Как похудеть ⇐ Худеем правильно

[Марина Ш.]

В теме про похудание несколько сообщений подряд про мультиварку. Впечатляет

У меня к активной идее похудания очень настороженное отношение. Если питаться здраво, умеренно, шевелиться -- веса будет сколько надо, а если больше, чем ожидалось -- значит, или столько надо, или болячки пошли обменные, их надо лечить.

И очень напряженно отношусь к нынешним стандартам красоты: ни капельки жира (что, кстати, очень способствует бесплодию), квадратики на животе (у женщины!).

В общем, худеть -- худей, да знай меру. Не зацикливайся. И уж точноне доходи до такого: http://forum.sibmama.ru/viewtopic.php?p=151293

[Лариса]

В теме про похудание несколько сообщений подряд про мультиварку. Впечатляет

эТО Я, ХУЛИГАНКА, ВСЕ НАРОД С ТОЛКУ СБИВАЮ!
а ЕСЛИ СЕРЬЕЗНО, ТО ЧУТОК (МЯГКО СКАЗАНО!) ПОХУДЕТЬ-ТО НАДО!!!! нО ДЕЛАТЬ ИЗ ЭТОГО МЕЧТУ ВСЕЙ ЖИЗНИ НЕ ГОТОВА! (извините за большие буквы - что-то клава схулиганила!)

[Пoручик Иванов]

На многих форумах существуют закрытые разделы, в которых участницы (или участники) делятся своими успехами в деле похудания, в т.ч. и с фотографиями. Я не говорю, что такой раздел обязательно нужен и нам, просто информирую, что такая возможность есть. Если будет нужен - выбирайте модератора раздела (того, кто будет туда пускать новых участников) и пишите мне в личку.

[Ёлочка]

Ёлочка,
и ты?! Зачем?!

Алина, так надо 8) У меня ж лишних .. кг. Они мне жить мешают. Одежду нормальную до 46- 48 размера только продают.
Слушайте, ела я сегодня сельдереевый суп Гадость редкая! Я поняла в чём фокус: его много не съешь, а за неделю... так совсем аппетит пропадёт от одного запаха ентого супчика. Бр-р-р-р...

[Лариса]

Ёлочка,
Ну его, этот суп! Давай как-нибудь по-другому этот подвиг совершать!

[tana]

Возьмите в компанию, а то одной силы воли не хватает.

[Ёлочка]

Отступать поздно, позади (или впереди ) 5 литров этой чудной похлёбки. Мама варила, не пожалела.

[Юля 4]

Делать вам нечего девушки. Ларчик-то просто открывается!!! надо снизить калорийность питания и тратить эти самые калории на движение. И всё.
Это значит: любые регулярные занятия спортом, желательно аэробные виды. Это: лыжи (уже не актуально), бег, плавание, велосипед. Это наиболее эффективные. Далее - аэробика, калланетика, шейпинг, танцы и прочие виды. Ну здесь желательно ходить в группу. И веселее, и нагрузку помогут грамотно подобрать. Только денег стоит и времени больше займёт.
Питание: исключить всё калорийное: сладкое, мучное, жирное. особенно бутерброды (и сладкий чай). Оставить фрукты (кроме бананов), овощи и крупы. Картошку - только в супе, макароны исключить совсем. Ну, и не есть после 18 часов. Только кефир или ряженку и любые фрукты, кроме бананов, в неограниченных кол-вах.
Всё. Сначала сразу сойдёт 2 кг. Потом вес "остановится". Если не бросите, то будете терять 500г в неделю. Быстрее не физиологично. Вообще, похудение идёт "ступеньками". Главное - вовремя остановиться. А то дохудеетесь до "узника Дахау"
А всякие дурацкие диеты - на время. Сбросите 5 кг, вернётесь к обычному питанию и наберёте обратно, и даже больше. чем сбросили.
Похудели - не бросайте спорт. Тогда можно питаться, как обычно. Есть всё, но понемногу. А спорт заберёт лишнее.

[Лариса]

А то дохудеетесь до "узника Дахау"

Вот это мне уж точно не светит!

[Юля 4]

Я тоже думала, что не светит. Однако дохуделась.

[прадовод]

автор не я...

Закончилась жрачка для собаки. Лабрадор нагло требует жрать. Пришлось переться в супeрмаркет… Стою в очереди к кассе c полной тележкой “Педигри”. Какая-то вредная мадам сзади интересуется - нет ли у меня собаки. Достали! “Нет - для себя купил! Сажусь на диету. Повторно. Хотя, наверное - и не стоит, потому что в последний раз, когда я был на этой диете - оказался в больнице… Хотя до этого успел сбросить 25 кило. А потом – бац, и я - в реанимации, с трубочками во всех местах и с иголками в обеих руках.”…
Не унимается, зараза. Хочет знать - что за диета и как её придерживаться. Ну ладно - сама напросилась. “Очень просто. Диета просто идеальная. Надо носить с собой полные карманы этой гадости, и каждый рaз, как чувствуется голод - съедать один или два кусочка. В общем - сбалансированный рацион, и вот вы уже просто светитесь здоровьем! Прям как та собака.”
Ага - уже вся очередь заинтересовалась, особенно - тот чувак, что стоит за этой мадамой. Хе-хе…
Этого и следовало ожидать! Ей интересно - как же я попал в реанимацию? “Какое отравление, что вы? Сидел посреди дороги и лизал яйца - тут меня автобус и сбил!”.
Йес! Мадaм - в обмороке, чуваку за ней явно требуется скорая. Ну зачем же биться головой об пол от смеха? Но зато у меня настроение чуток поднялось…

[Юля 4]

прадовод,

Вы тоже интересуетесь похуданием и диетами?! Вот бы никогда не подумала!!!
Ведь БАДы - они от всего! И от лишнего веса, и для здоровья, и карму улучшают и всё такое.....

[прадовод]

они не от, а для...

[Юля 4]

прадовод,
А! для лишнего веса! Ну так бы сразу и сказали!

[Лариса]

Хи-хи, варианты разночтения в действии!

[прадовод]

прадовод,
А! для лишнего веса! Ну так бы сразу и сказали!

[Стёпочкина]

Весело тут у вас... А я думала, что вы худеете Хотя смех - отличная терапия на все случаи жизни!

[Лариса]

Да мы-то худеем, только вес об этом не знает!

[uljascha]

Лариса,

[Ljudmila]

Отступать поздно, позади (или впереди ) 5 литров этой чудной похлёбки. Мама варила, не пожалела.

Ёлочка, ну как, суп доели?