Быть красивой!Гимнастика для ленивых

Красота и уход за внешностью

Модератор: Мариша

Информация
ИзображениеФорум о похудении
Аватара пользователя
Nadiy_ka
Участник форума
Сообщений в теме: 2
Всего сообщений: 689
Зарегистрирован: 19.02.2010
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 3
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Профессия: преподаватель
Многод.организация: не состою
Откуда: Украина, Киев
Возраст: 43
 Re: Гимнастика для ленивых

Сообщение Nadiy_ka » 09 дек 2011, 13:14

Мне Джиллиан Майклс не пошла абсолютно - слишком легко
Мамина радость и опора: Денис - 1998, Артем - 2000, Демьян - 2010
http://www.liveinternet.ru/users/ennia/post178293230/ - Заходите, гостями будете

Реклама
stefi-fran
Участник форума
Сообщений в теме: 3
Всего сообщений: 74
Зарегистрирован: 30.04.2011
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 1
Дочерей: 1
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: среднее
Многод.организация: не состою
Откуда: ispania
Возраст: 41
 Re: Гимнастика для ленивых

Сообщение stefi-fran » 09 дек 2011, 17:58

Nadiy_ka: слишком легко
:shock: я чувствую себя :чемпион: %) когда занятие заканчивается :-)

Аватара пользователя
Nadiy_ka
Участник форума
Сообщений в теме: 2
Всего сообщений: 689
Зарегистрирован: 19.02.2010
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 3
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Профессия: преподаватель
Многод.организация: не состою
Откуда: Украина, Киев
Возраст: 43
 Re: Гимнастика для ленивых

Сообщение Nadiy_ka » 09 дек 2011, 19:50

stefi-fran, мне и на 3-м уровне было маловато - особенно после 2-го-3-го дня :unknown: Вы же программу Джиллиан Майклс "З0 дней" имеете в виду?
Мамина радость и опора: Денис - 1998, Артем - 2000, Демьян - 2010
http://www.liveinternet.ru/users/ennia/post178293230/ - Заходите, гостями будете

stefi-fran
Участник форума
Сообщений в теме: 3
Всего сообщений: 74
Зарегистрирован: 30.04.2011
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 1
Дочерей: 1
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: среднее
Многод.организация: не состою
Откуда: ispania
Возраст: 41
 Re: Гимнастика для ленивых

Сообщение stefi-fran » 09 дек 2011, 22:00

Nadiy_ka: Джиллиан Майклс "З0 дней" имеете в виду?
да,видимо я совсем не спортивная :-)

Добавлено спустя 4 минуты 38 секунд:
еще скачала её "нет проблемных зон"Делала один раз тяжело,но мне нравится

Аватара пользователя
Мариша
Модератоp
Сообщений в теме: 1
Всего сообщений: 2289
Зарегистрирован: 09.02.2007
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 3
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
 Re: Гимнастика для ленивых

Сообщение Мариша » 13 фев 2012, 11:08

поднять руки над головой,встать около стенки,и как-бы вжиматься в неё. И так 10 минут. Работают все мышцы. На самом деле это не так уж и просто)
Маша 7.07 1999
Василина 20.04.05
Ваня 4.06.07 Ярослава 17.08.11

Аватара пользователя
СветаШ.
Участник форума
Сообщений в теме: 1
Всего сообщений: 318
Зарегистрирован: 02.10.2011
Я: многодетная мама
Сыновей: 3
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: языческое
Образов.: незаконченное высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва\Балашиха
Возраст: 35
 Re: Гимнастика для ленивых

Сообщение СветаШ. » 15 фев 2012, 00:03

Тоже занимаюсь бодифлексом. Но, видимо, не так что-то делаю, надо поуточнять. Сильного уменьшения объемов не замечаю :unknown:

Ответить Пред. темаСлед. тема
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Что вырастает из ленивых детей?
    Фигассе » 05 июл 2010, 04:15 » в форуме Воспитание детей
    101 Ответы
    4614 Просмотры
    Последнее сообщение angelinka
    15 фев 2011, 15:14
  • Пальчиковая гимнастика
    Светлана_Евгеньевна » 12 июл 2012, 01:35 » в форуме Развивающие игры
    4 Ответы
    2291 Просмотры
    Последнее сообщение мамочкаЛеночка
    11 авг 2014, 16:17
  • художественная гимнастика
    настурция » 15 окт 2008, 11:04 » в форуме Спорт
    149 Ответы
    24194 Просмотры
    Последнее сообщение Тропинка
    16 ноя 2018, 17:15
  • Артикуляционная гимнастика
    Милая » 16 янв 2013, 16:02 » в форуме Развивающие игры
    8 Ответы
    2675 Просмотры
    Последнее сообщение Просто мама
    21 янв 2014, 20:22
  • Спортивная гимнастика
    Березка » 02 ноя 2018, 22:15 » в форуме Спорт
    13 Ответы
    555 Просмотры
    Последнее сообщение Некатя
    04 ноя 2018, 00:21

Вернуться в «Быть красивой!»