Худеем правильноКак похудеть

Обсуждение вопросов правильного и качественного похудения. Впечатления от диет. Обмен опытом в борьбе с весом
Информация
ИзображениеФорум о похудении
NataljaVik
Пятикратный чемпион
Пятикратный чемпион
Всего сообщений: 68
Зарегистрирован: 07.04.2007
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Откуда: Зеленоград
 

Сообщение NataljaVik »

Погода в России за нас ! Такая жара ,что ничего не хочется есть. :D

Реклама
Аватара пользователя
Автор темы
Юля 4
Четырёхкратный чемпион
Четырёхкратный чемпион
Всего сообщений: 317
Зарегистрирован: 20.10.2006
Сыновей: 1
Дочерей: 3
Приёмные дети: нет
Откуда: Москва
 

Сообщение Юля 4 »

А кто в это время будет с детьми сидеть? Sad Я так люблю плавание и велосипед! Не травите душу!
Котечка! Так я всё время с детьми каталась! Старшие на своих великах, а маленькая - в детском сиденье. У меня было самодельное, а сейчас вообще без проблем - всё оборудование продаётся!
А вот сейчас я катаюсь одна, с велотусоками из итернета. Потому что по многу ездим, по 60-100 км. И в темпе, в каком дети не могут.
Похвастаюсь. Это я.
Изображение

Матильда Иосифовна
Участник форума
Всего сообщений: 92
Зарегистрирован: 26.04.2007
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Откуда: Москва
 

Сообщение Матильда Иосифовна »

Юля 4:Похвастаюсь. Это я.
Есть чем!
Вот это я понимаю: настоящая многодетная МАМА-"ВЫСШИЙКЛАСС"!
С уважением.

Аватара пользователя
Котечка
Участник форума
Всего сообщений: 1203
Зарегистрирован: 06.03.2007
Я: многодетная мама
Сыновей: 4
Дочерей: 3
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва, Орехово-Борисово
 

Сообщение Котечка »

А с чего начнём-с? :wink:

Добавлено спустя 3 минуты:

Юля 4, МОЛОДЕЦ! искренне Вами восхищаюсь. Мне бы ну хоть чуть-чуть сбросить... Но у меня и велосипеда-то нет...

Аватара пользователя
Автор темы
Юля 4
Четырёхкратный чемпион
Четырёхкратный чемпион
Всего сообщений: 317
Зарегистрирован: 20.10.2006
Сыновей: 1
Дочерей: 3
Приёмные дети: нет
Откуда: Москва
 

Сообщение Юля 4 »

Ну, начни бегать, как жара спадёт.
Всё заканчивается, даже дистанция.

Аватара пользователя
Котечка
Участник форума
Всего сообщений: 1203
Зарегистрирован: 06.03.2007
Я: многодетная мама
Сыновей: 4
Дочерей: 3
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва, Орехово-Борисово
 

Сообщение Котечка »

Бегать я пробовала. Но делать это постоянно не получалось, т.к. некому было посидеть с детьми в это время, а одних не оставишь... Ещё, если честно, меня пугает состояние, когда мышцы болят настолько, что не можешь младенца на руки поднять. А ещё сердце и сосуды не очень... И ещё :) :P :lol: меня многие в районе видели с мужем-священником, представляете фурор - "попадья толстая побежала!"

Аватара пользователя
Автор темы
Юля 4
Четырёхкратный чемпион
Четырёхкратный чемпион
Всего сообщений: 317
Зарегистрирован: 20.10.2006
Сыновей: 1
Дочерей: 3
Приёмные дети: нет
Откуда: Москва
 

Сообщение Юля 4 »

Можно бегать вечером, когда муж дома. Я, когда начинала бегать, то делала это утром, пока муж завтракал перед работой. Дети тогда были маленькие.
А сердце и сосуды укрепятся постепенно. Только надо очень постепенно наращивать нагрузку.
И бегать надо там, где это никого не шокирует: в парке, на стадионе.
И потом, в спортивной одежде тебя могут и не узнать, особенно в тёмных очках. И в кепке с козырьком. А что? Сейчас жарко. И причёску поменяй.
Всё заканчивается, даже дистанция.

Аватара пользователя
Котечка
Участник форума
Всего сообщений: 1203
Зарегистрирован: 06.03.2007
Я: многодетная мама
Сыновей: 4
Дочерей: 3
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва, Орехово-Борисово
 

Сообщение Котечка »

Ох. не всё так просто... Но будем работать в этом направлении :wink:

АБВ
 

Сообщение АБВ »

Вот что я нашла:
Всем известно: бег - лучшее средство для тех, кто хочет похудеть и улучшить фигуру. Во время интенсивного бега происходит быстрое сжигание калорий, укрепляются мышцы бедер и голеней.

Вечерами во многих фешенебельных районах израильских городов можно увидеть женщин и мужчин, с сосредоточенными лицами бегущих навстречу здоровью и красивой фигуре.

Однако недавно в печати появились сведения о том, что бег оказывается, приносит не только пользу.

Американский врач доктор Джеральд Имбар, специалист по пластической хирургии, утверждает, что занятия бегом способны оказать вредное воздействие на кожу лица.
Энергичные ритмичные движения тела по направлению вверх и вниз, возникающие во время бега, приводят к микроскопическим деформациям кожи лица.

На несколько долей секунды слой кожи как бы отделяется от лицевых мышц и поднимается на несколько миллиметров вверх, а затем опускается на свое законное анатомическое место. Чем чаще этот процесс повторяется, тем выше вероятность разрушения коллагеновых волокон, придающих коже упругость. Ни один способ восстановления коллагена не поможет коже обрести прежнюю форму.

Доктор Имбар рекомендует тем, кто хочет сбросить вес, но сохранить при этом свежесть и упругость кожи, заниматься другими видами физической активности - например, ездой на велосипеде, быстрой ходьбой или плаванием.

medvejka
Участник форума
Всего сообщений: 34
Зарегистрирован: 31.05.2007
Сыновей: 1
Дочерей: 3
Приёмные дети: нет
Откуда: Rossija
 

Сообщение medvejka »

мне бегать противопоказано, плавать люблю, но то, что близко - дорого, а далеко ездить - ни сил, ни возможности
я люблю тебя, жизнь, и надеюсь, что это взаимно

Аватара пользователя
Флоренс
Модератоp
Всего сообщений: 8914
Зарегистрирован: 21.03.2007
Я: многодетная мама
Сыновей: 3
Дочерей: 4
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Многод.организация: Большая семьЯ
Откуда: Моск.область
 

Сообщение Флоренс »

Я похвастаюсь - в эту беременность "рекорд" поставила: набрала только 6,5 кг. Причем, не специально. Так вышло.
Сейчас вешу 66 кг при росте 167 см :lol:
Надеюсь, после родов не поправиться сильно. :wink:

А УЗИстка пугает:" не ешьте сладкое, выпечку, а то прокесарят :shock: У Вас уже ребенок 3,5 кг."
Как Ксения говорит: "плавали, знаем!" Не стала с врачихой спорить, сил не было после 2х часов в очереди :( А то бы она удивилась - я похудела вообще за последнюю неделю на полкило :D
И я не знаю, каков процент сумасшедших на данный час,
Но, если верить глазам и ушам – больше в несколько раз…(с)

Аватара пользователя
Котечка
Участник форума
Всего сообщений: 1203
Зарегистрирован: 06.03.2007
Я: многодетная мама
Сыновей: 4
Дочерей: 3
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва, Орехово-Борисово
 

Сообщение Котечка »

Эх, завидно!..

Аватара пользователя
Маленькая мама
Участник форума
Всего сообщений: 290
Зарегистрирован: 18.02.2007
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 2
Дочерей: 5
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Профессия: маркетолог
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва, Орехово-Борисово
Возраст: 39
 

Сообщение Маленькая мама »

Для меня лучшее средство похудеть это мало спать, рано вставать, невысыпаться и тд но как известно это все вредно, особенно для кормящих мам :kol:
Зато как помогло я на сессии спала по 6 часов, две недели, похудела до своих добеременных размеров, кило 10 наверное сборосила.
Пять дочек и два сыночка.

NataljaVik
Пятикратный чемпион
Пятикратный чемпион
Всего сообщений: 68
Зарегистрирован: 07.04.2007
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Откуда: Зеленоград
 

Сообщение NataljaVik »

Маленькая мама,
Трое малышей! У кормящей мамы.Да еще сессия...Ух! Сил Вам и здоровья.

Какой веселый смайлик. :D

Аватара пользователя
Маленькая мама
Участник форума
Всего сообщений: 290
Зарегистрирован: 18.02.2007
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 2
Дочерей: 5
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Профессия: маркетолог
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва, Орехово-Борисово
Возраст: 39
 

Сообщение Маленькая мама »

NataljaVik:Маленькая мама,
Трое малышей! У кормящей мамы.Да еще сессия...Ух! Сил Вам и здоровья.

Какой веселый смайлик. :D
Спасибо :oops: у меня не тройняшки, а погодки, так что кормила только одного.
Кстати, на полном серьезе, сон регулирует жировой обмен и если вы недосыпаете какую-то фазу которая бываеи утром, то похудееете 100 %
Пять дочек и два сыночка.

Ответить Пред. темаСлед. тема
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение
  • Семь психологических причин, которые мешают похудеть
    Гость » 08 авг 2009, 22:00 » в форуме Худеем правильно
    22 Ответы
    7033 Просмотры
    Последнее сообщение Teffi
    01 сен 2014, 15:57
  • Помогите быстро похудеть!
    Lily_ko » 05 дек 2013, 08:48 » в форуме Быть красивой!
    177 Ответы
    6735 Просмотры
    Последнее сообщение Mamulechka
    29 ноя 2016, 21:58
  • Как НЕ похудеть!
    Гость » 28 янв 2009, 16:13 » в форуме Медицина для нас
    12 Ответы
    904 Просмотры
    Последнее сообщение aнна
    29 янв 2009, 00:09
  • Яблочный уксус-поможет похудеть?
    анастасия777 » 30 мар 2009, 19:01 » в форуме Худеем правильно
    23 Ответы
    15689 Просмотры
    Последнее сообщение Клумба
    10 июл 2013, 07:47
  • Хочешь похудеть???Спроси меня - КАК!!! :)
    marusya » 18 май 2009, 15:11 » в форуме Обо всём на свете
    24 Ответы
    1466 Просмотры
    Последнее сообщение мамуся
    26 май 2009, 14:53

Вернуться в «Худеем правильно»