За беременность набирала 22 и 12 кг,но худею(даже не замечаю как

)только когда бросаю кормить.И кстати про наедалово с утра-очень даже полезно для здоровья(я так с детства приучена)--за некоторое время(для кого-то это месяц,а для кого 3 дня)человек привыкает к тому,что утром будет до отвала сыт и соответственно перестаёт наедаться на ночь

да и в течение дня--обедать уже можно не в"полном объёме"а наложить себе поменьше и так до часов 6-и вечера,там уж можно"расслабиться" и на ночь что-нибудь покусковать(я на голодный желудок заснуть немогу)

мой дядя был в детстве"выращен"на таком ритме,а потом его жена раскормила,так он теперь вспомнил детство--с утра"тазик щец"и не отощал,а помолодел :!:

Не бойтесь делать то, что не умеете. Помните, ковчег построил любитель, — профессионалы построили Титаник. Дэйв Берри