Пните меня на диету.....Худеем правильно

Обсуждение вопросов правильного и качественного похудения. Впечатления от диет. Обмен опытом в борьбе с весом
Информация
ИзображениеФорум о похудении
Аватара пользователя
Манька+3
Участник форума
Всего сообщений: 886
Зарегистрирован: 18.10.2016
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Возраст: 33
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Манька+3 »

Galka_24:
Манька+3: Galka_24:
Источник цитаты Я мясо и колбаску в салатах заменила кальмарами
не могу посоветовать, т.к. рыбу не ем никакую и даже вкуса ее не знаю, из-за аллергии
Я грибы Вы любите? Вам можно их есть? Я вот просто обожаю грибы! В любом виде, даже сухие могу грызть. С грибами можно столько всего наготовить, и, кстати, ими можно заменить мясо.
грибы люблю :in_love:
06.2011г.- Вава, 03.2013г. - Санька, 09.2016г.- Мася....
МАМА ТАК РЯВКНУЛА НА УЛИЦЕ: "БРОСЬ КАКУ!!!", ЧТО 4 МУЖИКА, ОГЛЯДЫВАЯСЬ, ВЫБРОСИЛИ СИГАРЕТЫ, А ПЯТЫЙ ШАРАХНУЛСЯ ОТ ЖЕНЫ.
Реклама
Аватара пользователя
Солнце
Модератоp
Всего сообщений: 20312
Зарегистрирован: 02.04.2013
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 2
Дочерей: 1
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Профессия: Жена&Мама-организатор
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
Возраст: 43
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Солнце »

Манька+3: повышается аппетит
Аппетит повышается от продуктов с высоким гликемическим индексом. Таблицы в сети можно посмотреть.


Ну и ежу :D понятно, что тазик самого здорого по пп салата - никак не на пользу :D
Диетологи рекомендуют порцию на один приём пищи - объёмом со стакан 200/250 мл..
да будет воля Твоя
Конечно, юмор не может быть ответом на все жизненные проблемы, но он служит чем-то вроде лейкопластыря.. (с) Вуди Аллен
Мы живы в той мере, в какой оживляем других. (с) Мераб Мамардашвили
Аватара пользователя
Солнце
Модератоp
Всего сообщений: 20312
Зарегистрирован: 02.04.2013
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 2
Дочерей: 1
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Профессия: Жена&Мама-организатор
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
Возраст: 43
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Солнце »

Galka_24, сделайте салат с креветками - "цезарь" бывает как с курицей, так и с ними)

Нуу... Или попробуйте тофу добавить :unknown:
да будет воля Твоя
Конечно, юмор не может быть ответом на все жизненные проблемы, но он служит чем-то вроде лейкопластыря.. (с) Вуди Аллен
Мы живы в той мере, в какой оживляем других. (с) Мераб Мамардашвили
цветик-семицветик
Участник форума
Всего сообщений: 3774
Зарегистрирован: 10.12.2009
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 3
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Профессия: педагог-психолог
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Возраст: 105
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение цветик-семицветик »

Мы тут пишем о том что съели? :D
Диета, слово общее. У каждого своя. Предлагаю писать чего съели, глядишь сами заметим излишки и начнем ПП
Утро: каша геркулесовая на молоке и масле ( не могу постную есть, до рвоты) кружка (огромная) кофе черное, без сахара.
Официально ушла с форума. Всем всего наилучшего.
Ufkz
Участник форума
Всего сообщений: 132
Зарегистрирован: 13.12.2015
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Ufkz »

цветик-семицветик: Мы тут пишем о том что съели?
Предложение принимается!
Утро: кофе с молоком без сахара, ломтик сыра маленький, сухарик 1 штука.
Сейчас на работе уже наметила конфетки 2 шт, попозже будет йогурт и сухарик. Чай не пью, только воду.
Аватара пользователя
Манька+3
Участник форума
Всего сообщений: 886
Зарегистрирован: 18.10.2016
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Возраст: 33
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Манька+3 »

цветик-семицветик: Мы тут пишем о том что съели?
а давайте! :D
большая кружка кофе с молоком(без сахара), 1 йогурт "активиа"

Отправлено спустя 1 час 15 минут 32 секунды:
что-то у меня какая-то тошнота началась :bad: :facepalm:
наверно надо заканчивать с кофе %)
06.2011г.- Вава, 03.2013г. - Санька, 09.2016г.- Мася....
МАМА ТАК РЯВКНУЛА НА УЛИЦЕ: "БРОСЬ КАКУ!!!", ЧТО 4 МУЖИКА, ОГЛЯДЫВАЯСЬ, ВЫБРОСИЛИ СИГАРЕТЫ, А ПЯТЫЙ ШАРАХНУЛСЯ ОТ ЖЕНЫ.
Ufkz
Участник форума
Всего сообщений: 132
Зарегистрирован: 13.12.2015
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Ufkz »

Манька+3: что-то у меня какая-то тошнота началась
наверно надо заканчивать с кофе
Может у Вас от него давление поднимается? И тошнота поэтому.
маняша
Модератоp
Всего сообщений: 32616
Зарегистрирован: 15.02.2008
Я: многодетная мама
Сыновей: 3
Дочерей: 8
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Профессия: воспитатель сдс
Многод.организация: РООМС "Солнечный круг"
Откуда: москва-люблино
Возраст: 49
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение маняша »

Galka_24: , к сожалению я не ем мясо, в том числе и куриное. Может чем то заменить можно, как думаете
Корейской спаржей.
93,97,99,02,04,06,08+,10,12,13,16.
Детки выросли- а вещи девать некуда? Роди еще одного!
Аватара пользователя
Манька+3
Участник форума
Всего сообщений: 886
Зарегистрирован: 18.10.2016
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Возраст: 33
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Манька+3 »

Galka_24:
Манька+3: что-то у меня какая-то тошнота началась
наверно надо заканчивать с кофе
Может у Вас от него давление поднимается? И тошнота поэтому.
не похоже, кроме тошноты, чувствую себя хорошо.
06.2011г.- Вава, 03.2013г. - Санька, 09.2016г.- Мася....
МАМА ТАК РЯВКНУЛА НА УЛИЦЕ: "БРОСЬ КАКУ!!!", ЧТО 4 МУЖИКА, ОГЛЯДЫВАЯСЬ, ВЫБРОСИЛИ СИГАРЕТЫ, А ПЯТЫЙ ШАРАХНУЛСЯ ОТ ЖЕНЫ.
Ufkz
Участник форума
Всего сообщений: 132
Зарегистрирован: 13.12.2015
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Ufkz »

Манька+3: не похоже, кроме тошноты, чувствую себя хорошо.
Временно не пить пока кофе, а пить например зеленый чай с лимоном и медом. Или свежевыжатый сок.
Аватара пользователя
Манька+3
Участник форума
Всего сообщений: 886
Зарегистрирован: 18.10.2016
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Возраст: 33
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Манька+3 »

Galka_24: зеленый чай
его начала в последнее время пить
06.2011г.- Вава, 03.2013г. - Санька, 09.2016г.- Мася....
МАМА ТАК РЯВКНУЛА НА УЛИЦЕ: "БРОСЬ КАКУ!!!", ЧТО 4 МУЖИКА, ОГЛЯДЫВАЯСЬ, ВЫБРОСИЛИ СИГАРЕТЫ, А ПЯТЫЙ ШАРАХНУЛСЯ ОТ ЖЕНЫ.
Ufkz
Участник форума
Всего сообщений: 132
Зарегистрирован: 13.12.2015
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Ufkz »

Манька+3:
Galka_24: зеленый чай
его начала в последнее время пить
А я вот его совсем не могу пить, не нравится. Может заваривать как- то надо по-особенному. А я просто пакетик кину и кипятком залью.
Аватара пользователя
Манька+3
Участник форума
Всего сообщений: 886
Зарегистрирован: 18.10.2016
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Возраст: 33
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Манька+3 »

Galka_24: А я просто пакетик кину и кипятком залью.
я тоже. нам подарили на нг чайный набор, в котором несколько разновидностей зеленого, в т.ч. с разными добавками. только такой и могу пить

Отправлено спустя 1 час 40 минут 5 секунд:
такс...продолжим про меню.
итак, обед:
салат овощной:салат листовой, огурец, редиска, зелень, брынза, 1ст.ложка подсолнечного масла.
большая кружка черного чая без сахара.
06.2011г.- Вава, 03.2013г. - Санька, 09.2016г.- Мася....
МАМА ТАК РЯВКНУЛА НА УЛИЦЕ: "БРОСЬ КАКУ!!!", ЧТО 4 МУЖИКА, ОГЛЯДЫВАЯСЬ, ВЫБРОСИЛИ СИГАРЕТЫ, А ПЯТЫЙ ШАРАХНУЛСЯ ОТ ЖЕНЫ.
цветик-семицветик
Участник форума
Всего сообщений: 3774
Зарегистрирован: 10.12.2009
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 3
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Профессия: педагог-психолог
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Возраст: 105
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение цветик-семицветик »

перекус перед обедом: кофе черное, кусок вафельного тортика с сгущенкой, яблоко. до обеда еще далекоооо
Официально ушла с форума. Всем всего наилучшего.
Ufkz
Участник форума
Всего сообщений: 132
Зарегистрирован: 13.12.2015
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Ufkz »

Обед: банан, две крупные сливы, через некоторое время немного рыбы с овощами.
В Интернете сейчас прочитала: "Ученые доказали, что воздержание от приема пищи в период с 5 вечера до 8 утра творит настоящие чудеса с организмом человека. Во-первых, это позволяет быстро избавиться от лишнего веса..."
Может попробовать, как думаете?
Янеж
Участник форума
Всего сообщений: 1922
Зарегистрирован: 08.02.2008
Я: многодетная мама
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: москва
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Янеж »

Galka_24: В Интернете сейчас прочитала: "Ученые доказали, что воздержание от приема пищи в период с 5 вечера до 8 утра творит настоящие чудеса с организмом человека. Во-первых, это позволяет быстро избавиться от лишнего веса..."
Во-вторых, обостряется гастрит. :D
Фигня это. Уже кучу исследований проведи: время приема пищи никак не влияет на процесс похудения. Важен только дефицит калорий.
Аватара пользователя
Солнце
Модератоp
Всего сообщений: 20312
Зарегистрирован: 02.04.2013
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 2
Дочерей: 1
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Профессия: Жена&Мама-организатор
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
Возраст: 43
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Солнце »

Galka_24: воздержание от приема пищи в период с 5 вечера до 8 утра творит настоящие чудеса с организмом человек
Ага! Гастрит встречайте! Воздержание от пищи более 12 часов совсем! не полезно.
да будет воля Твоя
Конечно, юмор не может быть ответом на все жизненные проблемы, но он служит чем-то вроде лейкопластыря.. (с) Вуди Аллен
Мы живы в той мере, в какой оживляем других. (с) Мераб Мамардашвили
Ufkz
Участник форума
Всего сообщений: 132
Зарегистрирован: 13.12.2015
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Ufkz »

Янеж:
Galka_24: В Интернете сейчас прочитала: "Ученые доказали, что воздержание от приема пищи в период с 5 вечера до 8 утра творит настоящие чудеса с организмом человека. Во-первых, это позволяет быстро избавиться от лишнего веса..."
Во-вторых, обостряется гастрит. :D
Фигня это. Уже кучу исследований проведи: время приема пищи никак не влияет на процесс похудения. Важен только дефицит калорий.
А почему же тогда он не обостряется если не есть с 20-00 до 8-00 к примеру? А тут всего то на 3 часа больше получается.

Отправлено спустя 1 минуту 28 секунд:
Солнце:
Galka_24: воздержание от приема пищи в период с 5 вечера до 8 утра творит настоящие чудеса с организмом человек
Ага! Гастрит встречайте! Воздержание от пищи более 12 часов совсем! не полезно.
Нашла про гастрит. Действительно нельзя.
"Чтобы разгрузочные дни принесли пользу здоровью, их нужно проводить регулярно 1—2 раза в неделю. С осторожностью к разгрузкам нужно подойти людям с хроническими заболеваниями, особенно с гастритом или язвенной болезнью, а также при склонности к аллергиям. В этом случае лучше проконсультироваться с врачом и составить индивидуальное меню для разгрузки."
Аватара пользователя
Солнце
Модератоp
Всего сообщений: 20312
Зарегистрирован: 02.04.2013
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 2
Дочерей: 1
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Профессия: Жена&Мама-организатор
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
Возраст: 43
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Солнце »

Galka_24, голодать надо очень аккуратно. Особенно впервые.
Предпочтительно - под врачебным надзором.

Голодать - опасно.

Чтобы худеть - НУЖНО есть.
А то потом изголодавшийся организм из морковки жиры будет откладывать. Про запас.

Отправлено спустя 14 минут 49 секунд:
Рекомендации врача-диетолога М.Королёвой:
http://www.margaritakoroleva.ru/publica ... s_167.html

http://www.margaritakoroleva.ru/publications/
да будет воля Твоя
Конечно, юмор не может быть ответом на все жизненные проблемы, но он служит чем-то вроде лейкопластыря.. (с) Вуди Аллен
Мы живы в той мере, в какой оживляем других. (с) Мераб Мамардашвили
Аватара пользователя
Манька+3
Участник форума
Всего сообщений: 886
Зарегистрирован: 18.10.2016
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Возраст: 33
 Re: Пните меня на диету.....

Сообщение Манька+3 »

на полдник было 2 йогурта по 150гр. 2,5проц. жирности и кружка зеленого чая(без сахара)
06.2011г.- Вава, 03.2013г. - Санька, 09.2016г.- Мася....
МАМА ТАК РЯВКНУЛА НА УЛИЦЕ: "БРОСЬ КАКУ!!!", ЧТО 4 МУЖИКА, ОГЛЯДЫВАЯСЬ, ВЫБРОСИЛИ СИГАРЕТЫ, А ПЯТЫЙ ШАРАХНУЛСЯ ОТ ЖЕНЫ.
Ответить Пред. темаСлед. тема
Для отправки ответа, комментария или отзыва вам необходимо авторизоваться
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Худеем правильно»