Как похудеть ⇐ Худеем правильно

[vladned]

Я надеюсь что круглогодично это не в прямом смысле? а что плохого в помидорах и яблоках?

именно в прямом смысле: зимой лыжи, летом велосипед, пешие переходы, недели на брегах уральских озер, в смысле активная физическая деятельность, тем паче команду собирать не надо, она всегда готова к походам.

плохого в помидорах и яблоках нет ничего, плохо без помидор и яблок, так организм привыкает к живому продукту, натуральному продукту и как не странно химия в рот не идет.

[многодетная мама]

Мне 32 года рост 158см.

В прошлом году в марте я весила 96кг. После пятых родов. и понимала что это навсегда.

Вот как раз нашла систему минус 60 про которую тут спрашивали. Без особых усилий за пять месяцев я похудела на 20кг. При этом, когда начинала еще и грудью кормила.

Отличная система, ничего сложного. И самое главное все просто без всяких диет и чудо препаратов.

[Regina71]

Мне через несколько дней будет 38. Я беременна 11 недель и худею. Токсикоз плюс дисбактериоз делают свое дело. Вешу сейчас 72 кг, а было 74. И вот что думаю, может ли беременная заниматься спортом? И вообще не набрать лишнего за беременность? У меня сразу все вены на ногах повылезут, а я только-только в Питере в институте флебологии круглую сумму выложила. Вот ограничить бы мой вес в пределах 77-79 килограмм до родов.

[vladned]

Regina71
с этими вопросами пожалуйста к наблюдающему врачу, а то вам надают советов и вы их невзначай выполните и опять в институт пойдете.

[vladned]

прошел самостоятельно 10 дневное голодание, ужался в объеме талии на 11 см, результат на лицо. если попаду в концлагерь то две недели протяну без еды, лишь бы вода в реке была.

[прадовод]

Если в платьице нарядное не влезает попа толстая...


Если в платьице нарядное
Не влезает попа толстая
А напялить платье хочется
но мешают шесть котлеточек
перед ужином схомяканных
шоколадка и три булочки
после ужина добавленных
и кефира поллитровочка
та что на ночь глядя выпита
выход здесь один, товарищи:
топаем в аптеку ближнюю
там мы купим чудодейственный
пластырь что для похудания
надо на себя наклеивать
да, пожалуй, надо парочку
или даже штучек несколько —
это, братцы, средство верное!
Когда в приступе хомячества
кушать нам опять захочется
достаем из сумки пластырь мы
и им рот себе заклеиваем
и смотрите, чтоб ни щелочки
не осталось и не дырочки!
Потому что морда хитрая
сквозь игольное отверстие
слопает верблюда запросто
а котлеток даже несколько
или булочку изюмную
И когда тот пластырь накрепко
прирастет ко рту хомяцкому
тут начнется чудо чудное —
скоро талия появится
а потом и попа стройная
запросто вольется в платьице
и пойдет она кокетничать
в разны стороны повиливать
улыбаться и подпрыгивать!

[Смородинка]

Спасибо!
Средство опробую

[karin]

девочки, я справилась с беременным животом! ну почти справилась
я просто стала ходить всегда, кроме ночи на голое тело с туго затянутым ремнем, и потихоньку сильней затягивалась, правда погибло 3 ремня но это ерунда, еще я купила утяжку классную за 500 рублей в семейном ценопаде. и мне перестали уступать место. и я бегаю по экскалаторам в метро, никогда не стою, и немного похудела, во всяком случае мне стали так говорить.

[vladned]

Катушка,

Вы тоже предлагаете режим, тоже ограничения- а это система.
За системный подход!

[Дрю]

Вот чего мне попалось:

Если ваш любимый муж
Вам сказал, что вы — корова,
Что ужасно растолстели
И его от вас тошнит,
Не давитесь гербалайфом,
Не бросайте дружбу с пивом,
Не валяйтесь с красной мордой
В кулуарах финских бань!
Вы в музей его сводите —
Хай он Рубенса посмотрит!
Он тогда поймет, зануда.
Что вы стройная, как лань


А РЕДУКСИН по рецептам? Мне бы от 5-7 кг избавиться

[маняша]

я просто стала ходить всегда, кроме ночи на голое тело с туго затянутым ремнем, и потихоньку сильней затягивалась, правда погибло 3 ремня

Не увлекайтесь.Так перетягиваются внутренние органы,ремень давит на желчный пузырь,там последстия серьезные могут быть,до операции.
Может лучш не рамень а белье специальное?

[Ima3]

Мне бы от 5-7 кг избавиться

ЗА какой срок? Я на жесткой диете сидела - минус 7 кг за неделю. Диету бросила - плюс 8 за неделю. Больше так экстремально худеть не буду никогда. Начал пить диетрессу, аппетит поубавился, минус 4 за месяц, минус 12 за три месяца. Вот это нормально. В начале лета прием прекратила, думала, опять наберу, а вот и нет.

[Шумовка]

Я в первую беременность 2002г набрала 15кг,во вторую 2006 +8кг итого за 2 беременности +23кг смотреть на себя не могла.Было во мне 83кг живого веса при росте160см И вот в марте 2010 мне это надоело!!!
во-первых отказалась от хлеба(тяжело,очень),но быстро привыкаешь есть без хлеба(даже бутерброды)
во-вторых приучила себя к кефиру
и села на полосатую диету
1день ----ем ВСЁ!но до 18,00!!!
2 день --1,0-1,5л только кефира(можно огурчик,редисочку)
ЕСЛИ ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ-ПОЛУЧИТЬСЯ
я теперь когда готовлю не пробую,тоже дурная привычка,а главное научилась вежливо отказываться когда вся семья за столом и уговаривают покушать
ИТОГ за 6,5 мес-21кг
и вот год я продержалась,
а т.к нахожусь в ожидании третьего чуда ЕМ всё что хочу и очень рада что не надо себе ни в чём отказывать!!!!!!

[Лелика]

села на полосатую диету

наверное для кормящих мам такое не подойдет? Тоже хочу такой результат. Во мне 25 кг лишнего веса набралось%)

[Хочуха]

Шумовка,как третьего,если у вас стоит в подписи 3 деток...может четвертого?

[РЕКА]

Может, она хочет повторить Третий оказался так хорош, так хорош

[Шумовка]

вы всё правильно поняли,жду третьего-знаю что мальчик!и если он во мне значит он у меня есть!!!!!!

[Дрю]

Начал пить диетрессу, аппетит поубавился, минус 4 за месяц, минус 12 за три месяца

То есть, этот препарат снижает аппетит? А помимо приема диетрессы диету соблюдали?

[Ima3]

Дрю, никакой диеты не соблюдала, ела все, что хотела. Точнее, начала хотеть гораздо меньше. Диетресса аппетит заглушала, уже нажираться не хотелось , особенно на ночь, это очень воодушевляло. Желудок за три месяца уменьшился, и когда я перестала ее принимать, жор не напал вновь, осталась на тех же объемах порций и живота с бедрами.

[Дрю]

Ima3, тогда, похоже, это то, что мне надо! Иногда аппетит сильнее меня