Люблю покушать, и хочу похудеть )))

Матушка Гусыня, спит на диване в соседней комнате,но без двери

Хадиджа:Жанна 5,
Жанна 5 писал(а):
Овсянка, банан пюрерированный, яблоко на терке. Я добавила немножко сахара и слив. Масла топленого.

бананы оч. калорийные, к тому же - углеводы сплошные, а еще + сахар и масло

да ну бросьте)
если вы на 0,5 кг овсянки положите 1 банан - ничего не случится
и масла буквально 2 ст.л
вообще по рецепту без масла и сахара

я о том, что это хорошая альтернатива печенью из магазина утром к чаю
сладкого все равно захочется. поэтому на диете все равно, да умнете что то запретное
а такими печеньями можно утолять свою жажду
тем более, если вы знаете, что съев утром что то калорийное, оно сжигается в течении дня
не зря по Миримановой до обеда можно хоть торт скушать

А по той диете, что мне выдали, в этом печенье мне можно только овсянку, яблоки и масло.

бананы и сахар под запретом. Вопрос не в количестве. Их нельзя. Совсем.

Добавлено спустя 49 секунд:
Печеньки из магазина кстати тоже нельзя, и тоже совсем.

Мурыся:Печеньки из магазина кстати тоже нельзя, и тоже совсем.

Из магазина, если по-xорошему, вообще ничего готовое нельзя.

Солнце:Последнее время заметила : сильно отекаю ((( За сутки масса тела может до полутора кило колебаться...
Со сном всё в порядке: около 7 часов xватает, ложусь в 22 =22.3О... соответственно, встаю раааано

...может почки проверить?...

Долго размышляла о происxождении своиx отёчностей.

Да от консервов!!! Я пост держу, одна в семье. Готовить себе ленюсь - "подсела" на готовые постные замороженные блюда.... Ну и всякие салаты овощные консервированные, тоже фабричные....

Постараюсь ситуацию изменить, перешагнуть через лень и себе самой готовить, а не жрать консерванты...

Я худела в теме с Красоткой. Но потом заболела, психовала и заедала стресс. Ну и не прошло мне это даром. Набрала все что сбросила

. теперича опять хочу худеть. На улице весна, тепло. Значит можно опять засесть за велотренажер, который пылится на балконе. Ограничить питание пытаюсь. Где моя сила воли? Где моя самодисциплина?

сдулась на фик вся моя дисциплина в декрете. Плюс ещё апатия к жизни(((( весна, у психов обострение. А ещё и бронхит никак не вылечу. В общем надо что то менять. Надеюсь спорт поможет. Самое обидное что стадион из окна видно, я бы там побегала с удовольстыием, но дети дети дети....

Йошечка:но дети дети дети...

здесь наблюдаю часто,что дети почти с рождения в социуме с родителями.В слингах,в сиденьках на велосипедах родителей,в специальных тележках.которые крепятся к вело.именно на воздухе и именно не на машинах.В прошлом году был городской велопробег.Так сколько же там было семей с малышами!
Надо просто перестать вздыхать и создать прецедент.Брать детей и начинать гулять.И дети учатся себя вести прилично,кушать прилично,потому что ими занимаются.В противовес вижу некоторые семьи "наших" - дети сидят дома постоянно,вести себя не умеют вообще,не воспитаны,как только придут в дом-прыгают по кроватям,лезут в шкафы,хватают со стола,едят на диванах пироженные

Родители молчат,им и в голову не придет сделать чаду замечание что оно сожрало вазочку конфет и оставило взрослых с пустым чаем."Дети же!"
Злая я.

Сейчас прочитала смешное выражение "Жопа как хабаровский край"!

Спасибо всем участникам темы.
Проанализировав питание и-нагрузки, начала следить за собой.
Во-первых, поняла что я излишне много сладкого ем, и узнала причину этого.
Поэтому--как только трясучку почувствую, как рука потянется за сахаром- то сразу молока наливаю, или творог кладу, бутерброд с сыром.
Лучше это чем пустой сахар. Сладкое позволяю, но умеренно. Типа вафля утром с чаем.
Или вот--дети козинаки готовят из сахара и семечек, я с ними кусочек съедаю.
Не больше.
За вес не скажу--нет у менявесов.
А промеры- с живота ушли 8 см, с бедер 4 см с момента начала темы.
Физ нагрузки прежние. Пешком не менее 4 км в день, чаще- 7-10 км. Обычно с коляской. Но устаю конечно.

маняша:А промеры- с живота ушли 8 см, с бедер 4 см с момента начала темы.

Это за сколько такие потери?
Тоже стала считать ккалории, убрала все сладкое , из мяса только курица -филе грудки .

Халва в шоколаде:Сейчас прочитала смешное выражение "Жопа как хабаровский край"!

а моя сестра говорит: "Жопа стала с барскую карету"

маняша:Но устаю конечно.

маняша, белка добавить? может... рыбки парной, без соли?..

Хавросья, точно не могу сказать.
Ну, с момента написания первого сообщения в теме, наверное.
Но все равно живот у меня торчит. Все же- думаю это следствие операции 14 лет назад.
Сегодня одна родственница в гости приехала, говорит- когда тебе рожать?
Ну, пришлось её разочаровать.

Добавлено спустя 1 минуту:
Солнце, нет, теперь Пасха--ем всё.
Это ж не диета, а Пост был.

маняша:Сегодня одна родственница в гости приехала, говорит- когда тебе рожать?

Вы не обиделись? Или она по приколу?

Мне девочки подсказали, что для таких как я любителей тортиков, шоколада и пироженок подходит система -60. Там до 12 дня можно есть все и только потом идут ограничения в еде и сочетании продуктов. Понятно, что это не означает, что до обеда можно сидеть и есть килограммовый торт. Пока держусь месяц, все легко и просто. Вес уходит не так быстро, как хотелось бы, но уходит.

а у меня знакомая говорит ,что у нее попа как закрома России

Сообщение **Notka** » 22 май 2015, 19:55

худею всю весну, -7кг, на десерт печеные яблоки и груши очень мне понравились

надо будет тоже попробовать печеные груши) только яблоки ела)

У меня мама любит печеные яблоки с корицей, а я корицу даже на запах не переношу, хотя она ускоряет метаболизм (где-то вычитала)

Mamaeva Karina:А имбирь переносите?

Чай с имбирем очень люблю!

Сообщение **AnnaFlame** » 25 мар 2016, 01:56

Нужно приемы пищи разбить на бОльшее кол-во раз, но маленькими порциями.

Сообщение **illletjaga** » 25 мар 2016, 13:39

AnnaFlame, есть один только подводный камень в этой системе про дробное питание... оно может превратиться в бесперывное питание с утра и до ночи

Люблю покушать, и хочу похудеть ))) - Страница 4

Люблю покушать, и хочу похудеть ))) ⇐ Быть красивой!