Лишний вес у ребёнка 8 лет ⇐ Медицина для нас

[Pundurov]

В нашей семье 5 детей. У средней дочки избыток веса 37кг. Хотела спросить как вы ограничиваете детей в еде. Это оказалось очень сложным, так как сын худой-его бы кормить и кормить. А девочки полноваты. Сама грудничка кормлю, тоже надо хорошо питаться. И вот как быть? Посадить всех на диету не могу. Кормить всех вкусно, а её диетической пищей тоже обидно. Овощи дети едят плохо, любят сладкое, мучное. За рационом стараюсь следить чтоб разнообразие было
Может кто посоветует как тут быть.

[Dosika]

У моей подруги дочка с избыточным весом. Решили на диету посадить. Ребенок был вечно голодным. Похудел капельку.
Сейчас ей 20 лет. Полненькая. Но с проблемами в здоровья.
Вам надо всем перейти на правильное питание. Чаще пить воду. Исключить фаст фуд.

А проверяли ребенка? как у нее со здоровьем? сколько ей лет?

[Шпулька]

Может секцию какую-нибудь посещать, танцы например. Или бассейн.
Но конечно с врачом посоветовать сначала.

[Аж2О]

Не покупайте печенье и конфеты, совсем. Мы вот без них прекрасно живем, пеку я крайне редко, а конфеты только на НГ.

[мина]

Вам надо всем перейти на правильное питание. Чаще пить воду. Исключить фаст фуд.

Правильно! И еще исключить всякие перекусы, вроде печенья-пряников-сладостей. Пирожки всякие пореже Я пытаюсь сейчас именно ВСЮ семью приучать нормально и правильно питаться

[Кристина1986]

Pundurov, у нас старшая стала поправляться, а средняя тощая. мы ограничиваем в сладком и мучном ВСЕХ. одно печенье в день. 1 конфета в день. все привыкли кроме бабушек - я изверг но вес нормализовался. у всех кроме маленькой - она полновата, но ей 2 года только.
а главное - спорт. все ездят на велосипедах, бегают, делают зарядку.
и никаких перекусов!

[janett]

Начните хотя бы с вечера.чтобы на ночь не было сладкого, макарон, картошки.
Кефир.творог.йогурт , фрукты.хлебцы если уж совсем тяжко
Главное настрой и конечно все из дома убрать вредное. Сейчас много ягод фпуктов и соду конечно литрами) вкусную))))

[panenka]

не акценцируйте внимания ребенка. купите велосипед и вместе с ребенком ездите. это лучше ограничений! проблема лишнего веса часто становится психологической... у меня подруга так до булимии дошла. теперь у нее нехорошие изменения((. а началось с того,что мама ее прессовала по поводу веса((.

[Dosika]

кстати, макароны, если твердых сортов. есть можно и даже полезно!
На ночь не кушайте. хотя бы за 2-3 часа.
Но это ребенок. Консультируйтесь с врачем!

[Океана]

ааааааа и тут про еду. Есть хочу
Тоже считаю, что всем надо на диету, а точнее на правильное питание! Pundurov, ведь сладости - баловство! Без них не отощаешь и не заболеешь, только выиграешь. И нечего детей жалеть, от отсутствия конфет и печенек еще никто не умирал. И спорт-спорт-спорт! Мы вот год не едим всякой сладкой заразы из-за аллергии младшего, и дети (о!чудо) стали овощи есть. Мама дарагая, мы морковь стали покупать

[Кристина1986]

у меня подруга так до булимии дошла. теперь у нее нехорошие изменения((. а началось с того,что мама ее прессовала по поводу веса((.

ну у меня булимия. да от пресса мамы, но не от ограничений. меня не ограничивали - только прессовали

[panenka]

ааааааа и тут про еду

[УЛЬТАША]

Я так понимаю , на детях пахать можно . Им просто не хватает нагрузки . Поэтому мы старших отдали в плавание , по крайней мере ничего не испортят себе . У старшей дочери хорошие успехи и в борьбе за красивую фигуру и в спорте . Ходят год . 3 раза в неделю . У дочери осенью 2013 был рост 134 , вес 36 . Сейчас рост 137 вес 36 . По сути жир остался только на брюшной стенке . Ей сейчас 9, 5 лет . Если всё пойдёт как раньше , то к 12 года проблемы лишнего веса не будет .

[Pundurov]

а сколько грамм должен съедать ребёнок на ужин. какая должна быть порция?

[УЛЬТАША]

Сколько влезет в пригоршню .

Добавлено спустя 34 секунды:
Пригоршню конкретного ребёнка .

[Tatianka83]

ну да, всё правильно, ненавязчиво активный образ жизни,ВСЕМ!!! и питание равное для всех, а что-бы легче было просто не держать дома сладкое, трудно первые пару дней, а потом вроде так и надо. у меня ттт дети все пока стройные, ограничения из-за атопического дерматита у старшего.
Вы просто на минутку представьте, что ребёнка нужно посадить на диету из-за болезни, тут уж никуда не денешься, как бы небыло трудно,родители ж не губят своих чад, такие дети есть ведь. у знакомых ребёнок с сахарным диабетом, и папа там с сах.диаб., и очень активная весёлая семья, не голодная))))

[Мещанка]

автор у вас дочка 37 кг весит? или это лишние 37 кг?!

[Pundurov]

Так это всё сложно. Этого корми, того не корми. Всех на занятия водить, уроки делать, уборка, стирка, готовка... И тут блин ещё и диеты:( А я сама так сладкое люблююююююююююю. Мы водим её на занятия 2 раза в неделю. Фаст-фуд не едим. Если я уменьшу порции, то она начнёт хлеб таскать и такая злая-голодная. Сколько времени надо промучиться чтоб аппетит меньше стал?

[УЛЬТАША]

В основном у нас на десерт галеты , сухари с изюмом - шикарно . Дети их не любят и не едят ,поэтому есть всегда . Дело не в деньгах , а в правильном питании . Старшие в школе в буфете и после школы могут купить себе шоколад , печенье , пирожное , чипсы . Я это отследить не могу , .т.к. без карманных денег тоже не могу оставить ,к тому же платят они в школе за питание карточкой ,если на ней есть деньги , то дочь может помимо обычного обеда купить и пирожки и шоколад . Из-за этого дома сладости - редкость .

[Pundurov]

[quote="ослик Иа"]автор у вас дочка 37 кг весит? или это лишние 37 кг?!


она весит 37кг