Каши на воде с сухофруктами - пальчики оближешь.
Еще сытно и вкусно:
1. лобио, готовится по стандартной рецептуре.
2. тушеная капуста, я добавляю или грибы, или смесь любых мороженных овощей - кабачки, горошек, фасоль и т.д., можно даже картошку добавить. Меня бабушка так научила - за уши не оттянешь от такой солянки.
3. рагу из стручковой фасоли:
фасоль, шампиньоны, помидоры, морковь, репчатый лук, зубчик чеснока, растит. масло, соль, можно перец. Сначала обжариваются шампиньоны, потом добавляется остальное и тушится.
4. Еще мы любим мороженные овощи (капуста, горошек, фасоль, кукуруза и смеси), приготовленные на пару. Очень вкусно.
5. Рис на пару хорош, особенно с горошком, морковью и кукурузой. Можно с соевым соусом.
6. Гренки на растительном масле с чесночком.
И всяческие солености - огурчики, помидорчики, грибочки, капустка..
овощные и фруктовые салатики, компотики, а еще сухофрукты, орехи, мед...