Лучше быть молодой и красивой, чем старой уродиной ⇐ Худеем правильно

[Котечка]

В моей жизни был такой случай: однажды, озверев от собственного обжорства, я взмолилась: Господи, ну, пусть я останусь толстой, только научи меня воздержанию! И что вы думаете: в течение месяца после того я похудела на 7кг АБСОЛЮТНО без всяких диет, просто (и почти без труда) ограничивая себя немного в том, что мне нравится (а именно, в еде)...

[Ljudmila]

В моей жизни был такой случай: однажды, озверев от собственного обжорства, я взмолилась: Господи, ну, пусть я останусь толстой, только научи меня воздержанию! И что вы думаете: в течение месяца после того я похудела на 7кг АБСОЛЮТНО без всяких диет, просто (и почти без труда) ограничивая себя немного в том, что мне нравится (а именно, в еде)...

Господь исполнил Вашу просьбу. А как Вы Его отблагодарили за это?

[Котечка]

А я через 8месяцев дочку родила! На самом деле, как мы можем Его отблагодарить? Ведь у нас ничего нет, кроме наших грехов...

Добавлено спустя 22 минуты 37 секунд:

И, самое интересное, после родов я вешу на 10кг меньше, чем после до беременности.

Добавлено спустя 39 секунд:

Слово "после" - лишнее

[ЛеНик]

А я после второго тоже слегка поправилась и не знала что делать. Спросила у одной знакомой(она тренер по аэробике)посоветовала заняться аэробикой,но одной как то не комфортно и какие упражнения делать я не знала(А в клуб ходить ни времени ни денег не было) и она мне дала касету с упражнениями Сидни Кроуфорд(не знаю правильно ли написала или нет) и я стала по ней заниматься.При этом нужна огромная сила воли чтоб заставить делать упражнения хотя бы через день.У меня получилось сбросить вес и приобрести хорошую фигуру.Сейчас хочу попробовать снова заняться,а то после родов и кормления(которое ещё продолжается) фигура немного изменилась.

[Ljudmila]

На самом деле, как мы можем Его отблагодарить? Ведь у нас ничего нет, кроме наших грехов...

А вот так и отблагодарить - исповедовать грехи и стараться больше их не совершать.

[Котечка]

У меня появляется ощущение, что Вы меня знаете и знаете за мной какой-то великий грех. Может, я Вас когда-то обидела и не заметила? Простите! Но всё же мне не совсем понятно, за что Вы меня так...

[Ljudmila]

У меня появляется ощущение, что Вы меня знаете и знаете за мной какой-то великий грех. Может, я Вас когда-то обидела и не заметила? Простите! Но всё же мне не совсем понятно, за что Вы меня так...

Нет, я Вас не знаю. Впервые обратила на Вас внимание в этой теме. Вернее, не на Вас, а на Ваше сообщение.
Обидно, когда к Господу относятся как к гуманитарной помощи...
Вы просили помощи в воздержании. Но при чем тут похудание?

[Котечка]

Вот теперь мне всё ясно. Людмила, Вы меня не совсем поняли. Просто в какой-то момент осознаёшь, что своими силами сделать ничего не можешь, даже в каких-то, казалось бы, несущественных вопросах. Понимаете, тут дело даже и не в похудании - свои габариты я воспринимала и воспринимаю именно как следствие своих грехов. И просила-то я Его не о том, чтоб мне приобрести фотомодельную внешность - у меня её нет и не будет, а именно об избавлении от своей греховной слабости. А Господь ВСЕГДА даёт даже больше, чем у Него просишь. Именно это я и имела в виду. Кстати, однажды я сказала одному священнику, что очень переживаю от своей полноты, и он сказал вещь, очень меня удивившую:"А ты помолись, чтоб тебе похудеть". Я говорю, что как-то неловко мне молиться о такой ерунде, на что получаю ответ:"А почему нет-то? Тебе это мешает жить, ходишь унылая, раздражённая." Так что вот такое, как говорится, частное мнение.

Добавлено спустя 14 минут 42 секунды:

И вообще, благодарю за то, что высказали Ваше мнение. Очень полезно бывает, чтоб тебя по носу слегка щёлкнули - как-то "трезвеешь" в отношении себя самой.

[Елена Виленкина]

elenaZ,
у меня тоже не получается на Монтиньяке сидеть, хотя его система очень разумна и без экстремизма и действует, что очень приятно... Но надо постоянно готовить, действительно ГОТОВИТЬ, так как что попало не съешь, и полуфабрикатами не обойдешься. Правильно питаться во время беременности и кормления конечно же хорошо, но худеть при этом вряд ли полезно, да и организм очень сопротивляется.
Вот хочу собраться с силами (воли) и начать...

[Ljudmila]

Вот теперь мне всё ясно. Людмила, Вы меня не совсем поняли.

Да, наверное. И Вы меня. Тоже прошу прощения, что вообще затронула эту тему.
Только добавлю, что причины большого веса тоже индивидуальны - нарушение обмена веществ, конституция, наследственность и пр. - и воздержание в пище может не помочь. Может быть тут еще сыграло роль благословение священника?

[Котечка]

Может быть.

[Флоренс]

А я занудно всем советую - проверяйте гормоны щитовидной железы
После третьих родов полгода не могла понять, что происходит. Хорошо жила у мамы. Сплю беспробудно, раздражаюсь,потею,все немеет, провалы памяти - жуть, короче. А проблема нашлась в щитовидке. С весом, правда, нормально было. Но доктор сказала, что от этого и толстеют, и худеют.

[Матильда Иосифовна]

Про худение могу сказать следующее. Раз в неделю только пью целый день. И в остальные дни стараюсь много пить.
В день выпиваю больше двух литров.
Не худышку - почти толстуха -но жить легко.

[Елена Виленкина]

Ох, девочки! Села я на своего Монтиньяка. Сижу уже две недели. Пока держусь и даже как-то хорошо. На начало весила 115 кг. Что-то будет, но одежду себе заказала на 2 размера меньше, чтобы уже отступать некуда было. Пожелайте мне удачи, а я буду отчитываться. Теперь совсем стыдно будет сорваться.

[мамулечка]

Елена Виленкина, какая Вы молодец, так держать. И я хочу вместе с Вами худеть. А не могли бы Вы выкладывать свой пищевой рацион , как питаться , чем заниматься ?

[Елена Виленкина]

мамулечка,
много объяснять придется, лучше книги его купить, они не дорогие и почти везде есть.
Ну а коротенько можно: нельзя ни под каким видом - солод (а это квас и пиво), сахар, заменители тоже лучше не использовать (можно фруктозу), муку белую и все, что из нее, картофель, кукурузу, тыкву, дыня и арбуз, бананы, вареная морковь и свекла, вроде все.
И теперь что можно - овощи, фрукты (осторожно с виноградом и киви), мясо (нежирное), рыбу (можно даже очень жирную), бобовые (кроме горошка зеленого свежего и бобов), макароны из муки твердых сортов пшеницы или муки грубого помола, лучше спагетти, варить аль денте, рис басмати, коричневый и дикий, гречка, овес (геркулес - если найдете с отрубями - ура!), грибы, орехи, масла - лучше растительные (кроме кокосового).
И еще - нельзя есть вместе животные жиры и все, что их содержит, вместе с крупами и макаронами.
Это для информации, не более того, не рекомендую использовать мой пост как конспект метода, он не полон. Лучше все-таки книга, рекомендую брать издания попозже. Потом напишу какие лучше и полнее, сейчас на работе сижу.

[Елена Виленкина]

мамулечка,
книга, которая получше - "Я ем, значит, я худею. Для всех, всех, всех." Вообще звучит оптимистично .
Я пока только на диете, надо стронуться с веса. А вообще еще планирую антицеллюлитный курс и занятия тай цзы цюань (если время найду и силы воли хватит).
Кстати, девочки на работе уже сделали первый комплимент, мол похудела. Но вес пока стоит (при этом методе это нормально на первых порах), наверно просто одежда на мне была красивая и по размеру.

[наталия 5]

Я за время летних каникул поправилась на 6кг. Отдыхали у бабушек,делать ничего не приходилось,только ела да с детками гуляла,в итоге лишние килограммы,я - в панике.Со старшим ехать на море,а я в свои вещи не влезаю.Мама успокаивала как могла.Приехала домой -опять беготня с детьми по поликлиникам,садам.В итоге мой размер 42-44 опять при мне.

[Елена Виленкина]

Девочки! я одежду заказанную получила и в нее ВЛЕЗЛА (даже без напряга)! УРА! Ликованию нет предела!

[Волна]

Елена Виленкина,
От души Вас поздравляю!