторону( сложите в отдельный пакет)
Разбор мешка СОМНЕВАЮСЬ можно производить в другой день.
Об этом мы поговорим попозже
Сортировка коробки ( пакета ) «Сомневаюсь»
Быстро переберите все вещи из коробки, отвечая себе на вопросы :
Вам действительно нравится эта вещь и вы чувствуете себя в ней комфортно?
Есть ли в вашем гардеробе три вещи, которые сочетаются с ней?
Хорошо ли она сидит на вас или ее нужно подшить\ушить?
Умеете ли вы сами ушивать-подшивать ?
Если хотя бы на один вопрос вы ответили «нет», попрощайтесь с вещью, носить вы ее не будете.
Зачастую мы склонны «очеловечивать» одежду, она ассоциируется с какими-то людьми, встречами, событиями. Но это всего лишь одежда, которая вам хорошо послужила, и теперь ей пора на покой. Освободите пространство для новых вещей
Если в коробке СОМНЕВАЮСЬ остались вещи, то наверное следует составить список всего , что там есть и оставить ее на хранение на год (подписать год).
Пока составляете список, многое уже покажется ненужным, и содержимое коробки немножко уменьшится.
Если по истечение контрольного срока содержимое коробки не понадобилось, можно смело избавляться от нее любыми подходящими способами.
Разбор личного гардероба
Принципы разбора личного гардероба аналогичны принципам для разбора шкафа.
Только для этого можно не заниматься разбором несколько часов, а применять метод 5МС ( об этом мы будем говорить на следующей неделе , при изучении системы)
Разбираем одежду и сортируем ее по признакам ОСТАВИТЬ , ОТДАТЬ , ПОЧИНИТЬ , ХЛАМ
Оставляйте те вещи , которые подходят по критериям
- вещь хорошо сидит на мне, по размеру, вещь в хорошем состоянии
- вещь не вышла из моды ( стиль классический или современный)
- данная вещь скрывает недостатки и подчеркивает достоинства фигуры
- вещь сочетается с другими вещами из гардероба

Избавившись от вещей, не попадающих под эти критерии у вас появится не только желание , но и повод побаловать себя новыми и достойными вещами.
Разбор гардероба отнимает много времени, но он позволяет увидеть то, что у вас есть , то о чем вы забыли и что еще можно и нужно себе купить.
Вещи в шкафу следует расположить оптимальным способом, позволяющим не только вместить туда как можно больше,но и обеспечить быстрый поиск
нужной вещи.
Для этого применяют различные способы.
Размещают вещи по цветовой гамме ( от светлого к темному) , составляют комплекты , составляют так называемые «капсулы» в одежде.
Можно приготовить несколько комплектов одежды на неделю в зависимости от сезона.
Многие используют капсулы, когда в комплект одежды входят несколько подходящих и гармонирующих друг с другом вещей.
Информацию об этом можно легко найти в интернете.

Кб ⇐ Бабайка