Месячный марафон похудения. ⇐ Быть красивой!
Модератор: Элиза Дулитл
Информация
Форум о похудении
Форум о похудении
-
Автор темыкрасотка
- Участник форума
- Всего сообщений: 8810
- Зарегистрирован: 08.11.2011
- Я: хочу стать многодетной
- Сыновей: 6
- Дочерей: 13
- Приёмные дети: есть
- Вероиспов.: православное
- Образов.: среднее специальное
- Профессия: ношу белое пальто
- Многод.организация: не состою
- Откуда: Россия
- Возраст: 46
Месячный марафон похудения.
Девочки может кто желает составить компанию мне?
Я почти за 7 месяцев скинула 19 кг, начала с 93 сейчас вес колеблется 74-75. Скоро ехать в Москву, а это значит надо менять гардероб так как все вещи большии стали , но до конца еще не похудела, и вот хочется уже полностью похудеть а потом вещи покупать. Но как то скучновато одной худеть
Присоединяйтесь желающии, произведем замеры, составим план и вперед до 13 августа Лично мне надо еще скинуть 10 кг, но так чтобы кожа не обвисла
Я почти за 7 месяцев скинула 19 кг, начала с 93 сейчас вес колеблется 74-75. Скоро ехать в Москву, а это значит надо менять гардероб так как все вещи большии стали , но до конца еще не похудела, и вот хочется уже полностью похудеть а потом вещи покупать. Но как то скучновато одной худеть
Присоединяйтесь желающии, произведем замеры, составим план и вперед до 13 августа Лично мне надо еще скинуть 10 кг, но так чтобы кожа не обвисла
Если вы не уверены, что сможете меня загрызть, то поверьте, то даже гавкать в мою сторону не стоит. А то, не дай Бог, сорвусь с цепи!
8 9185389197 мой телефон
8 9185389197 мой телефон
-
- Участник форума
- Всего сообщений: 2971
- Зарегистрирован: 21.11.2012
- Я: симпатизирую многодетным
- Сыновей: 0
- Дочерей: 1
- Приёмные дети: нет
- Вероиспов.: православное
- Образов.: высшее
- Профессия: работаю.перевыполняю план
- Многод.организация: не состою
- Откуда: republic of Belarus
- Возраст: 38
-
- Участник форума
- Всего сообщений: 693
- Зарегистрирован: 20.06.2014
- Я: многодетная мама
- Сыновей: 1
- Дочерей: 4
- Приёмные дети: нет
- Вероиспов.: православное
- Профессия: Я работаю в хору, все орут и я ору
- Многод.организация: не состою
- Откуда: Кипр
- Возраст: 45
Re: Месячный марафон похудения.
Хочу тоже 60 кг оставить, но пупсик мой еще на ГВ, а я сбросила с зимы кг10, осталось 7-8, но кожа и хрудь , бегала со старшей дочкой, потом она заленилась и я вместе с ней и дни рождения пошли один за другим с тортиками, пора за дело муж при летит через 2 недели нужно расцвести
-
- Участник форума
- Всего сообщений: 104
- Зарегистрирован: 10.07.2015
- Я: многодетная мама
- Сыновей: 3
- Дочерей: 3
- Приёмные дети: есть
- Вероиспов.: протестантское
- Образов.: среднее специальное
- Многод.организация: не состою
- Откуда: Россия
- Возраст: 40
Re: Месячный марафон похудения.
я пока рядом постою, до 13 августа - времени нормально
можно поподробнее, как это?красотка:Присоединяйтесь желающии, произведем замеры, составим план
-
- Участник форума
- Всего сообщений: 1380
- Зарегистрирован: 26.06.2012
- Я: многодетная мама
- Сыновей: 2
- Дочерей: 4
- Приёмные дети: нет
- Образов.: высшее
- Многод.организация: не состою
- Откуда: Волгоградская область
- Возраст: 44
Re: Месячный марафон похудения.
и я хочу!!! правда малая еще очень мала и на ГВ, но я постараюсь, что смогу
-
Автор темыкрасотка
- Участник форума
- Всего сообщений: 8810
- Зарегистрирован: 08.11.2011
- Я: хочу стать многодетной
- Сыновей: 6
- Дочерей: 13
- Приёмные дети: есть
- Вероиспов.: православное
- Образов.: среднее специальное
- Профессия: ношу белое пальто
- Многод.организация: не состою
- Откуда: Россия
- Возраст: 46
Re: Месячный марафон похудения.
Ефанова Ирина, нет марафон начинается завтра, а заканчивается 13 августаЕфанова Ирина:я пока рядом постою, до 13 августа - времени нормально
Если вы не уверены, что сможете меня загрызть, то поверьте, то даже гавкать в мою сторону не стоит. А то, не дай Бог, сорвусь с цепи!
8 9185389197 мой телефон
8 9185389197 мой телефон
-
- Участник форума
- Всего сообщений: 2971
- Зарегистрирован: 21.11.2012
- Я: симпатизирую многодетным
- Сыновей: 0
- Дочерей: 1
- Приёмные дети: нет
- Вероиспов.: православное
- Образов.: высшее
- Профессия: работаю.перевыполняю план
- Многод.организация: не состою
- Откуда: republic of Belarus
- Возраст: 38
-
Автор темыкрасотка
- Участник форума
- Всего сообщений: 8810
- Зарегистрирован: 08.11.2011
- Я: хочу стать многодетной
- Сыновей: 6
- Дочерей: 13
- Приёмные дети: есть
- Вероиспов.: православное
- Образов.: среднее специальное
- Профессия: ношу белое пальто
- Многод.организация: не состою
- Откуда: Россия
- Возраст: 46
Re: Месячный марафон похудения.
Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Добавлено спустя 5 минут 13 секунд:
вот если найдется человечек, который нам еще и табличку сделает тогда вообще бы супер было Ну и можно сфоткаться до и после. Я свою фотку сейчас у себя в темке выставила, ну а потом новую выставлю.
Ефанова Ирина, завтра утром встаем, идем в туалет, потом взвешиваемся, замеряем разные части своего тела и отписываемся сюда. А также план сколько кому надо похудеть за месяц. Ну эта цифра должна быть реальная. Например мне всего надо скинуть 10 кг, но буду рада если удастся скинуть за месяц 4 кг. Это должна быть реальная цифра.Ефанова Ирина:можно поподробнее, как это?
Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Mamulechka, ГВ не помеха, просто все должно быть в пределах разумного. Перейти на правильное питание плюс немного спорта.Mamulechka:и я хочу!!! правда малая еще очень мала и на ГВ, но я постараюсь, что смогу
Добавлено спустя 5 минут 13 секунд:
вот если найдется человечек, который нам еще и табличку сделает тогда вообще бы супер было Ну и можно сфоткаться до и после. Я свою фотку сейчас у себя в темке выставила, ну а потом новую выставлю.
Если вы не уверены, что сможете меня загрызть, то поверьте, то даже гавкать в мою сторону не стоит. А то, не дай Бог, сорвусь с цепи!
8 9185389197 мой телефон
8 9185389197 мой телефон
-
- Участник форума
- Всего сообщений: 854
- Зарегистрирован: 06.05.2013
- Я: многодетная мама
- Сыновей: 2
- Дочерей: 2
- Приёмные дети: нет
- Вероиспов.: православное
- Образов.: высшее
- Многод.организация: не состою
- Откуда: МО, г. Щелково
- Возраст: 43
Re: Месячный марафон похудения.
красотка, а что делать дальше? как собственно худеть будем? а то я тоже хочу, но не знаю, как
Ксения - 2000, Евгений - 2004, Дмитрий - 2009, Полина - 2013
-
Автор темыкрасотка
- Участник форума
- Всего сообщений: 8810
- Зарегистрирован: 08.11.2011
- Я: хочу стать многодетной
- Сыновей: 6
- Дочерей: 13
- Приёмные дети: есть
- Вероиспов.: православное
- Образов.: среднее специальное
- Профессия: ношу белое пальто
- Многод.организация: не состою
- Откуда: Россия
- Возраст: 46
Re: Месячный марафон похудения.
Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:
Предлагаю для тех кто только начинает худеть , а также для тех кто на ГВ откорректировать свое питание. Убрать из рациона сладкое, жирное, жаренное. Не кушать за 3 часа до сна. Начать делать хотя бы утреннюю гимнастику,т.е все постепенно. И не ставить себе завышенную планку, чтобы не было разочарований.
Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
Лично я сама тоже перешла на правильное питание, убрала сладкое, хлеб, картошку, все мучное.Не ем после 18 часов, только пью воду. Ежедневный массаж, ежедневно часовые силовые тренировки.
Добавлено спустя 2 минуты:
Ну и постарайтесь найти очень сильную мотивацию, которая будет вас стимулировать весь месяц. У меня она есть и очень помогает не сорваться даже когда чувствую, что уже сил нет не съесть что нибудь или вообще нет желания даже шевелиться
Добавлено спустя 5 минут 25 секунд:
А также подумайте чем вы себя вознаградите если достигнете цели. Вот я мечтала о татуаже глаз и когда скинула первые 15 кг пошла и сделала. Теперь если скину еще 7 кг куплю себе те вещи о которых давно мечтаю
Александра Б., ну тут разные способы есть, сейчас опишу свойАлександра Б.:а что делать дальше? как собственно худеть будем? а то я тоже хочу, но не знаю, как
Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:
Предлагаю для тех кто только начинает худеть , а также для тех кто на ГВ откорректировать свое питание. Убрать из рациона сладкое, жирное, жаренное. Не кушать за 3 часа до сна. Начать делать хотя бы утреннюю гимнастику,т.е все постепенно. И не ставить себе завышенную планку, чтобы не было разочарований.
Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
Лично я сама тоже перешла на правильное питание, убрала сладкое, хлеб, картошку, все мучное.Не ем после 18 часов, только пью воду. Ежедневный массаж, ежедневно часовые силовые тренировки.
Добавлено спустя 2 минуты:
Ну и постарайтесь найти очень сильную мотивацию, которая будет вас стимулировать весь месяц. У меня она есть и очень помогает не сорваться даже когда чувствую, что уже сил нет не съесть что нибудь или вообще нет желания даже шевелиться
Добавлено спустя 5 минут 25 секунд:
А также подумайте чем вы себя вознаградите если достигнете цели. Вот я мечтала о татуаже глаз и когда скинула первые 15 кг пошла и сделала. Теперь если скину еще 7 кг куплю себе те вещи о которых давно мечтаю
Если вы не уверены, что сможете меня загрызть, то поверьте, то даже гавкать в мою сторону не стоит. А то, не дай Бог, сорвусь с цепи!
8 9185389197 мой телефон
8 9185389197 мой телефон
-
- Участник форума
- Всего сообщений: 104
- Зарегистрирован: 10.07.2015
- Я: многодетная мама
- Сыновей: 3
- Дочерей: 3
- Приёмные дети: есть
- Вероиспов.: протестантское
- Образов.: среднее специальное
- Многод.организация: не состою
- Откуда: Россия
- Возраст: 40
Re: Месячный марафон похудения.
Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
осталось придумать мотивацию и вознаграждение)
хорошо, я с вами.красотка:Ефанова Ирина, завтра утром встаем, идем в туалет, потом взвешиваемся, замеряем разные части своего тела и отписываемся сюда. А также план сколько кому надо похудеть за месяц. Ну эта цифра должна быть реальная. Например мне всего надо скинуть 10 кг, но буду рада если удастся скинуть за месяц 4 кг. Это должна быть реальная цифра.
Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
осталось придумать мотивацию и вознаграждение)
-
Автор темыкрасотка
- Участник форума
- Всего сообщений: 8810
- Зарегистрирован: 08.11.2011
- Я: хочу стать многодетной
- Сыновей: 6
- Дочерей: 13
- Приёмные дети: есть
- Вероиспов.: православное
- Образов.: среднее специальное
- Профессия: ношу белое пальто
- Многод.организация: не состою
- Откуда: Россия
- Возраст: 46
Re: Месячный марафон похудения.
Добавлено спустя 3 минуты:
Ефанова Ирина, замечательно Вообщем кто с нами завтра утром ждем замерыЕфанова Ирина:хорошо, я с вами.
Добавлено спустя 3 минуты:
Ира мотивация нужна очень сильная, тогда и худеется легче У меня две мотивации:одна очень личная, ну а вторая немного смешная: у моей старшей дочки есть платье от которого я просто балдею, и вот если похудею на 10 кг оно на мне будет смотреться супер Ну а дочка все посмеивается надо мной, что мечтать не вредно. Вот и хочу ей доказать, что вредно не мечтатьЕфанова Ирина:осталось придумать мотивацию и вознаграждение)
Если вы не уверены, что сможете меня загрызть, то поверьте, то даже гавкать в мою сторону не стоит. А то, не дай Бог, сорвусь с цепи!
8 9185389197 мой телефон
8 9185389197 мой телефон
-
- Участник форума
- Всего сообщений: 631
- Зарегистрирован: 15.12.2013
- Я: многодетная мама
- Сыновей: 1
- Дочерей: 3
- Приёмные дети: нет
- Многод.организация: не состою
- Откуда: Московская область
- Возраст: 37
Re: Месячный марафон похудения.
Девочки, и я с вами хочу!!! Мне бы хотя бы килограмм 5, а в идеале 7-8 кг скинуть. Так хочется животик свой убрать
-
Автор темыкрасотка
- Участник форума
- Всего сообщений: 8810
- Зарегистрирован: 08.11.2011
- Я: хочу стать многодетной
- Сыновей: 6
- Дочерей: 13
- Приёмные дети: есть
- Вероиспов.: православное
- Образов.: среднее специальное
- Профессия: ношу белое пальто
- Многод.организация: не состою
- Откуда: Россия
- Возраст: 46
Re: Месячный марафон похудения.
Добавлено спустя 57 секунд:
ПоЗиТиФкА, будем рады утром завтра ждем замерыПоЗиТиФкА:Девочки, и я с вами хочу!!
Добавлено спустя 57 секунд:
ПоЗиТиФкА, мне бы животик и бока но нет ничего невозможногоПоЗиТиФкА:Так хочется животик свой убрать
Если вы не уверены, что сможете меня загрызть, то поверьте, то даже гавкать в мою сторону не стоит. А то, не дай Бог, сорвусь с цепи!
8 9185389197 мой телефон
8 9185389197 мой телефон
-
- Участник форума
- Всего сообщений: 631
- Зарегистрирован: 15.12.2013
- Я: многодетная мама
- Сыновей: 1
- Дочерей: 3
- Приёмные дети: нет
- Многод.организация: не состою
- Откуда: Московская область
- Возраст: 37
Re: Месячный марафон похудения.
Да, это тоже надокрасотка:и бока
Я тоже так думаюкрасотка:но нет ничего невозможного
-
Автор темыкрасотка
- Участник форума
- Всего сообщений: 8810
- Зарегистрирован: 08.11.2011
- Я: хочу стать многодетной
- Сыновей: 6
- Дочерей: 13
- Приёмные дети: есть
- Вероиспов.: православное
- Образов.: среднее специальное
- Профессия: ношу белое пальто
- Многод.организация: не состою
- Откуда: Россия
- Возраст: 46
Re: Месячный марафон похудения.
Я уже без силовых тренировок не могу, ночью просыпаюсь от того, что болят мышцы и такое чувство кайфа, что я их из за жира вообще чувствую
ПоЗиТиФкА, ну вот и проверим ведь месяц это не так много всего лишь 30 дней продержаться, а потом некоторые войдут во вкус и все пойдет само сабойПоЗиТиФкА:Я тоже так думаю
Я уже без силовых тренировок не могу, ночью просыпаюсь от того, что болят мышцы и такое чувство кайфа, что я их из за жира вообще чувствую
Если вы не уверены, что сможете меня загрызть, то поверьте, то даже гавкать в мою сторону не стоит. А то, не дай Бог, сорвусь с цепи!
8 9185389197 мой телефон
8 9185389197 мой телефон
-
- Участник форума
- Всего сообщений: 631
- Зарегистрирован: 15.12.2013
- Я: многодетная мама
- Сыновей: 1
- Дочерей: 3
- Приёмные дети: нет
- Многод.организация: не состою
- Откуда: Московская область
- Возраст: 37
-
- Участник форума
- Всего сообщений: 2061
- Зарегистрирован: 11.07.2012
- Я: многодетная мама
- Сыновей: 3
- Дочерей: 1
- Приёмные дети: нет
- Многод.организация: не состою
- Откуда: Москва
- Возраст: 39
Re: Месячный марафон похудения.
Присоединюсь. Я после второго ребенка, похудела до 49 без особых усилий. (ну я так думала почему то потом , сестра мне сейчас напоминает, что я тогда одну гречку и вареную индейку ела , тк у сынули намечалась аллергия) С 17 лет столько не весила . Кайфовала. Думала никогда не вернусь к добеременному весу (плавающие 61-67 ). Не тут то было , в жизни все поменлось, съехались с любимым человеком, начали планировать дочу , и начались....ночные дожоры . В итоге за 3 года и одного ребенка , мы оба превратились в маму Свина, и папу Свина . Сейчас снова вешу 64 . Хотя год после рождения ела, что хотела, и вес стойко стоял 58(а для меня и это много, я метр с кепкой - 158). А за год тортиков 6 кг слету прилипло . Сейчас вот оба взялись за ум. (хотя сколько таких попыток было ) Муж и я крутим велотренажер. В свободное время стараемся на великах. Я еще на роликах, и кручу дико тяжелый обруч. Убрали ночные "дожоры", и фаст-фуд во время поездок куда нибудь. Очень хочу к ДР 24 августа, весить хотя бы 55 . Пока за пол недели только минус 500 грамм. (
очень клевый результат!!красотка:Я почти за 7 месяцев скинула 19 кг
Присоединюсь. Я после второго ребенка, похудела до 49 без особых усилий. (ну я так думала почему то потом , сестра мне сейчас напоминает, что я тогда одну гречку и вареную индейку ела , тк у сынули намечалась аллергия) С 17 лет столько не весила . Кайфовала. Думала никогда не вернусь к добеременному весу (плавающие 61-67 ). Не тут то было , в жизни все поменлось, съехались с любимым человеком, начали планировать дочу , и начались....ночные дожоры . В итоге за 3 года и одного ребенка , мы оба превратились в маму Свина, и папу Свина . Сейчас снова вешу 64 . Хотя год после рождения ела, что хотела, и вес стойко стоял 58(а для меня и это много, я метр с кепкой - 158). А за год тортиков 6 кг слету прилипло . Сейчас вот оба взялись за ум. (хотя сколько таких попыток было ) Муж и я крутим велотренажер. В свободное время стараемся на великах. Я еще на роликах, и кручу дико тяжелый обруч. Убрали ночные "дожоры", и фаст-фуд во время поездок куда нибудь. Очень хочу к ДР 24 августа, весить хотя бы 55 . Пока за пол недели только минус 500 грамм. (
Существует правило трёх Н. Нет Ничего Невозможного.
-
Автор темыкрасотка
- Участник форума
- Всего сообщений: 8810
- Зарегистрирован: 08.11.2011
- Я: хочу стать многодетной
- Сыновей: 6
- Дочерей: 13
- Приёмные дети: есть
- Вероиспов.: православное
- Образов.: среднее специальное
- Профессия: ношу белое пальто
- Многод.организация: не состою
- Откуда: Россия
- Возраст: 46
Re: Месячный марафон похудения.
Uru-ru, ну так что присоединяетесь завтра?
Если вы не уверены, что сможете меня загрызть, то поверьте, то даже гавкать в мою сторону не стоит. А то, не дай Бог, сорвусь с цепи!
8 9185389197 мой телефон
8 9185389197 мой телефон
-
- Участник форума
- Всего сообщений: 2061
- Зарегистрирован: 11.07.2012
- Я: многодетная мама
- Сыновей: 3
- Дочерей: 1
- Приёмные дети: нет
- Многод.организация: не состою
- Откуда: Москва
- Возраст: 39
Re: Месячный марафон похудения.
красотка, завтра с утра сделаю замеры . Фото ДО тоже есть , только только для передачи фоткалась
Существует правило трёх Н. Нет Ничего Невозможного.
-
- Похожие темы
- Ответы
- Просмотры
- Последнее сообщение