Худеем правильноЛучше быть молодой и красивой, чем старой уродиной

Обсуждение вопросов правильного и качественного похудения. Впечатления от диет. Обмен опытом в борьбе с весом
Информация
ИзображениеФорум о похудении
Аватара пользователя
Котечка
Участник форума
Всего сообщений: 1203
Зарегистрирован: 06.03.2007
Я: многодетная мама
Сыновей: 4
Дочерей: 3
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва, Орехово-Борисово
 

Сообщение Котечка »

asya:Котечка, MAMANN,



посмотрела ваши фотографии.
А где посмотрели? Даже интересно :wink: Если здесь,то я на фотографии в таком балахоне...

Реклама
asya
Участник форума
Всего сообщений: 192
Зарегистрирован: 27.06.2007
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Откуда: Красногорск
 

Сообщение asya »

Котечка,

Вашу фотку именно здесь, на фото очень красивая природа. Но "балахон", по-моему, явно не 56 размера :lol: .

Аватара пользователя
Котечка
Участник форума
Всего сообщений: 1203
Зарегистрирован: 06.03.2007
Я: многодетная мама
Сыновей: 4
Дочерей: 3
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва, Орехово-Борисово
 

Сообщение Котечка »

asya: Но "балахон", по-моему, явно не 56 размера
54-го. Честное слово!

Аватара пользователя
анна душкина
Участник форума
Всего сообщений: 873
Зарегистрирован: 08.02.2007
Сыновей: 3
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Откуда: Зеленоград
 

Сообщение анна душкина »

Тогда на этой фотографии ещё и зарабатывать можно :) . Какого размера балахон?
нуууууу... даже если сильно пофантазировать - 52 - го, а исходно я дала бы не более 48-го :) Так что всё Вы на себя наговариваете - я тоже хочу в 54-ом выглядеть на 48- ой!!! :D

Аватара пользователя
Котечка
Участник форума
Всего сообщений: 1203
Зарегистрирован: 06.03.2007
Я: многодетная мама
Сыновей: 4
Дочерей: 3
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва, Орехово-Борисово
 

Сообщение Котечка »

Спасибо за комплименты... Хотела найти подходящий смайлик,но нашла просто новый любопытный (не в тему) :durdom:

asya
Участник форума
Всего сообщений: 192
Зарегистрирован: 27.06.2007
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Откуда: Красногорск
 

Сообщение asya »

во-во, и я говорю, 48.

анна душкина,

:lol: :lol: :lol:

Аватара пользователя
Марьяна
Четырёхкратный чемпион
Четырёхкратный чемпион
Всего сообщений: 432
Зарегистрирован: 19.09.2006
Я: многодетная мама
Сыновей: 0
Дочерей: 4
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: среднее специальное
Профессия: воспитатель
Многод.организация: не состою
Откуда: москва
 

Сообщение Марьяна »

Всем привет!Хочется есть после еды,потому что вы зацикливаетесь на этом.Меняйте мысли в голове,не позволяйте слабостям брать верх.Я,когда иду на кухню думаю:"Чтобы такое съесть,чтобы не есть?"Иногда весь день перебиваю себе аппетит,пожевав морковку,яблоко,выпив чая.Потом могу съесть огромную миску салата с картошкой,с подс. маслом,ябл. уксусом.Поем и сожалею:"Что ж я так нажралась!"А вспомнив всё,что ела за день-получается ничего такого,за что можно было переживать.
Жетон на ошейнике спасёт животное и ваши нервы!

Аватара пользователя
Котечка
Участник форума
Всего сообщений: 1203
Зарегистрирован: 06.03.2007
Я: многодетная мама
Сыновей: 4
Дочерей: 3
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва, Орехово-Борисово
 

Сообщение Котечка »

Марьяна:Поем и сожалею:"Что ж я так нажралась!"А вспомнив всё,что ела за день-получается ничего такого,за что можно было переживать.
А окорока всё равно увеличиваются... :(

elenaZ
Участник форума
Всего сообщений: 2000
Зарегистрирован: 24.10.2006
Я: многодетная мама
Приёмные дети: нет
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
 

Сообщение elenaZ »

Когда воздерживаюсь от сладкого, использую сахарозаменители. оказывается это небещопасно для здоровья, и вредно - похудеть с ними невозможно!!!
http://www.rambler.ru/news/medicine/0/11384494.html
Сахарозаменители - причина ожирения и рака
14.10.2007 17:40 | "Новые известия"
Две ложки сахара класть в чай или одну? Или лучше вообще обойтись без сахара? Как-никак "белая смерть". От сладкого действительно могут возникнуть проблемы со здоровьем, но без этого "энергетического продукта" нам в любом случае не обойтись. А вот от чего точно стоит отказаться, так это от синтетического сахара - различных подсластителей и сахарозаменителей, считает soverkon.ru. По своей вредоносности эти суррогаты любой "белой смерти" дадут сто очков вперед.

Продукт радости

Сладкие вещества (углеводы) - это обширная группа природных органических соединений, среди которых особое место занимает глюкоза - источник совершенно уникального вида энергии. Когда человек бодрствует, она восполняет почти половину энергетических затрат его организма. Наибольшее содержание этого вещества отмечается в винограде и меде, поэтому иначе глюкозу называют "виноградным сахаром" или "сахаром крови". В привычных нам сахарном песке и сахаре-рафинаде глюкозу лучше не искать: эти продукты - источник другого "сладкого соединения" - сахарозы.

Очень интересным углеводом является фруктоза. "Фруктовый сахар" прежде всего интересен тем, что не требует для своего усвоения инсулина, а значит, он не вызывает дополнительной нагрузки для поджелудочной железы, вырабатывающей этот гормон. Кроме того, фруктоза практически не приводит к возникновению кариеса. Особенно много "фруктового сахара" в меде и сладких "семечковых" плодах - в яблоках, грушах, винограде, крыжовнике, малине, черной смородине и арбузах.

Довольно известными видами натуральных сахаров являются лактоза ("молочный сахар"), мальтоза ("солодовый сахар") и, конечно же, крахмал. Последний выступает в качестве очень важного источника углеводов. Причем расщепление крахмала в нашем организме начинается буквально с первым движением челюстей: под действием слюны это вещество превращается в мальтозу уже во рту. Не случайно существует замечательное правило тщательно пережевывать пищу и ни в коем случае не пить во время еды (иначе концентрация слюны будет уже не та).

По большому счету, все натуральные разновидности "сладкого" - это "продукты радости". Например, сахар - это самый доступный и сравнительно безопасный антидепрессант, который в отличие от химических препаратов - транквилизаторов - не стимулирует рост раковых клеток головного мозга. Наконец, сахар "не тормозит", чего не скажешь об "антидепрессивной химии", приняв которую, уже нельзя сесть за руль или приступить к работе, требующей внимания и хорошей координации движений.

Сладкий обман

К сахару в основном предъявляются три претензии: его высокая калорийность, способность перегружать поджелудочную железу и возможность возникновения сахарной зависимости. Однако количество людей, "подсевших" на сладкое, сравнительно невелико: большинство не гнушается принципа "сладкого помаленьку" и не перешагивает критические для обычного человека 100-120 граммов сахара в сутки. Так что здоровому человеку умеренное потребление этого продукта не может принести никакого вреда.

А вот сладкая синтетика способна уничтожить человеческий организм. Что делает с нами фальшивый сахар, лучше всего можно увидеть в жаркий день, когда человек на голодный желудок напивается газировки. Когда этот напиток с сахарозаменителем попадает к нам внутрь, вкусовые рецепторы сигнализируют организму, что он получил что-то сладкое (хотя в действительности ни сахара, ни углеводов в организм не попало). Но поджелудочная железа все равно начинает вырабатывать инсулин, который быстро сжигает уже имевшийся в крови сахар.

А дальше все идет по цепочке: обманутым оказывается желудочно-кишечный тракт, который тоже стал готовиться к приему углеводов. Но это еще не все: поскольку наш организм обладает памятью и всегда старается делать запасы, он запоминает такое "надувательство" и в дальнейшем на каждый попавший в желудок углевод уже реагирует бешеным выбросом глюкозы, избыток которой приводит к избытку инсулина и последующему экстренному отложению жира. После чего в крови происходит настоящий обвал уровня глюкозы и человек ощущает такой приступ голода, что у него даже может заболеть или закружиться голова. И вся эта катавасия происходит с нами из-за глотка воды с фальшивым сахаром.

С другой стороны, здесь напрашивается один очень интересный вывод: подсластители могут способствовать ожирению. Например, американская статистика показала: рост тучности американцев совпадает с тем периодом, когда в США стала усиленно культивироваться мода на сладкие суррогаты (в частности, на ту же колу).

Фальшивый сахар вызывает рак

Первый подсластитель - сахарин - был открыт в конце XIX века в США эмигрантом из России К. Фальбергом. Это синтезированное сладкое вещество обладало металлическим привкусом и оказалось слаще сахара в 500 раз.

Кроме пищевой промышленности сахарин стал использоваться в качестве компонента электролитов, применяемых в гальванотехнике. Ученые считают, что данное вещество стимулирует развитие злокачественных опухолей. Способность сахарина вызывать раковые заболевания подтверждают многолетние наблюдения. Однако, несмотря на это, Всемирная организация здравоохранения разрешает использовать его в производстве пищи: считается, что для взрослого крепкого человека это вещество безвредно из расчета 5 миллиграммов на килограмм массы тела в день.

Следующим после сахарина сладким суррогатом стал цикламат, запрещенный в США как "раковый" (у нас он разрешен). Цикламат слаще сахара в 30 раз. Другой заменитель сладкого - ацесульфам К - имеет 200-кратный "сладкий перевес", а сукралоза "обходит" сахар по сладости в 600 раз. Данный показатель - основная причина, по которой "сладкая синтетика" стала очень широко использоваться в пищевой промышленности: при небольшом количестве эти вещества обеспечивают иллюзию "настоящей сладости" и, соответственно, не оставляют производителей без прибыли.

Чемпионом по "сладости от химика" является своеобразный "гибрид" белка и алюминия - тауматин, который слаще сахара в 200 000 раз. Однако он изрядно нарушает гормональный баланс и не разрешен к применению. Но кто его знает: если нельзя, но очень выгодно, то все возможно. Тем более что производители используют смеси из различных сахарозаменителей, показывая их на упаковке или этикетке с помощью какого-то одного (фирменного) названия.

Какие именно суррогаты присутствуют в "сладких химических миксах", узнать рядовому потребителю практически невозможно. Правда, о наличии в продукте фальшивого сахара или его смесей можно узнать по одному характерному признаку: все эти суррогаты выпускаются только по техническим условиям (ТУ). Например, канцерогенный сахарин спрятан под обозначением ТУ 64-6-126-80. А начальная цифра 9111 шифрует в ТУ сразу несколько сладких химических миксов: аспамикс-100, аспамикс-200 люкс, натурсвит-200 и т.д. С другой стороны, основным (и, разумеется, очень опасным) заменителем сахара сегодня является такое "чудо" продиндустрии, как аспартам.

"Новые известия"

Аватара пользователя
Автор темы
Лебедева Наталья
Участник форума
Всего сообщений: 277
Зарегистрирован: 19.06.2006
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Откуда: Смоленск-Москва-Кожухово
Возраст: 48
 

Сообщение Лебедева Наталья »

Девочки, как приятно, что моя актуальная тема всё ещё жива. Меня несколько месяцев не было на форуме и, Слава Богу, ничего не изменилось. Хотелось бы только, чтобы килограммы изменились в меньшую сторону, но к сожалению… :mrgreen:
Сейчас хочу заказать себе корсет, надеюсь на результат.
Моя семья - мое богатство!

Аватара пользователя
Флоренс
Модератоp
Всего сообщений: 10123
Зарегистрирован: 21.03.2007
Я: многодетная мама
Сыновей: 3
Дочерей: 4
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Многод.организация: Большая семьЯ
Откуда: Моск.область
 

Сообщение Флоренс »

Лебедева Наталья,
А что есть КОРСЕТ :?: :oops:
И я не знаю, каков процент сумасшедших на данный час,
Но, если верить глазам и ушам – больше в несколько раз…(с)

Аватара пользователя
Автор темы
Лебедева Наталья
Участник форума
Всего сообщений: 277
Зарегистрирован: 19.06.2006
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Откуда: Смоленск-Москва-Кожухово
Возраст: 48
 

Сообщение Лебедева Наталья »

MAMANN,
В старину все женщины носили корсеты. Талии у всех были, ах! Вот и сейчас мода возвращается. Но я хочу купить не по моде, а для формирования фигуры. А то она у меня из-за жира расформировалась. :lol: Когда его одеваешь сразу теряешь 10 см в объеме. И вообще это красиво. В нём много не съешь. Это по словам обладателей корсета. Потом расскажу по своему опыту.
Моя семья - мое богатство!

Гость
 Re: Лучше быть молодой и красивой, чем старой уродиной

Сообщение Гость »

К лету буду снимать с себя лишние килограммы. Ищу подруг. У нас все получится.

Аватара пользователя
Котечка
Участник форума
Всего сообщений: 1203
Зарегистрирован: 06.03.2007
Я: многодетная мама
Сыновей: 4
Дочерей: 3
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва, Орехово-Борисово
 Re: Лучше быть молодой и красивой, чем старой уродиной

Сообщение Котечка »

Гость,
Ваши предложения?

Аватара пользователя
Кошка
Участник форума
Всего сообщений: 944
Зарегистрирован: 12.11.2007
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 3
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Челябинск
Возраст: 45
 Re: Лучше быть молодой и красивой, чем старой уродиной

Сообщение Кошка »

А я вот думаю, что как ни крути, а без физ.упражнений не обойтись. а то похудеешь, а кожа-то так не утягивается :mrgreen: , не 18 лет уже, худеть надо постепенно, и при физ. нагрузке вырабатывается коллаген, подтягивающий кожу ( читала давно, еще у Джейн Фонды, она то хорошо выглядела в свои 50), еще помогают танцы, латиноамериканские например или танец живота. Только у меня вот регулярно не получается, так, если найдет иногда, или надо чтобы кто-нибудь постоянно включал музыку, а то я забываюсь, крутишься-крутишься и не вспомнишь, компьютер то включить всегда есть кому :mrgreen: в общем, лень-матушка. наверное надо стимул жесткий - зайти на сайт одноклассников и увидеть какую-нибудь стройную и расфуфыренную :mrgreen: , сразу просыпается спортивный интерес, а я чем хуже :mrgreen: думаю дело в психологии когда сыт и доволен жизнью ( а чего быть не доволен - радость жизни в таком количестве вокруг тебя прыгает) то и делать чего-то лень, и так хорошо :lol: И бассейн хорошо помогает и весу и коже, но этож ездить надо :( Расскажите, кто-нибудь посещает регулярно бассей?
Самым главным ресурсом является человек. Государству лишь нужно создать основу для расцвета таланта людей.(с) М.Тэтчер

Ответить Пред. темаСлед. тема
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Худеем правильно»