Пните меня на диету..... ⇐ Худеем правильно

[Аннушка]

Кто-нибудь пните меня на диету..... Около года назад я похудела сильно. А потом... Сорвалась, пила гормоны (для лечения), ну и ... заедала стрессы. Короче я опять превратилась в толстую... муууу!!!

Несколько месяцев я пыталась сесть на диету и не хватало силы воли. Постоянно срываюсь. Уже 80 кг

Пните меня, а?

[GalinaB]

........

[Кристина1986]

Пните меня, а?

ок! Вашим трем дочкам нужен пример для подражания! Вашим четырем сыновьям нужен идеал женщины! Вам самой нужно здоровье и возможность быстро двигаться (для поддержания жизнедеятельности Вашей большой семьи)!!!

правда диета - вопрос спорный, как насчет спорта?

ну не кушайте после 18 пожалуйста

[Аннушка]

Пост + токсикоз.

пост - есть.


пока нету...... , посему и токсикоза нет


Я пытаюсь сесть на диету Миримановой. Я могу не есть после 6, но что-то сытное. Иначе я потом срываюсь и налопываюсь на ночь...

[петушканчик]

Не знаю,как можно пнуть Пока сама не поймешь и не заставишь себя-пинки бесполезны
Я три года назад после рождения дочки весила 50.Теперь-60 И жру-остановиться не могу...

[Милая]

Про себя молчу. Второй день ем яблоки и бананы. Но вечером придет муж и попросит составить ему компанию.

[неваляшка]

Рыжая белка, как я Вас понимаю... Сама такая же, хорошо хоть грудью кормлю, а так уже разнесло бы во всю. Надо просто решиться и все. Вот прямо сейчас, а не с понедельника.Попробуйте пока потихоньку, например, в эту неделю не есть хлеб, потом след неделю сахар и тд. Давайте вместе , я тоже хочу похудеть, и тоже силы воли не хватает..

[петушканчик]

А вообще мой совет тем,кто не может отказать себе в еде-занимайтесь спортом Любым-та же самая прогулка с детьми в лес

[Кристина1986]

Я могу не есть после 6, но что-то сытное. Иначе я потом срываюсь и налопываюсь на ночь...

считается что до 15 можно есть все, после 3х до 6 - ч-н легкое, а потом - все...

мне помогло... правда до сих пор кажется что 57 при 173 это много...

[петушканчик]

Когда Варюша была грудная,я каждый день таскалась в лес по 2 раза в день.Проходила 5-6 км.Вот где зарядка

[Аннушка]

кажется что 57 при 173 это много...

Это мало....


Гуляю, хожу прилично, зарядку делаю дома. Толку ноль...

[Кристина1986]

Гуляю, хожу прилично, зарядку делаю дома. Толку ноль...

еще можно худеть с эндокринологом, по анализам говорит что можно, что нельзя. у меня подруга после родов так худела - с 95 до 70... результат уже 3 года держится...

[GalinaB]

А вообще ребята Вы худеете или поправляетесь во время поста? Я вот худею, но не много -1 кг как правило.

Белочка, запаситесь терпением. Если Вы набрали больше 6 кг, быстро этот вес диетами не сгонишь. У меня муж уже третий год худеет. В год сбрасывает 2-3 кг, когда мы в отпуске (не ест ничего сладкого и ограничивает мучное). Потом просто старается его не увеличивать. Похудел уже с 87 до 79. Долгий это процесс, если не прилагать мегаусилий. Нужно организм уговаривать, перестраивать. Менять состав питания. Гречка, коричневый рис, нежирное мясо и рыба (после поста), овощи, нежирные сыры типа брынзы, обезжиренный творог. Ищите свою диету, так чтобы вес чуть-чуть снижался, а Вы все же наедались. Баню попробуйте. Успехов.

[Аннушка]

krisa86, ой, некогда.... Там бегать к нему надо, анализы сдавать..... Попыталась я сходить (по женски), так она мне посещений чуть ли не на месяц расписала через день... У меня времени столько нет... И денег тоже. Там анализы на всё на свете. Мне сначало детей подлечить, на ноги поставить, обзавестись ещё , а там - может время появится.

[GalinaB]

Про себя молчу. Второй день ем яблоки и бананы

У меня дочь от такой диеты здорово прибавила.
В бананах 30% сахара. Так что Вы лучше с мужем гречку с грибами наверните.

[Кристина1986]

Там бегать к нему надо, анализы сдавать.....

надо, надо... а по группе крови не пробовали? у меня маман похудела так...

Добавлено спустя 54 секунды:

гречку с грибами наверните

грибы очень калорийны! лучше просто гречку

[GalinaB]

Посмотрите диету для диабетиков с лёгкой формой диабета. Там как раз просто диета с ограничением сахара и сахаросодержащих продуктов. Вполне можно применять.

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:

грибы очень калорийны! лучше просто гречку

Ну это если килограммами, наверно, а если просто для запаха?

[Кристина1986]

Ну это если килограммами, наверно, а если просто для запаха?

ну если для запаха а грибы это ж как мясо

[Fligel]

Мне очень помогли журналы Худеем правильно!,рассталась с 15 кг за 3мес,их сайт в инете очень интересный-рекомендую

[Аннушка]

а по группе крови не пробовали?

а ето как?

Добавлено спустя 15 минут 30 секунд:
ну вот.. нашла я на кухне тыквеннык семечки и варенье из чёрной смородины