Пните меня на диету.....Худеем правильно

Обсуждение вопросов правильного и качественного похудения. Впечатления от диет. Обмен опытом в борьбе с весом
Информация
ИзображениеФорум о похудении
Ufkz
Участник форума
Всего сообщений: 132
Зарегистрирован: 13.12.2015
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Ufkz »

Манька+3: на полдник было 2 йогурта по 150гр. 2,5проц. жирности и кружка зеленого чая(без сахара)
А я вообще про полдник забыла. Теперь совмещу его с ужином. Или ужина не будет, а только вечерний полдник. :-)
Реклама
Аватара пользователя
Манька+3
Участник форума
Всего сообщений: 886
Зарегистрирован: 18.10.2016
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Возраст: 33
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Манька+3 »

ужин:
салат "цезарь" с курицей(без сухарей, с ложкой 10проц. сметаны вместо майонеза), 2 чашки черного чая с лимоном
надеюсь, что все на сегодня :D :eda:
оказалось, не все :facepalm:
стакан(200гр) "снежка"
вот теперь точно все :-) :--)
Последний раз редактировалось Манька+3 20 янв 2017, 22:19, всего редактировалось 1 раз.
06.2011г.- Вава, 03.2013г. - Санька, 09.2016г.- Мася....
МАМА ТАК РЯВКНУЛА НА УЛИЦЕ: "БРОСЬ КАКУ!!!", ЧТО 4 МУЖИКА, ОГЛЯДЫВАЯСЬ, ВЫБРОСИЛИ СИГАРЕТЫ, А ПЯТЫЙ ШАРАХНУЛСЯ ОТ ЖЕНЫ.
Ufkz
Участник форума
Всего сообщений: 132
Зарегистрирован: 13.12.2015
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Ufkz »

Полдника так и не было. Ужин: пол-банана, пол-помидора, маленький кусочек рыбы, розетка(крошечное блюдечко) лечо самодельного из закрутки. Кусочек бородинского хлеба подсушенного в печке. Тоже надеюсь остановиться! С едой на сегодня.
Аватара пользователя
cadabra
Участник форума
Всего сообщений: 11204
Зарегистрирован: 06.06.2011
Я: многодетная мама
Сыновей: 2
Дочерей: 4
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Профессия: в ассортименте))))
Многод.организация: ВРОО "Многодетный Волгоград"
Откуда: Россия
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение cadabra »

Янеж:
Galka_24: В Интернете сейчас прочитала: "Ученые доказали, что воздержание от приема пищи в период с 5 вечера до 8 утра творит настоящие чудеса с организмом человека. Во-первых, это позволяет быстро избавиться от лишнего веса..."
Во-вторых, обостряется гастрит. :D
Фигня это. Уже кучу исследований проведи: время приема пищи никак не влияет на процесс похудения. Важен только дефицит калорий.
ну не совсем фигня)))) оздоравливает и омолаживает организм))) такое воздержание))
Владимир 04.04, Ольга 05.09, София 03.11, Дария 04.15, Александр 07.17, Машенька 02.21
Янеж
Участник форума
Всего сообщений: 1921
Зарегистрирован: 08.02.2008
Я: многодетная мама
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: москва
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Янеж »

cadabra: оздоравливает и омолаживает организм))) такое воздержание))
Ни одно исследование этого не подтвердило. :unknown:
Аватара пользователя
cadabra
Участник форума
Всего сообщений: 11204
Зарегистрирован: 06.06.2011
Я: многодетная мама
Сыновей: 2
Дочерей: 4
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Профессия: в ассортименте))))
Многод.организация: ВРОО "Многодетный Волгоград"
Откуда: Россия
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение cadabra »

Янеж:
cadabra: оздоравливает и омолаживает организм))) такое воздержание))
Ни одно исследование этого не подтвердило. :unknown:
а интернет говорит, что подтвердило... и не одно))))
Владимир 04.04, Ольга 05.09, София 03.11, Дария 04.15, Александр 07.17, Машенька 02.21
Аватара пользователя
Манька+3
Участник форума
Всего сообщений: 886
Зарегистрирован: 18.10.2016
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Возраст: 33
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Манька+3 »

cadabra:
Янеж:
cadabra: оздоравливает и омолаживает организм))) такое воздержание))
Ни одно исследование этого не подтвердило. :unknown:
а интернет говорит, что подтвердило... и не одно))))
давайте на ком-нибудь сами опыт проведем!желающие есть? :D
06.2011г.- Вава, 03.2013г. - Санька, 09.2016г.- Мася....
МАМА ТАК РЯВКНУЛА НА УЛИЦЕ: "БРОСЬ КАКУ!!!", ЧТО 4 МУЖИКА, ОГЛЯДЫВАЯСЬ, ВЫБРОСИЛИ СИГАРЕТЫ, А ПЯТЫЙ ШАРАХНУЛСЯ ОТ ЖЕНЫ.
Ufkz
Участник форума
Всего сообщений: 132
Зарегистрирован: 13.12.2015
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Ufkz »

Манька+3:
cadabra:
Янеж:
Ни одно исследование этого не подтвердило. :unknown:
а интернет говорит, что подтвердило... и не одно))))
давайте на ком-нибудь сами опыт проведем!желающие есть? :D
Давайте! На мне.
Взвесилась,как и обещала, 53,4 кг, думала будет больше. Уже хорошо, меньше скидывать.
Насчет голодания: если я последний раз поела в 18-00, а утром выпила кофе в 8-20 сколько часов я не ела? 14 часов получается. Причем, спокойно, без напряга, и самое удивительное, что утром есть совсем не хочется, только пить. Еда начинается часов в 10-00. Это я про себя пишу, если что. Никого не призываю следовать моему примеру.
Сегодня утром завтрак в 9-30: кофе с молоком без сахара 1,5 чашки, очень вкусное оказалось, муж сварил.
Последний раз редактировалось Ufkz 21 янв 2017, 10:06, всего редактировалось 2 раза.
цветик-семицветик
Участник форума
Всего сообщений: 3774
Зарегистрирован: 10.12.2009
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 3
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Профессия: педагог-психолог
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Возраст: 105
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение цветик-семицветик »

Вчера так и не пообедала)) ужин: курица с соусом териаки и бокал пива :oops:
Утро: бутер с колбасой брушвейская(4кружочка), 2 кружки кофе. Если что завтрак с 8.30 и вот уже 10.03 а все завтракаю))
Официально ушла с форума. Всем всего наилучшего.
Аватара пользователя
Солнце
Модератоp
Всего сообщений: 20204
Зарегистрирован: 02.04.2013
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 2
Дочерей: 1
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Профессия: Жена&Мама-организатор
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
Возраст: 43
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Солнце »

..ээмм... омолаживает голодание.. если только не умрёшь. :facepalm:

Про лечебное голодание

Отправлено спустя 2 минуты 29 секунд:
cadabra: а интернет говорит, что подтвердило... и не одно))))
cadabra, раз Вы владеете информацией - сообщите, пжста, и статистику смертности.
Чтоб не так улыбчиво было...
да будет воля Твоя
Конечно, юмор не может быть ответом на все жизненные проблемы, но он служит чем-то вроде лейкопластыря.. (с) Вуди Аллен
Мы живы в той мере, в какой оживляем других. (с) Мераб Мамардашвили
Ufkz
Участник форума
Всего сообщений: 132
Зарегистрирован: 13.12.2015
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Ufkz »

Солнце: омолаживает голодание.. если только не умрёшь.
Про длительное голодание и речи не идет, только по медицинским показаниям и под наблюдением врачей. А если однодневное голодание? Оно ведь по-сути как разгрузочный день. Кто -нибудь пробовал?
Аватара пользователя
Солнце
Модератоp
Всего сообщений: 20204
Зарегистрирован: 02.04.2013
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 2
Дочерей: 1
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Профессия: Жена&Мама-организатор
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
Возраст: 43
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Солнце »

Пс Лечебное - это при НАЛИЧИИ показаний и отсутствии противопоказаний. И строго под врачебным контролем.
да будет воля Твоя
Конечно, юмор не может быть ответом на все жизненные проблемы, но он служит чем-то вроде лейкопластыря.. (с) Вуди Аллен
Мы живы в той мере, в какой оживляем других. (с) Мераб Мамардашвили
Аватара пользователя
Солнце
Модератоp
Всего сообщений: 20204
Зарегистрирован: 02.04.2013
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 2
Дочерей: 1
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Профессия: Жена&Мама-организатор
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
Возраст: 43
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Солнце »

Galka_24, я (говорю только за себя) могу один день на воде. Или почти без. Но это не из разгрузочных целей, а по религиозным поводам, так сказать.
Кстати - такой день не влияет на вес (проверяла, из :roll: любопытства).

Хороший эффект же - от монодня: разгрузочные дни разные бывают (кефирно-творожные, огуречные, яблочные, рыбные... даже на шоколаде :-) )
да будет воля Твоя
Конечно, юмор не может быть ответом на все жизненные проблемы, но он служит чем-то вроде лейкопластыря.. (с) Вуди Аллен
Мы живы в той мере, в какой оживляем других. (с) Мераб Мамардашвили
Ufkz
Участник форума
Всего сообщений: 132
Зарегистрирован: 13.12.2015
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Ufkz »

Солнце: Galka_24, я (говорю только за себя) могу один день на воде. Или почти без. Но это не из разгрузочных целей, а по религиозным поводам, так сказать.
Вот и я тоже так же хочу, по религиозным. Один день, не больше. Попробовать.
Аватара пользователя
Манька+3
Участник форума
Всего сообщений: 886
Зарегистрирован: 18.10.2016
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Возраст: 33
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Манька+3 »

доброго всем утра!
меню за весь день буду скидывать в это сообщение:
большая кружка кофе с молоком, 2 йогурта по 150гр. 2.5проц. жирности.
обед(время не могу указать):общепит - салат "цезарь" с курицей(полпорции, остальное сын опрокинул :facepalm: ), кофе большой.
17,45 - полдник. цезарь с курицей, чашка чая черного
22,00 - ужин: "снежок" 150гр.
взешивалась утром:72,600гр.
Последний раз редактировалось Манька+3 21 янв 2017, 22:13, всего редактировалось 3 раза.
06.2011г.- Вава, 03.2013г. - Санька, 09.2016г.- Мася....
МАМА ТАК РЯВКНУЛА НА УЛИЦЕ: "БРОСЬ КАКУ!!!", ЧТО 4 МУЖИКА, ОГЛЯДЫВАЯСЬ, ВЫБРОСИЛИ СИГАРЕТЫ, А ПЯТЫЙ ШАРАХНУЛСЯ ОТ ЖЕНЫ.
Ufkz
Участник форума
Всего сообщений: 132
Зарегистрирован: 13.12.2015
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Ufkz »

Манька+3: меню за весь день буду скидывать в это сообщение:
Предлагаю еще указывать время приема пищи, так будет интереснее.

Отправлено спустя 1 минуту 25 секунд:
Galka_24: Сегодня утром завтрак в 9-30: кофе с молоком без сахара 1,5 чашки
Я тоже буду скидывать в одно сообщение все что съела за день и во-сколько.
11-00 - банан 1 шт.
13-00 - йогурт "Фруттис" 8% 115 гр.+ яблоко
15-30 - Обед: картошка-пюре, рыба жареная, огурец соленый (кол-во еды 200-250 гр), ломтик сыра
17-00 - чай с сухариком
19-00 - ужин: салат - редис, капуста пекинская и огурец свежий, ломтик подсушенного хлеба
цветик-семицветик
Участник форума
Всего сообщений: 3774
Зарегистрирован: 10.12.2009
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 3
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Профессия: педагог-психолог
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Возраст: 105
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение цветик-семицветик »

В одно сообщение, это гуд)
Пока так, а завтра в одно и со временем)
Др свекрови с 15.00 до 19.00 из-за стола не выходила :facepalm: много-много ела и пила газировки :facepalm:
Официально ушла с форума. Всем всего наилучшего.
Аватара пользователя
Манька+3
Участник форума
Всего сообщений: 886
Зарегистрирован: 18.10.2016
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Возраст: 33
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Манька+3 »

цветик-семицветик: много-много ела и пила газировки
главное, чтоб с желудком все нормально после этого было :eda:
06.2011г.- Вава, 03.2013г. - Санька, 09.2016г.- Мася....
МАМА ТАК РЯВКНУЛА НА УЛИЦЕ: "БРОСЬ КАКУ!!!", ЧТО 4 МУЖИКА, ОГЛЯДЫВАЯСЬ, ВЫБРОСИЛИ СИГАРЕТЫ, А ПЯТЫЙ ШАРАХНУЛСЯ ОТ ЖЕНЫ.
Аватара пользователя
cadabra
Участник форума
Всего сообщений: 11204
Зарегистрирован: 06.06.2011
Я: многодетная мама
Сыновей: 2
Дочерей: 4
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Профессия: в ассортименте))))
Многод.организация: ВРОО "Многодетный Волгоград"
Откуда: Россия
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение cadabra »

Солнце: ..ээмм... омолаживает голодание.. если только не умрёшь. :facepalm:

Про лечебное голодание

Отправлено спустя 2 минуты 29 секунд:
cadabra: а интернет говорит, что подтвердило... и не одно))))
cadabra, раз Вы владеете информацией - сообщите, пжста, и статистику смертности.
Чтоб не так улыбчиво было...
И сколько таких? Умерших не поужинав? Действительно как пережить ужасное голодание с 5 вечера до 8 утра))))
Владимир 04.04, Ольга 05.09, София 03.11, Дария 04.15, Александр 07.17, Машенька 02.21
Аватара пользователя
Манька+3
Участник форума
Всего сообщений: 886
Зарегистрирован: 18.10.2016
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Возраст: 33
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Манька+3 »

cadabra:
Солнце: ..ээмм... омолаживает голодание.. если только не умрёшь. :facepalm:

Про лечебное голодание

Отправлено спустя 2 минуты 29 секунд:
cadabra: а интернет говорит, что подтвердило... и не одно))))
cadabra, раз Вы владеете информацией - сообщите, пжста, и статистику смертности.
Чтоб не так улыбчиво было...
И сколько таких? Умерших не поужинав? Действительно как пережить ужасное голодание с 5 вечера до 8 утра))))
я буду первой! :oops: :lol:

Отправлено спустя 8 часов 16 минут 1 секунду:
бодрого утреца! :-)
вес сегодня 72.300гр.
ощущаю дикий пмс....понятно, почему вес так медленно уходит :facepalm:
итак:
9.00 - завтрак: маленький банан и большая кружка кофе.
13.00- обед : "цезарь" с курицей(без майонеза и сухариков, с ложкой сметаны), чай без сахара
18.45 -ужин: овощной салат, 2 кружки чая без сахара
21.10 - поздний ужин: квашеная капуста гр. 200(примерно), кружка чая с лимоном
Последний раз редактировалось Манька+3 22 янв 2017, 21:19, всего редактировалось 4 раза.
06.2011г.- Вава, 03.2013г. - Санька, 09.2016г.- Мася....
МАМА ТАК РЯВКНУЛА НА УЛИЦЕ: "БРОСЬ КАКУ!!!", ЧТО 4 МУЖИКА, ОГЛЯДЫВАЯСЬ, ВЫБРОСИЛИ СИГАРЕТЫ, А ПЯТЫЙ ШАРАХНУЛСЯ ОТ ЖЕНЫ.
Ответить Пред. темаСлед. тема
Для отправки ответа, комментария или отзыва вам необходимо авторизоваться
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Худеем правильно»