Пните меня на диету..... ⇐ Худеем правильно

[Манька+3]

перебираться по калориям

учитывать их конечно надо, но маниакально считать я их точно не буду

[Ufkz]

перебираться по калориям

учитывать их конечно надо, но маниакально считать я их точно не буду

Я тоже не буду, просто не смогу.

[Манька+3]

Получается, что сначала надо похудеть каким- то образом, а потом , что бы снова не набрать вес, питаться только правильно и при этом считать калории.

и не заедать стресс важно
я после второй дочки на 15 кг за 2.5мес. похудела.
а как стресс начался, начала его заедать и вес опять вверх пошел. хорошо хоть вовремя остановилась

Отправлено спустя 3 минуты 13 секунд:

перебираться по калориям

учитывать их конечно надо, но маниакально считать я их точно не буду

Я тоже не буду, просто не смогу.

вчера кстати прочитала, что калорийность таких овощей как: огурцы, сельдерей,тыква , салата - стремится к нулю.

[Ufkz]

Получается, что сначала надо похудеть каким- то образом, а потом , что бы снова не набрать вес, питаться только правильно и при этом считать калории.

и не заедать стресс важно
я после второй дочки на 15 кг за 2.5мес. похудела.
а как стресс начался, начала его заедать и вес опять вверх пошел. хорошо хоть вовремя остановилась

Я стресс не заедаю, я вообще не могу есть при стрессе. Я на стрессе меньше 50 кг весила когда то.

[Манька+3]

Я стресс не заедаю

вот это уже хорошо

[Летний бриз]

маниакально считать я их точно не буду

Так ведь никто ж и не заставляет))) просто лично мне это помогает настроиться на похудание и заменить сладости более правильной пищей.

[Манька+3]

заменить сладости более правильной пищей.

вообще от сладостей довольно быстро можно отвыкнуть. за пару месяцев точно.
вчера еще вычитала, что от сладостей повышается аппетит

[cadabra]

заменить сладости более правильной пищей.

вообще от сладостей довольно быстро можно отвыкнуть. за пару месяцев точно.

А зачем?

[Манька+3]

заменить сладости более правильной пищей.

вообще от сладостей довольно быстро можно отвыкнуть. за пару месяцев точно.

А зачем?

а зачем они вообще нужны?в них все равно никакой пользы нет

[cadabra]

вообще от сладостей довольно быстро можно отвыкнуть. за пару месяцев точно.

А зачем?

а зачем они вообще нужны?в них все равно никакой пользы нет

Ну кроме пользы есть еще и удовольствие)))) человек не машина - залил бензин и езжай))))

[Ufkz]

заменить сладости более правильной пищей.

вообще от сладостей довольно быстро можно отвыкнуть. за пару месяцев точно.

А если совсем не можешь отвыкнуть, то можно уменьшить количество, например всего одна конфетка в день. Я уже так пробовала, нормально. И да, пользы от сладостей может и никакой нет, зато сколько удовольствия.

[Манька+3]

А зачем?

а зачем они вообще нужны?в них все равно никакой пользы нет

Ну кроме пользы есть еще и удовольствие)))) человек не машина - залил бензин и езжай))))

для меня удовольствие - это печеньки но от них уже отвыкла
теперь удовольствие в салате "цезарь"

Отправлено спустя 39 секунд:

например всего одна конфетка в день

тут нужна железная сила воли, чтоб только одна.

[Ufkz]

Вот булочки всякие разные это действительно зло. Никогда не ела и есть не собираюсь!

Отправлено спустя 1 минуту 39 секунд:

Galka_24:
Источник цитаты например всего одна конфетка в день
тут нужна железная сила воли, чтоб только одна.

Силы воли у меня не много, просто для себя решила, что одной конфетки хватит. Получалось.

Отправлено спустя 2 минуты 41 секунду:

для меня удовольствие - это печеньки но от них уже отвыкла
теперь удовольствие в салате "цезарь"

Рецептик напишите, пожалуйста. Я как то его совсем не ела. А для меня удовольствие , даже страшно сказать что! Чипсы Лэйс натуральные с солью. Иногда позволяю, раз в месяц, за особые заслуги.

[Манька+3]

Рецептик напишите, пожалуйста

китайский салат, отварная курица, помидоры, сухарики(не кладу), майонез(заменяю ложкой 10проц. сметаны).

[cadabra]

перебираться по калориям

учитывать их конечно надо, но маниакально считать я их точно не буду

А зачем маниакально-то?)))) через месяц- два уже на вид примерно знаешь, где сколько ккал)))

[Ufkz]

Рецептик напишите, пожалуйста

китайский салат, отварная курица, помидоры, сухарики(не кладу), майонез(заменяю ложкой 10проц. сметаны).

Спасибо. Но, к сожалению я не ем мясо, в том числе и куриное. Может чем то заменить можно, как думаете?

[cadabra]

Рецептик напишите, пожалуйста

китайский салат, отварная курица, помидоры, сухарики(не кладу), майонез(заменяю ложкой 10проц. сметаны).

Спасибо. Но, к сожалению я не ем мясо, в том числе и куриное. Может чем то заменить можно, как думаете?

Другим салатом?))))

[Ufkz]

Я мясо и колбаску в салатах заменила кальмарами, консервированными, жареными и отварными. Всем гостям на НГ понравилось. Даже "Оливье" было с кальмарами.

[Манька+3]

Я мясо и колбаску в салатах заменила кальмарами

не могу посоветовать, т.к. рыбу не ем никакую и даже вкуса ее не знаю, из-за аллергии

Отправлено спустя 1 минуту 23 секунды:

перебираться по калориям

учитывать их конечно надо, но маниакально считать я их точно не буду

А зачем маниакально-то?)))) через месяц- два уже на вид примерно знаешь, где сколько ккал)))

не моя тема калории, не моя...кому нравится, пусть считают

[Ufkz]

Galka_24:
Источник цитаты Я мясо и колбаску в салатах заменила кальмарами
не могу посоветовать, т.к. рыбу не ем никакую и даже вкуса ее не знаю, из-за аллергии

Я грибы Вы любите? Вам можно их есть? Я вот просто обожаю грибы! В любом виде, даже сухие могу грызть. С грибами можно столько всего наготовить, и, кстати, ими можно заменить мясо.