Похудеть к Новому Году? -УСПЕЕМ!Худеем правильно

Обсуждение вопросов правильного и качественного похудения. Впечатления от диет. Обмен опытом в борьбе с весом
Информация
ИзображениеФорум о похудении
Аватара пользователя
Юлла
Участник форума
Всего сообщений: 7748
Зарегистрирован: 09.09.2016
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 0
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Профессия: Инженер
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва и МО
Возраст: 42
 Re: Похудеть к Новому Году? -УСПЕЕМ!

Сообщение Юлла »

До Нового года 2017 осталось ТРИ Месяца! Не пора ли начинать? Хочу сделать себе на новый год подарок - поправить свой внешний вид, а заодно и здоровье. В идеале скинуть надо около 35кг (потому что..... о ужас вес больше центнера) ну а там как уж получится, но будем стараться.

Отправлено спустя 9 минут 31 секунду:
С сегодняшнего дня начинаю белковую диету и бодифлекс.
Реклама
Наташа45
Участник форума
Всего сообщений: 4696
Зарегистрирован: 21.03.2010
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 3
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
 Re: Похудеть к Новому Году? -УСПЕЕМ!

Сообщение Наташа45 »

Юлла: С сегодняшнего дня начинаю белковую диету
Почки не угробьте.
Аватара пользователя
Юлла
Участник форума
Всего сообщений: 7748
Зарегистрирован: 09.09.2016
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 0
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Профессия: Инженер
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва и МО
Возраст: 42
 Re: Похудеть к Новому Году? -УСПЕЕМ!

Сообщение Юлла »

Наташа45:
Юлла: С сегодняшнего дня начинаю белковую диету
Почки не угробьте.
:poklon: Постараюсь
Аватара пользователя
эЛЛь
Участник форума
Всего сообщений: 134
Зарегистрирован: 16.10.2014
Я: многодетная мама
Сыновей: 2
Дочерей: 2
Приёмные дети: есть
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия, Москва
 Re: Похудеть к Новому Году? -УСПЕЕМ!

Сообщение эЛЛь »

МамаАнюта, спасибо за вдохновение!
Юлла, присоединяюсь. Мне немного нужно, около 10 кг. Странно, но я с 60 выгляжу, как мамаАнюта с 80. Кость легкая. Поэтому попробую вернуться к своим любимым 52.
Вообще-то, я еще неделю назад начинала, но сорвалась. Безумная неделя, уходила из дома в 7 утра, возвращалась в 9-10 вечера. Не только сама, но и дети в кафешках ужинали. Попробуем еще раз!
Только белковая диета явно не мое, я мясо могу неделями не есть. Хочу утром углеводы (каши всякие), в обед овощи, возможно с мясом-рыбой-сыром (помидоры с сыром! мммм!), на ужин - белок (творог или яйцо). Ну и заменить черный чай на зеленый. Будет срыв, уже знаю, в следующие выходные у мужа юбилей, не удержусь. Хотя меню составлю максимально полезное - шашлык, свежие овощи, суши...
Аватара пользователя
мама Оя
Участник форума
Всего сообщений: 6701
Зарегистрирован: 16.10.2009
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
Возраст: 44
 Re: Похудеть к Новому Году? -УСПЕЕМ!

Сообщение мама Оя »

МамаАнюта, сильно!!!
А расскажите свое примерное меню.
Ох эти сладости... Я тоже ужасная сладкоежка..
Аватара пользователя
МамаАнюта
Участник форума
Всего сообщений: 5156
Зарегистрирован: 22.06.2010
Я: многодетная мама
Сыновей: 5
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Профессия: педагог....
Многод.организация: не состою
Откуда: Коломна МО
Возраст: 45
 Re: Похудеть к Новому Году? -УСПЕЕМ!

Сообщение МамаАнюта »

мама Оя: МамаАнюта, сильно!!!
А расскажите свое примерное меню.
Ох эти сладости... Я тоже ужасная сладкоежка..
спасибо))
я с моря приехала 56кг а теперь опять 57-57,5
в еде себя немного лишь ограничиваю теперь, мучного почти не ем, сладости…эх…теперь опять ем, а надо бы прекращать, к весне цель всё подтянуть и до 55 дойти))
овощи,больше овощей и круп, каши, гречка
макароны, если ем,то только с сыром…

картошку почти перестала есть
сахара везде кладу по минимуму
что ещё…. после 19 .00 стараюсь вообще не есть, бывает, грешу,но редко

вот я в августе какая уже была
и на весну вещей поназаказывала только XS !!!!
Так что, мне нельзя обратно)))
заимаюсь сейчас мало, 1-2 раза в неделю, потому как сезон у меня вязальный , работы очень много, школьники с уроками+ теперь и 4 сынок на карате пошел))не успеваю даже
Но, весной договрились со старшим сыном, бегать рано утром будем)))
Похудеть к Новому Году? -УСПЕЕМ  - IMG_0493.jpg
Похудеть к Новому Году? -УСПЕЕМ  - IMG_1281.jpg
Илья 2000г.,Фёдор 2006г.,Иван 2009г., Тимофей 2012г. ,Елисей 2014г.
Вяжу на заказ http://www.livemaster.ru/mamaanuta
Leona
Участник форума
Всего сообщений: 1452
Зарегистрирован: 01.12.2012
Я: хочу стать многодетной
Сыновей: 0
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Возраст: 96
 Re: Похудеть к Новому Году? -УСПЕЕМ!

Сообщение Leona »

Понимаю, что пора в тему какую-нибудь вписаться :good: распустилась совсем. Оптимальный вес для себя определила 55 кг. Сейчас уже под 59 кг. Надо к новому году приводить себя в порядок.
Аватара пользователя
зеня
Участник форума
Всего сообщений: 367
Зарегистрирован: 27.01.2013
Я: многодетная мама
Сыновей: 3
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Профессия: воспитатель
Многод.организация: не состою
Откуда: саратов
Возраст: 45
 Re: Похудеть к Новому Году? -УСПЕЕМ!

Сообщение зеня »

Leona: Оптимальный вес для себя определила 55 кг. Сейчас уже под 59 кг.
Я в таком весе институт заканчивала в далеком 2001 году. :D А сейчас вешу 100 кг. Так что я с вами. Но на жестких диетах сидеть не буду, так как планируем :mama: . Попробую ужин перенести на 17.00 и ограничить сладкое и хлебобулочное.
Владислав 2002, Леонид 2005, Степан 2013, Анна 2014, Арина 2019.
Я - Катя
Аватара пользователя
МамаАнюта
Участник форума
Всего сообщений: 5156
Зарегистрирован: 22.06.2010
Я: многодетная мама
Сыновей: 5
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Профессия: педагог....
Многод.организация: не состою
Откуда: Коломна МО
Возраст: 45
 Re: Похудеть к Новому Году? -УСПЕЕМ!

Сообщение МамаАнюта »

зеня:
Leona: Оптимальный вес для себя определила 55 кг. Сейчас уже под 59 кг.
Я в таком весе институт заканчивала в далеком 2001 году. :D А сейчас вешу 100 кг. Так что я с вами. Но на жестких диетах сидеть не буду, так как планируем :mama: . Попробую ужин перенести на 17.00 и ограничить сладкое и хлебобулочное.
у меня не реально ужин в 17
дети до 8часов на тренировках+ спать ложусь очень поздно, а голодать вредно
Нужно кушать примерно за 3-4 часа до сна))
Илья 2000г.,Фёдор 2006г.,Иван 2009г., Тимофей 2012г. ,Елисей 2014г.
Вяжу на заказ http://www.livemaster.ru/mamaanuta
Аватара пользователя
Автор темы
Яковлевы
Участник форума
Всего сообщений: 3379
Зарегистрирован: 27.04.2008
Я: многодетная мама
Сыновей: 3
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Профессия: инженер
Многод.организация: не состою
Откуда: МО г.Кашира
Возраст: 61
 Re: Похудеть к Новому Году? -УСПЕЕМ!

Сообщение Яковлевы »

А у меня новая фишка! "Жизнь без лифта" называется. Ну утром-то легко с 12-го этажа сбежать, а вот вечером -пыхчу как паровоз,но шагаю. :D
Вот вам заветная тайна Вот отчего и зачем Из городов случайных Мы неслучайные все
Они ни в кого не верят И никогда не плачут Бог, открывающий двери Ангел приносящий удачу (Високосный Год)
elena80ru
Новичок
Всего сообщений: 2
Зарегистрирован: 15.11.2016
Я: многодетная мама
Сыновей: 3
Дочерей: 3
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Профессия: филолог
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
 Re: Похудеть к Новому Году? -УСПЕЕМ!

Сообщение elena80ru »

Наверное, уже не успеть похудеть к Новому году?)
Аватара пользователя
Автор темы
Яковлевы
Участник форума
Всего сообщений: 3379
Зарегистрирован: 27.04.2008
Я: многодетная мама
Сыновей: 3
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Профессия: инженер
Многод.организация: не состою
Откуда: МО г.Кашира
Возраст: 61
 Re: Похудеть к Новому Году? -УСПЕЕМ!

Сообщение Яковлевы »

Смотря на сколько! 20-30 кг я бы не рискнула, а почистить "нутренние органы" -пары недель обычно хватает.
Вот вам заветная тайна Вот отчего и зачем Из городов случайных Мы неслучайные все
Они ни в кого не верят И никогда не плачут Бог, открывающий двери Ангел приносящий удачу (Високосный Год)
Аватара пользователя
мама Оя
Участник форума
Всего сообщений: 6701
Зарегистрирован: 16.10.2009
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
Возраст: 44
 Re: Похудеть к Новому Году? -УСПЕЕМ!

Сообщение мама Оя »

Яковлевы, а какая программа на эти две недели?
Аватара пользователя
Автор темы
Яковлевы
Участник форума
Всего сообщений: 3379
Зарегистрирован: 27.04.2008
Я: многодетная мама
Сыновей: 3
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Профессия: инженер
Многод.организация: не состою
Откуда: МО г.Кашира
Возраст: 61
 Re: Похудеть к Новому Году? -УСПЕЕМ!

Сообщение Яковлевы »

Да по-разному!, 10 дней на гречке,LPG- или антицеллюлит,разгрузочные дни, отруби. Вообще прихожу к убеждению, что дважды в год -ТО (техосмотр) проходить надо. Ну и весь год -следить за собой - формула известная, проверенная -"меньше жрать - больше двигаться" :D
Вот вам заветная тайна Вот отчего и зачем Из городов случайных Мы неслучайные все
Они ни в кого не верят И никогда не плачут Бог, открывающий двери Ангел приносящий удачу (Високосный Год)
Наталья07021992
Участник форума
Всего сообщений: 93
Зарегистрирован: 27.08.2016
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 1
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Профессия: Учитель
Многод.организация: не состою
Откуда: Молдова, Рыбница
Возраст: 32
 Re: Похудеть к Новому Году? -УСПЕЕМ!

Сообщение Наталья07021992 »

Привет всем)) меня разнесло еще во время беременности с 73 до 90 кг... Хотя даже с 68 кг... Т.к на 6 неделе мне вырезали аппендицит и я схуднула до 68. После родов (1 роды, я пока еще не многодетка=)) стала 78 кг. Думала буду кормить грудью и похудею... Ага, счаз... Жру, как слон, ужасный жор, ем в 5 раз больше мужа... 83 кг(( в зеркало смотреть страшно. Каждый день думаю, что дальше некуда, а все равно жру, как будто бы единственное удовольствие в жизни - вкусненько поесть. А когда-то была стройняшкой... 65 кг и даже меньше.... Дайте пинка...
Аватара пользователя
NattaK
Участник форума
Всего сообщений: 13255
Зарегистрирован: 08.11.2010
Я: многодетная мама
Сыновей: 3
Дочерей: 2
Приёмные дети: есть
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва ВАО, Тюмень
Возраст: 54
 Re: Похудеть к Новому Году? -УСПЕЕМ!

Сообщение NattaK »

У меня тоже вес вверх ползет :cry: . Норма по мне 65-67, организм считает 68 - это та цифра на которой долго держалась без геркулесовых усилий. Пошла в бассейн, 4раза в неделю, вес пополз вверх! Еще и холода наши безумные, есть хочется... Сейчас на границе 70+-0,5. Хочу сбросить!
Самое интересное, что тело то подтянулось, т е стала стройнее после 2-х месяцев бассейна, только бицепсы увеличились немного. А вес растет :unknown: Ну, хоть вещи менять не надо...
Да здравствует пофигизм! Буду стараться...
Аватара пользователя
Юлла
Участник форума
Всего сообщений: 7748
Зарегистрирован: 09.09.2016
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 0
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Профессия: Инженер
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва и МО
Возраст: 42
 Re: Похудеть к Новому Году? -УСПЕЕМ!

Сообщение Юлла »

Яковлевы: Да по-разному!, 10 дней на гречке,LPG- или антицеллюлит,разгрузочные дни, отруби.:D
На сколько понимаю для Вас это опробованный метод. Какой результат обычно за 10 дней достигаете? Если можно про гречку по подробнее (способ приготовления, с кефиром или без). :Rose:
Вижу цель, верю в себя и не замечаю препятствий!
Аватара пользователя
Автор темы
Яковлевы
Участник форума
Всего сообщений: 3379
Зарегистрирован: 27.04.2008
Я: многодетная мама
Сыновей: 3
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Профессия: инженер
Многод.организация: не состою
Откуда: МО г.Кашира
Возраст: 61
 Re: Похудеть к Новому Году? -УСПЕЕМ!

Сообщение Яковлевы »

Наталья07021992: а все равно жру, как будто бы единственное удовольствие в жизни - вкусненько поесть. А когда-то была стройняшкой... 65 кг и даже меньше.... Дайте пинка...
Тут пинки не помогут,тут "верхнюю голову" включать надо и искать другие удовольствия в жизни -их очень много!!! Почитайте здесь много тем про мотивацию,обязательно для себя СЛОВА НУЖНЫЕ найдете.
NattaK: Самое интересное, что тело то подтянулось, т е стала стройнее после 2-х месяцев бассейна, только бицепсы увеличились немного. А вес растет
Это очень просто -жир уходит: тело стройнеет, мышцы качаются -вес растет,т.к. жир легче мыщц.
Юлла: На сколько понимаю для Вас это опробованный метод
Да просто последние лет тридцать пять -я много чего перепробовала, пять раз поправлялась на 20 кг, столько же раз убирала, климакс пережила,и сейчас " в бальзаковском возрасте -50+" уже "без фанатизму". На гречке сидела лет пять-восемь назад, один раз 10 дней -понравилось, килограмм немного ушло, а вот тело все подтянулось, кишки заработали. С вечера запариваете и на следующий день с утра можно выпить полстакана воды+ч.ложка меда, а потом целый день жевать гречку, что понравилось -чувства голода нет,т.е. есть захотелось -жуй гречку.В инете посмотрите 10 дней на гречке,я не помню, куда свою бумажку положила. Я уже платье на НГ купила, сейчас буду ходить к мануальщикам - с поясницей,потом попробую пресс подкачать.
Вот вам заветная тайна Вот отчего и зачем Из городов случайных Мы неслучайные все
Они ни в кого не верят И никогда не плачут Бог, открывающий двери Ангел приносящий удачу (Високосный Год)
Аватара пользователя
Юлла
Участник форума
Всего сообщений: 7748
Зарегистрирован: 09.09.2016
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 0
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Профессия: Инженер
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва и МО
Возраст: 42
 Re: Похудеть к Новому Году? -УСПЕЕМ!

Сообщение Юлла »

Яковлевы: . С вечера запариваете
Соль добавляете?
Вижу цель, верю в себя и не замечаю препятствий!
Аватара пользователя
Автор темы
Яковлевы
Участник форума
Всего сообщений: 3379
Зарегистрирован: 27.04.2008
Я: многодетная мама
Сыновей: 3
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Профессия: инженер
Многод.организация: не состою
Откуда: МО г.Кашира
Возраст: 61
 Re: Похудеть к Новому Году? -УСПЕЕМ!

Сообщение Яковлевы »

Да Вы что! :fool: Это же белая смерть! :o Я ее никуда не добавляю и мужа по-тихоньку отучаю :Search:
Вот вам заветная тайна Вот отчего и зачем Из городов случайных Мы неслучайные все
Они ни в кого не верят И никогда не плачут Бог, открывающий двери Ангел приносящий удачу (Високосный Год)
Ответить Пред. темаСлед. тема
Для отправки ответа, комментария или отзыва вам необходимо авторизоваться
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Пособия детям на подготовку к учебному году в 2012 году
    нациевский константин » » в форуме Магнитогорск
    3 Ответы
    2783 Просмотры
    Последнее сообщение natasha-yumа
  • Семь психологических причин, которые мешают похудеть
    Гость » » в форуме Худеем правильно
    22 Ответы
    9112 Просмотры
    Последнее сообщение Teffi
  • Помогите быстро похудеть!
    Lily_ko » » в форуме Быть красивой!
    177 Ответы
    7233 Просмотры
    Последнее сообщение Mamulechka
  • Как НЕ похудеть!
    Гость » » в форуме Медицина для нас
    12 Ответы
    936 Просмотры
    Последнее сообщение aнна
  • Яблочный уксус-поможет похудеть?
    анастасия777 » » в форуме Худеем правильно
    23 Ответы
    16810 Просмотры
    Последнее сообщение Клумба

Вернуться в «Худеем правильно»