Книста,
Я для себя решила,что специально "отодвигать не буду"
Физиологичный это поцесс,как и беременность,роды и проч.(бывает, что требует коррекции но это редко)
Чуть чаще (раз в квартал ну 3раза в год посещайте хорошего гинеколога)
Не пренебрегайте УЗИ молоч.железы,щитовидки "нижнего этажа"
Кровь -моча-хлеб врача(можно гормончики если на УЗИ мало фолликулов,ну так,для инфы)
Наследственность по остеопорозу плохая(переломы у мамы да и вы МНОГОмама в группе риска)
Делайте денситометрию костей раз в 2 года
Можно онкомаркеры (С15-3 ,С12-5) раз в год сдать
Ведь Бог с ним, со старением,"это единственный способ жить долго" Ф Раневская

)
В этом возрасте увеличивается риск ВСЕГО
Я уже писала где-то
ЗГТ не уменьшает риска сердечнососудистых(например)заболеваний А вот ОНКО в разы увеличивает
Короче-нужно спать на менее 8-9 часов и быть счастлтвой
Тогда все ОК