Пните меня на диету.....Худеем правильно

Обсуждение вопросов правильного и качественного похудения. Впечатления от диет. Обмен опытом в борьбе с весом
Информация
ИзображениеФорум о похудении
Ufkz
Участник форума
Всего сообщений: 132
Зарегистрирован: 13.12.2015
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Ufkz »

В этой, причем писать надо регулярно, чтобы контролировать друг друга, а то вдруг кто соскочить захочет! :-)
Реклама
Аватара пользователя
Летний бриз
Участник форума
Всего сообщений: 5510
Зарегистрирован: 02.11.2012
Я: многодетная мама
Сыновей: 2
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Пермский край
Возраст: 37
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Летний бриз »

И я с вами! Сегодня 88,9 кг, рост 167 см. Была 92,5 , по-тихонечку вес уходит, надо ускориться)
*ромашечка*
Аватара пользователя
Манька+3
Участник форума
Всего сообщений: 886
Зарегистрирован: 18.10.2016
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Возраст: 33
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Манька+3 »

Galka_24: В этой, причем писать надо регулярно, чтобы контролировать друг друга, а то вдруг кто соскочить захочет! :-)
отступать некуда - весна на носу! :oops:
06.2011г.- Вава, 03.2013г. - Санька, 09.2016г.- Мася....
МАМА ТАК РЯВКНУЛА НА УЛИЦЕ: "БРОСЬ КАКУ!!!", ЧТО 4 МУЖИКА, ОГЛЯДЫВАЯСЬ, ВЫБРОСИЛИ СИГАРЕТЫ, А ПЯТЫЙ ШАРАХНУЛСЯ ОТ ЖЕНЫ.
Мамуля красатуля
Новичок
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 09.01.2017
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Возраст: 40
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Мамуля красатуля »

Вечер добрый . и я хочу в вашу компанию , уж очень хочется похудеть. а на какой диете ?
Аватара пользователя
Манька+3
Участник форума
Всего сообщений: 886
Зарегистрирован: 18.10.2016
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Возраст: 33
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Манька+3 »

Мамуля красатуля: а на какой диете ?
названия у моей нету :D
просто не ем:сахар(со школы еще), хлеб(тоже давно), жареное, жирное, сладости. ем: творог, йогурты, вареное мясо (любое), салаты(много), много пью воды(хочется), зеленый чай, кисломолочка нежирная. стараюсь не есть после 20.00(это сложно,т.к. ложусь поздно), настраиваюсь на зарядку(бОльшей нагрузки пока позволить себе не могу по здоровью :oops: ).
а вы как собираетесь?
для информативности, напишите пож. рост и вес и сколько хотите скинуть :poklon:
06.2011г.- Вава, 03.2013г. - Санька, 09.2016г.- Мася....
МАМА ТАК РЯВКНУЛА НА УЛИЦЕ: "БРОСЬ КАКУ!!!", ЧТО 4 МУЖИКА, ОГЛЯДЫВАЯСЬ, ВЫБРОСИЛИ СИГАРЕТЫ, А ПЯТЫЙ ШАРАХНУЛСЯ ОТ ЖЕНЫ.
Ufkz
Участник форума
Всего сообщений: 132
Зарегистрирован: 13.12.2015
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Ufkz »

Моя диета тоже без названия. И даже уже не диета, а образ жизни. Раньше были диеты, но потом , переходя к обычному питанию, вес возвращался. Поэтому я изменила правила. Самое основное для меня: ем мало по количеству. Из маленькой посуды. Детской ложечкой (моя, с детства осталась). Многие продукты вообще не ем: мясо, масло слив., сахар, макароны. Хлеб ем, но мало. Жареное и жирное не ем. Сладости ем ,слабохарактерная :oops: . Воды стараюсь пить побольше, но в разумных количествах. Зеленый чай не пью, не нравится. Салаты заправляю майонезом, к сожалению. :oops: Но, я считаю, лучше съесть что хочется, но чуть-чуть. Вечером стараюсь не есть после 19-00, или могу съесть один фруктик.
Никакой физкультурой не занимаюсь. Рост 156 см, вес 54 кг, хочу похудеть до 50 кг.
Аватара пользователя
Манька+3
Участник форума
Всего сообщений: 886
Зарегистрирован: 18.10.2016
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Возраст: 33
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Манька+3 »

Galka_24: Многие продукты вообще не ем: мясо
а мясо чем заменяете?
06.2011г.- Вава, 03.2013г. - Санька, 09.2016г.- Мася....
МАМА ТАК РЯВКНУЛА НА УЛИЦЕ: "БРОСЬ КАКУ!!!", ЧТО 4 МУЖИКА, ОГЛЯДЫВАЯСЬ, ВЫБРОСИЛИ СИГАРЕТЫ, А ПЯТЫЙ ШАРАХНУЛСЯ ОТ ЖЕНЫ.
Виноградинка
Участник форума
Всего сообщений: 3267
Зарегистрирован: 20.10.2014
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 1
Дочерей: 1
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: РФ
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Виноградинка »

Galka_24: Моя диета тоже без названия. И даже уже не диета, а образ жизни. Раньше были диеты, но потом , переходя к обычному питанию, вес возвращался. Поэтому я изменила правила. Самое основное для меня: ем мало по количеству. Из маленькой посуды. Детской ложечкой (моя, с детства осталась). Многие продукты вообще не ем: мясо, масло слив., сахар, макароны. Хлеб ем, но мало. Жареное и жирное не ем. Сладости ем ,слабохарактерная :oops: . Воды стараюсь пить побольше, но в разумных количествах. Зеленый чай не пью, не нравится. Салаты заправляю майонезом, к сожалению. :oops: Но, я считаю, лучше съесть что хочется, но чуть-чуть. Вечером стараюсь не есть после 19-00, или могу съесть один фруктик.
Никакой физкультурой не занимаюсь. Рост 156 см, вес 54 кг, хочу похудеть до 50 кг.
Галка, я смотрела передачу с диетологом и он сказал, что от сладкого (тем кто его оч любит) нельзя отказывпться. Нужно обязательно скушать, но немного (кусочек) и за завтраком (на крайняк до 12.00)
Ufkz
Участник форума
Всего сообщений: 132
Зарегистрирован: 13.12.2015
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Ufkz »

Манька+3:
Galka_24: Многие продукты вообще не ем: мясо
а мясо чем заменяете?
Вместо мяса я ем рыбу, но очень редко, может раз в неделю. Сладкое, конфеты и печенье, конечно стараюсь есть до 12-00 дня, так же как и картошку, например.
Аватара пользователя
Манька+3
Участник форума
Всего сообщений: 886
Зарегистрирован: 18.10.2016
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Возраст: 33
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Манька+3 »

Виноградинка:
Galka_24: Моя диета тоже без названия. И даже уже не диета, а образ жизни. Раньше были диеты, но потом , переходя к обычному питанию, вес возвращался. Поэтому я изменила правила. Самое основное для меня: ем мало по количеству. Из маленькой посуды. Детской ложечкой (моя, с детства осталась). Многие продукты вообще не ем: мясо, масло слив., сахар, макароны. Хлеб ем, но мало. Жареное и жирное не ем. Сладости ем ,слабохарактерная :oops: . Воды стараюсь пить побольше, но в разумных количествах. Зеленый чай не пью, не нравится. Салаты заправляю майонезом, к сожалению. :oops: Но, я считаю, лучше съесть что хочется, но чуть-чуть. Вечером стараюсь не есть после 19-00, или могу съесть один фруктик.
Никакой физкультурой не занимаюсь. Рост 156 см, вес 54 кг, хочу похудеть до 50 кг.
Галка, я смотрела передачу с диетологом и он сказал, что от сладкого (тем кто его оч любит) нельзя отказывпться. Нужно обязательно скушать, но немного (кусочек) и за завтраком (на крайняк до 12.00)
я тоже смотрела какую-то передачу про похудение, там главная героиня хотела сбросить килограмм ...цать, но при этом жить не могла без халвы(крупным планом показывали огромные запасы этой сладости).так вот, диетолог включил в прием пищи обязательный кусок халвы(маленький), который надо было есть строго в одно время(3часа дня, по будильнику :lol: ). через месяц ей так эта обязаловка надоела, что бросила она есть сладости вообще :D

Отправлено спустя 50 секунд:
Galka_24: Вместо мяса я ем рыбу
а....тогда не для меня вариант :facepalm:
мне рыбу нельзя никакую
06.2011г.- Вава, 03.2013г. - Санька, 09.2016г.- Мася....
МАМА ТАК РЯВКНУЛА НА УЛИЦЕ: "БРОСЬ КАКУ!!!", ЧТО 4 МУЖИКА, ОГЛЯДЫВАЯСЬ, ВЫБРОСИЛИ СИГАРЕТЫ, А ПЯТЫЙ ШАРАХНУЛСЯ ОТ ЖЕНЫ.
Ufkz
Участник форума
Всего сообщений: 132
Зарегистрирован: 13.12.2015
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Ufkz »

Манька+3: а....тогда не для меня вариант
мне рыбу нельзя никакую
Можно есть вместо мяса гречку с молоком, кашу из кукурузной крупы тоже с молоком. Творог, сыр, яйца - всем этим можно попробовать заменить мясо.
Еще грибы, фасоль и все бобовые.
Мамуля красатуля
Новичок
Всего сообщений: 12
Зарегистрирован: 09.01.2017
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Возраст: 40
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Мамуля красатуля »

Я тоже склоняюсь к более правильному питанию,нежели к диетам, сама на диетах ни когда не сидела ,но по горькому опыту золовки знаю( сбрасывала затем набирала столько же, а то и больше) Я всегда весила 56-58 кг при росте 168 и после первых родов осталась такая же, после вторых родов поправилась до 65 и 7-8 лет была в таком весе. После 3 родов 2 года была на гормональных препаратах + неправильное питание( на ходу , без графика и т.д) и вот результат рост168 и 80 кг. Я больше не могу мне очень тяжело ходить да и вообще шевелиться и т.д . Начала ходить в спортзал( вес пока не уходит , но мышцы чувствую подкачиваются), ну и надо самое главное отказаться от сладкого. Как то так.
Ufkz
Участник форума
Всего сообщений: 132
Зарегистрирован: 13.12.2015
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Ufkz »

Я еще хочу начать устраивать себе разгрузочные дни, а в новолуние и полнолуние однодневное голодание. Раньше я такое делала, но потом перестала, а зря. И не так уж и трудно было.
Аватара пользователя
Манька+3
Участник форума
Всего сообщений: 886
Зарегистрирован: 18.10.2016
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Возраст: 33
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Манька+3 »

Мамуля красатуля: После 3 родов 2 года была на гормональных препаратах
а что за препараты?КОК?
06.2011г.- Вава, 03.2013г. - Санька, 09.2016г.- Мася....
МАМА ТАК РЯВКНУЛА НА УЛИЦЕ: "БРОСЬ КАКУ!!!", ЧТО 4 МУЖИКА, ОГЛЯДЫВАЯСЬ, ВЫБРОСИЛИ СИГАРЕТЫ, А ПЯТЫЙ ШАРАХНУЛСЯ ОТ ЖЕНЫ.
цветик-семицветик
Участник форума
Всего сообщений: 3774
Зарегистрирован: 10.12.2009
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 3
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Профессия: педагог-психолог
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Возраст: 105
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение цветик-семицветик »

Так, я с вами. А то все ни как))
Сахар не ем лет шесть. В чай/кофе не кладу :crazy: Мои слабости, это сладкое(после Нг уже притупилось, 1 фефетку в день ем) и хлеб. Блин, без булки жизнь не мила. Наркотик. Вот кому шоколад, а мне злеб :cry:
Вес :facepalm: пока не знаю, страшно после Нг. Рост 168.
Питаться часам/часто/диетически - очень мложно. Бывает за день поесть могу только часиков в восемь вечера.
Официально ушла с форума. Всем всего наилучшего.
Ufkz
Участник форума
Всего сообщений: 132
Зарегистрирован: 13.12.2015
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Ufkz »

Для меня наркотик это сухарики из Бородинского хлеба с солью. Ну никак не могу удержаться. Конфеты мама носит, подкармливает. :oops: Кофе только с молоком, а вот чай люблю с вареньем, особенно яблочное. Пока банку не съем, не успокоюсь. Вот такие маленькие слабости. :oops:
Вес после НГ не измеряла, что то как то не хочется себя расстраивать совсем, Но, надо! Может в субботу.
Последний раз редактировалось Ufkz 18 янв 2017, 19:04, всего редактировалось 1 раз.
Аватара пользователя
Манька+3
Участник форума
Всего сообщений: 886
Зарегистрирован: 18.10.2016
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Возраст: 33
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Манька+3 »

цветик-семицветик: Бывает за день поесть могу только часиков в восемь вечера
очень вредно есть 1 раз в день. метаболизм(обмен веществ) сильно затормозите. потом худеть еще сложнее будет.
06.2011г.- Вава, 03.2013г. - Санька, 09.2016г.- Мася....
МАМА ТАК РЯВКНУЛА НА УЛИЦЕ: "БРОСЬ КАКУ!!!", ЧТО 4 МУЖИКА, ОГЛЯДЫВАЯСЬ, ВЫБРОСИЛИ СИГАРЕТЫ, А ПЯТЫЙ ШАРАХНУЛСЯ ОТ ЖЕНЫ.
Ufkz
Участник форума
Всего сообщений: 132
Зарегистрирован: 13.12.2015
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Ufkz »

Манька+3:
цветик-семицветик: Бывает за день поесть могу только часиков в восемь вечера
очень вредно есть 1 раз в день. метаболизм(обмен веществ) сильно затормозите. потом худеть еще сложнее будет.
Точно. Я стараюсь есть даже не 3 раза в день, а чаще. Но, по чуть-чуть. Еще я читала, что оказывается очень полезно перебивать аппетит, т.е. съесть что-нибудь немножко перед основной едой. И конечно, самое главное в таком деле, как похудение, это настрой и мотивация. Т.е. не просто так худеть, а с какой-то определенной целью, а лучше со многими. Ну это у всех разные цели могут быть. Вот у меня например, смешно конечно, основная цель это влезть в мое любимое летнее платье. Я его носила одно лето, а потом все, влезала в него, но было ужасно в обтяжку.
Аватара пользователя
Манька+3
Участник форума
Всего сообщений: 886
Зарегистрирован: 18.10.2016
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Возраст: 33
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Манька+3 »

Galka_24: Вот у меня например, смешно конечно, основная цель это влезть в мое любимое летнее платье. Я его носила одно лето, а потом все, влезала в него, но было ужасно в обтяжку.
у меня та же цель :lol:
еще куртка есть весенняя, любимая. 44 размера :facepalm:
06.2011г.- Вава, 03.2013г. - Санька, 09.2016г.- Мася....
МАМА ТАК РЯВКНУЛА НА УЛИЦЕ: "БРОСЬ КАКУ!!!", ЧТО 4 МУЖИКА, ОГЛЯДЫВАЯСЬ, ВЫБРОСИЛИ СИГАРЕТЫ, А ПЯТЫЙ ШАРАХНУЛСЯ ОТ ЖЕНЫ.
цветик-семицветик
Участник форума
Всего сообщений: 3774
Зарегистрирован: 10.12.2009
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 3
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Профессия: педагог-психолог
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Возраст: 105
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение цветик-семицветик »

Знаю что нельзя(( но с собой еду не всегда можно взять, а бывает и достать из сумки не успеешь(( пардон, в туалет даже не отойти((( в те моменты, когда в офисе, там да. Часто, по немногу и постно. Но это раз, два в неделю(((
Официально ушла с форума. Всем всего наилучшего.
Ответить Пред. темаСлед. тема
Для отправки ответа, комментария или отзыва вам необходимо авторизоваться
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Худеем правильно»