Активный отдыхМой второй марафон "Дорога жизни"

Аватара пользователя
Автор темы
Юля 4
Четырёхкратный чемпион
Четырёхкратный чемпион
Всего сообщений: 317
Зарегистрирован: 20.10.2006
Сыновей: 1
Дочерей: 3
Приёмные дети: нет
Откуда: Москва
 Мой второй марафон "Дорога жизни"

Сообщение Юля 4 »

Марафон «Дорога жизни»
Однажды, читая «Впечатления» на сайте IRC, мне попались рассказы об этом достопримечательном марафоне. Проводится в честь знаменательного события, Дня снятия блокады, проходит по историческому месту – наземной части знаменитой «Дороги жизни», представляет собой настоящий марафон, т.е. в один конец, от памятника «Разорванное кольцо» на берегу Ладожского озера и почти до самого Питера. И никакого накручивания кругов! Просто – из пункта А в пункт Б! Да ещё возможность ночёвки в школе, на матах, в посёлке Ваганово, у места старта! Ну-у, это вообще экстрим, такого я не могла пропустить! Решила участвовать и подготовиться более основательно, чем к предыдущему своему марафону. Поставила себе цель – набрать достаточные объемы, чтобы перед марафоном была хотя бы одна неделя с набранными 100 км. Задача была выполнена!
Списалась по мейлу с одноклубниками, которые тоже собрались на это мероприятие. В результате встретилась на вокзале в Питере с Юрандером и Владимир (VP). Вместе с Владимиром (VP) из Нижнего Новгорода приехала целая команда – человек шесть. Мы отправились на регистрацию, которая проходила очень демократично. Оч-чень импозантный доктор (просто а-х-х!) взял с нас расписку «берём на себя ответственность за своё здоровье». И, заплатив 100 р стартового взноса все отправились к месту ночлега – в Ваганово. Два слова о школе, где мы ночевали. Там нет водопровода и канализации! Батареи есть, но они холодные. Вместо них работают электрические обогреватели, типа «делонге», приделанные рядом с обычными батареями. Вода в рукомойнике, туалет – типа сортир… Мужчины заняли один класс, где начали обустраиваться на матах, принесённых из спортзала. Мне, как единственной даме, выделили отдельный кабинет. Который оказался очень холодным и Владимир перетащил мои вещи к нижегородцам. Ночевать нормально было, только дядьки храпели на разные голоса, но это не особо мешало. А вот в день старта встали в 7 утра - это меня добило. Ведь остальные участники приехали на автобусах только в одиннадцатом часу. Я-то хотела до 8 поспать... Ну, не судьба, значит. Напилась кофею, собрала вещи, переоделась. А тут как раз из Питера остальные марафонцы приехали. На автобусах. И началась суета! И предстартовый мандраж. Потом отвезли нас к месту старта, к памятнику «Разорванное кольцо». Там был митинг, выступал фольклорный коллектив. Я нервничала, замёрзла и решила пробежаться немного перед стартом. Выпитый утром кофе не желал оставаться в моём организме. И пробежки перемежались с посещениями пластмассового домика неизвестного архитектора. Наконец, в 12 часов дали старт. Я увидела ракету и подумала сначала, что это просто салют, но народ ринулся вперёд с криком «Ура!» Потрусила следом, лихорадочно припоминая на ходу дельные советы знающих людей, как бежать: «Ни в коем случае не надо быстро начинать. Вполне было бы нормально, если 10км пробежать за 65 минут, 20 км за
2.10, 30 км за 3.15, а там и еще можно сбавить. По 6 минут километр – это слишком быстро сейчас для тебя. Трасса будет с подъемчиками, и самые затяжные будут в районе 30-36 км». Ага, так и сделаю!! Первая пятёрка была плохая: бежали вместе с детишками, бегущими 5 км, а они то бегут, то идут и путаются под ногами. Дорога там была плохо почищена, снег и ноги проскальзывали. Детишки финишировали, и стало намного лучше. Дальше было посыпано солью и прочищено машинами. Почти чистый асфальт!
Вообще, марафон организован очень хорошо. На пунктах питания через каждые 5 км стоят волонтёры и протягивают стаканы со сладким чаем, чтобы удобно было брать на бегу. Рядом с пунктами - отметка, сколько км. позади. И стоит человек с секундомером, который говорит тебе твоё время.
Первую пятёрку пробежала по 32 мин и не помню, сколько секунд. Вторую – чуть быстрее, всю десятку за 1 час и 4 с чем-то сек. А вторую десятку - почти так же. 20 км - 2 часа 5 мин с чем-то. Дальше помню только до 30 км., где сказали: «3 час. 20 мин». А 40 км тоже говорили, но я тут же забыла. Ближе к концу уже всё забывала. Посмотрю на часы, подумаю, что в 5 часов укладываюсь, какие-то расчёты произведу и тут же забуду.
Трасса интересная. То посёлки, то лес, то поле. На каждом километре – памятный столбик-обелиск с надписью «Дорога жизни, такой-то км». Сделается тяжело, но увидишь впереди такой столбик – и полегче станет, значит, ещё один километр позади.
Стартовала я довольно резво. До старта Владимир (VP) обратил моё внимание на женщину в розовых тайтсах. Сказал, что это Татьяна Борзых, что она бегает "на 5 часов" и чтобы я держалась за ней. Розовые штаны маячили не так далеко от меня до 20-го км. Потом стали удаляться. На 20-м км мне сказали: «2 часа 5 мин с чем-то». После этого задумалась, не слишком ли быстро бегу и хватит ли сил в конце. Потом пошли горки, я сбавила темп и группа, с которой держалась, вся ушла вперёд и скрылась в снежной дали. Розовые штаны тоже. Я не стала за ними рваться, подумала, что в 5 часов должна уложиться, а если буду стараться угнаться, то сдохну. Мешал встречный ветер и снег в лицо. Бежалось всё труднее и тяжелее. На каждом пункте питания пила сладкий чай. Это здорово помогало.
Меня стали обходить какие-то дедульки. Один из них дал мне банан, со словами "вон у тебя какой большой карман". Я от жадности взяла, о чём сразу же пожалела. Банан тянул карман и больно стучал по ноге. Выбросить - жалко, съесть – душа не принимает. Так и маялась до пункта питания 3 км, пока его там оставила.
Как и было обещано, около 30-го начались небольшие подьёмчики, а спусков почти не было - всего один после 35-го км. Тут произошёл забавный случай. Пробегаю мимо магазина в городке Всеволжске. От группы людей отделился толстый пузатый дядька и с
криком "Я с ней побегу" побежал рядом. Сказал, что он - мастер спорта по дзюдо, и стал звонить по мобильному и говорить кому-то (жене) "выходи, щас мимо побежим". Жена вышла из калитки. Он бросил пакет с покупками на асфальт и крикнул ей, чтобы подбирала. Я ей говорю: "а где же фотоаппарат, чтобы запечатлеть исторические кадры?!" Вообще, мне было интересно, сколько км продержится пузан. Помниться, на беговом форуме была ветка, где это обсуждалось… Не иначе, IRC-ный форум читает!!! Однако, всего около 2 км пробежали вместе с ним. Потом, метров 500 после своего дома, он сказал "я здесь живу" и повернул обратно.
Тем временем снег всё больше засыпал трассу. Делалось всё тяжелее. Последние 2 км
хотела было перейти на шаг, но подумала, что бегом по-любому быстрее будет. И трусила
еле-еле. Даже обогнала каких-то чудиков – двух парней американцев и какого-то дедульку. Они шли шагом. Где же финиш? Его не видно, зато отлично слышно, километра за полтора. В матюгальнике то музыка, то весёлые объявления, что вот, финиширует такой-сякой участник, наш гость из таких-то городов и весей, с таким-то временем. Наконец-то вижу машину, откуда раздаются развесёлые комментарии. Вот и финиш! Уфффф! Мне дают пакет с медалью участника и ещё с чем-то. Говорят моё время: 4 часа 55 мин 55 сек! Потом в протоколе всем минуту накинули. Но для первенства водокачки и так сойдёт! Главное, из 5 часов выбежала! На прошлом марафоне моё время было 5 час 30 мин. После финиша схватила фотоаппарат из своих вещей и пошла фотографироваться! Предыдущий марафон дался НАМНОГО тяжелее!
Но приколы и приключения на этом не закончились. Всех финишировавших везли в баню. Нас тоже отвезли, а там не пускают. Типа, уже 6 часов, у нас вы, марафонцы до 6, а потом следующий сеанс. Остальных-то раньше привезли, поскольку они раньше финишировали. Едва упросили. Мы, мол, только в душе помоемся...
После бани поехали в Администрацию, туда, где регистрация была, на награждение.
Долго ждали нужную маршрутку. Тут я выяснила, что оказывается, впопыхах
убрала кошелёк с деньгами под вещи, на дно рюкзака. У меня электричка в 20.30 в Большие Ижоры, где наши знакомые живут. Я у них собиралась переночевать. Время 19 часов, а мы около бани бегаем. Потом, еле-еле уехали. Приезжаем в администрацию, там идёт награждение. Я в холле перед актовым залом выложила всё барахло на банкетку, ищу кошелёк. Тут называют мою фамилию!! Мама! Я вещи кое-как запихиваю, с полузакрытым рюкзаком бегу в зал, а меня билетёрша не пускает. В верхней одежде нельзя. Сдайте в гардероб! Говорю, мне некогда, электричка уже через 40 мин, до вокзала ещё надо добраться, следующая в 22 часа и на ней страшно ехать так поздно. Нет, не пускает. Хорошо, Владимир (VP) подошёл, он протоколы смотрел. У меня второе место в моей возрастной группе... Вот, говорю, не пускают, сейчас на электричку опоздаю! Он вещи покараулил. Я бегом в зал, на сцену и говорю, что так, мол, и так. Вызывали только что, а меня в куртке не пустили... Тётка холёная, что награждала, говорит, что теперь получишь после всех! Хорошо, парень, который подавал награды, потихоньку дал мне приз - массажёр. Всё- таки, какие стервозные тётки! И какие нормальные мужики!! На электричку я еле-еле успела!!
Вот такая история.

Добавлено спустя 12 минут 47 секунд:

Изображение

Добавлено спустя 14 минут 29 секунд:

Это на финише.

Реклама
Аватара пользователя
Пoручик Иванов
Участник форума
Всего сообщений: 1097
Зарегистрирован: 14.10.2005
Сыновей: 2
Дочерей: 1
Приёмные дети: нет
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
 

Сообщение Пoручик Иванов »

Отлично! Поздравляем со 2-м местом! А среди многодетных наверняка с самым первым! :) :) :)
И рассказ очень хорошо написан, про дедулю с бананом особенно понравилось! :lol:

анчутка
 

Сообщение анчутка »

Это на финише.
А как будто на старте!
Поздравляем!
2-е место- это здорово. Но главное-свой рекорд побит. Удачи на следующих забегах! :)

Кузькина мать
 

Сообщение Кузькина мать »

Юль, ты молодец!!!

Для меня это все - как фантастический роман. Я и пузана бы не догнала :lol:

Аватара пользователя
Автор темы
Юля 4
Четырёхкратный чемпион
Четырёхкратный чемпион
Всего сообщений: 317
Зарегистрирован: 20.10.2006
Сыновей: 1
Дочерей: 3
Приёмные дети: нет
Откуда: Москва
 Мой первый марафон. Для сравнения.

Сообщение Юля 4 »

Мой первый марафон
23.04.2006 Марафон КЛБ «МИР» Юля 4 42,2 км 5:30.00

Про мой первый марафон.
Когда я только начинала бегать, мне попалась в руки книжка "Цель - 42"".Листая её, тогда подумалось, что сейчас я вряд ли так смогу. Ну, может, когда нибудь...
Теперь, 17 лет спустя, я решила попробовать. Пробежать марафон. Не боги горшки обжигают. 3 месяца упорных тренировок. В любую погоду - в мороз, снегопад, метель, дождь... Я упорно выходила на пробежки. Начала, надо сказать, не с "0". К тому времени уже бегала 20 км. Один раз даже на соревнованиях. Ну, а 10 км были привычной тренировочной дистанцией. В результате набегала: январь-173 км, февраль-239, март-274, ну, в апреле до марафона (он был 23 апреля) 198 км.Это не считая самого марафона. Вот только беда - бегаю я медленно. В лучшем случае 6 мин на км. Но, поскольку, знающие люди сазали, что главное - это набрать обьёмы, то я и набирала. Скоростной тренировкой не занималась, да на это не было времени.
Вот, наконец, наступил день "Х". 23 апреля. В душе я знала, что не сойду. Добегу всё равно. Но надеялась, что за 4,5 часа. Святая наивность! Пробежала. За 5,5 часов.
Ну, а теперь по порядку. Приехали с дочкой Аней к месту старта, парк им.Горького, КЛБ "Мир". Нашли одноклубников. Получила номер, заплатила стартовый взнос. Аня говорит "слушай, у тебя адриналин из ушей капает". Не знаю, мне казалось, что я спокойна, как танк. Переоделась. Пробежалась перед стартом. Одноклубники посоветрвали быстро не начинать. Трасса 3 круга по 14 км каждый. 7 км туда, 7 обратно. И так 3 раза. СТАРТ. Начинаю в своём темпе. Бежится нормально. С Аней мы договорились что она встретит у метро своего жениха и они придут поболеть между 2 и 3 кругом, это где-то через 2,5-3 часа. В конце 1 круга одноклубники, уже пробежавшие 10 км спрашивают, как дела? Говорю, нормально. Спасибо за поддержку, al al и Mazaka! Захожу на 2 круг. Вроде ничего.На стадионе Лужники на той стороне реки идёт матч, слышен рёв болельщиков. Ещё раздражают обгоняющие велосипедисты, выскакивающие из-за спины. Бывалые марафонцы давно ушли вперёд. Основная группа впереди меня примерно километра на 2. Сзади такие же недомарафонцы, как я. Навстречу бегут лидеры, уже заканчивающие 3-й круг. Особенно калоритно выглядит дяденька с развевающимися длинными волосами и бородой. Он размахивает руками на бегу, а скорость у него, как у паравоза. На бороде - зелёные сопли. Этот чудик пробежал уже 200 марофонов. Куда уж нам, со свиным рылом в калашный ряд!
Вдруг резко начинает болеть колено. Оно не беспокоило меня более полугода, а тут вдруг такая засада! Сбавляю скорость, прилаживаюсь. Если бежать помедленней, то вроде не беспокоит. Зато начинает доставать зов природы. Начинаю присматривать кустики. Протм узрела туалет. Но решила дотянуть до конца 2 круга. Вот и Аня со Стасом. Фотографируют меня. Представляю, что получиться! Взяла у них мазь капсикам, попила-поела на пункте питания и потрусила дальше. А вот и туалет! Ведь это всё-таки парк, слава богу! Пока отвечала на зов природы и мазалась мазью (раз пришлось снимать штаны), потеряла время, наверное, минут 15-20. Этого хватило, чтобы бегущие сзади меня марафонцы обогнали и ушли вперёд километра на 2. Обидно. Да и сил уже маловато. Общее самочуствие ничего, а вот ноги заболели. Стараюсь бежать, а не идти. Получается медленно-медленно. Дотрусила до пункта питания, попила, пошла пешком немножко. Заставила себя трусить до поворота. И от поворота под горку тоже. Дальше немножко шагом. Смотрю, а нас осталось человек 5 - 3 старичков, парень, периодически переходящий на шаг, и я. Причём парень шел с той же скоростью, с какой я трусила. Потом он всё таки побежал. И скрылся вдали. Пункт питания собирал манатки. Но попить всё таки дали. Посмотрела на часы - ничего себе! Уже 5 часов! А старт был в 12. Значит, бегу уже 5 часов, и даже не заметила, как время пробежало. Теперь только на финиш. Чем скорее добегу, тем быстрее это закончиться. Все уже финишировали, хорошо им, небось, чай пьют. Или пасху отмечают. Так обидно стало, что я всё ещё тут мучаюсь. Потрусила дальше. Каждый километр растянулся до невероятных размеров. Вот метромост, осталось 4 км, вот монастырь, теперь 3. Когда же финиш? А вот начинается парк. Теперь близко. Бегу, бормочу вслух "Анечка, дождись меня" А то, думаю, ещё уйдёт... А вон синяя лента финиша. Что это? Да её снимают! Ну и дела! Дохромала кое как. Табло уже сняли. Парень впереди финишировал минут за 15 до меня. На финише говорят "Ваше время 5ч30мин". Обидно, обидно. Ну что сказать? Нужно учиться бегать быстрее. Аня говорит:"мы уже испугались, может с тобой что случилось? Не расстраивайся, ты у нас теперь марафонец! Ни у кого нет такой мамочки!" НУ, это у меня замечательная дочка.
Попила чаю из термоса, вроде полегчало. Переоделась и еле-еле поковыляли к метро. Ножки бо-бо. А состояние ничего. Я думала, что хуже будет. Но на следующий день ноги разболелись так, что еле хожу. Ни ванна, ни мази, ни восстановительная пробежка (проковыляла 2 круга по своей трассе) не помогают. Подождём до завтра.
А марафон я ещё побегу! 5ч30мин! Просто позорище! Это надо исправить!!!!

Изображение

анчутка
 

Сообщение анчутка »

Вот что значит -спортсмен. Всё равно своего добьётся. Молодец, Юля! :) :) :)

Стёпочкина
 

Сообщение Стёпочкина »

Юля 4, ВПЕЧАТЛЯЕТ!!!
Ну я-то с бегом вообще не дружу, только с догонялками на короткие дистанции :D

Аватара пользователя
Автор темы
Юля 4
Четырёхкратный чемпион
Четырёхкратный чемпион
Всего сообщений: 317
Зарегистрирован: 20.10.2006
Сыновей: 1
Дочерей: 3
Приёмные дети: нет
Откуда: Москва
 

Сообщение Юля 4 »

От догонялок не худеется.
Вообще, от бега худеть лучше всего. Для организма такие нагрузки - стресс, поэтому 2-3 кг уходят сразу.
Захотите приобщиться - спрашивайте.
Всё заканчивается, даже дистанция.

Аватара пользователя
света
Модератоp
Всего сообщений: 22190
Зарегистрирован: 08.11.2006
Я: многодетная мама
Сыновей: 4
Дочерей: 3
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Санкт-Петербург
Возраст: 47
 

Сообщение света »

Был очень скромный опыт "бега в любую погоду" в течении 3 месяцев по 3 км, пока не узнала , что беременна 3-им. Ребенку уже 1год 4м. А я все ленюсь. Вы,Юля, меня вдохновили , очень. Может завтра побегу.
Помнится , кстати, от бега колени перестали хрустеть при приседании. Польза очевидна. Но похудеть- не похудела. Км мало, вероятно.

Аватара пользователя
Автор темы
Юля 4
Четырёхкратный чемпион
Четырёхкратный чемпион
Всего сообщений: 317
Зарегистрирован: 20.10.2006
Сыновей: 1
Дочерей: 3
Приёмные дети: нет
Откуда: Москва
 

Сообщение Юля 4 »

света,

Я рада, что хоть кто-то вдохновился. А от 3 км похудеется только в сочетании с диетой, т.е. надо исключить сладкое и мучное. Если постепенно прибавлять километраж и довести до 10-12 км за одну тренировку, то тогда вес будет уходить и без диеты. Моя средняя пробежка 12 км. 5 или 6 км я делаю только если это заминка после проведённой накануне "длинной" (длинная бывает не менее 20 км. обычно 23-28, а если готовлюсь к марафону, то до 30-35 км) или если это "отрезки". т.е. работа над скоростью бега. Вот тогда можно есть что угодно и всё равно худеть.
Всё заканчивается, даже дистанция.

Аватара пользователя
Автор темы
Юля 4
Четырёхкратный чемпион
Четырёхкратный чемпион
Всего сообщений: 317
Зарегистрирован: 20.10.2006
Сыновей: 1
Дочерей: 3
Приёмные дети: нет
Откуда: Москва
 

Сообщение Юля 4 »

Пробег памяти Ю.Гагарина в Звёздном городке 1 апреля, воскресенье.
Дистанци были 5, 10 и 21 км. Я опрометчиво заявилась на 21. О чём пожалела.
Пробежала. Приехала, очухалась и пишу "отчёт". В общем, правильно, что я решила, вняв предупреждению своей многоопытной приятельницы, не бежать марафон "Мир" 22 апреля.
Расскажу по порядку.
Приехали в этот Звёздный городок, получили номера, переоделись и пошли пробежаться. Я там встретила Ольгу Трунову, с которой познакомилась на "Дороге жизни". Вот с ней и отправились пробежаться перед стартом. Не бежалось вообще никак. Тяжело и всё. Я поняла, что зря не заявилась на десятку, как все остальные слабые бегуны.
Наконец, стартовали. Народ помчался по 5 мин. километр и быстрее. Тут стало ясно, что в таком темпе я долго не выдержу и стала сбавлять. Трасса там - 2 круга: первый 11 км, второй - 10 км. Ещё не добежала до поворота обратно первый круг, как большинство бегущих 21 км были уже далеко впереди и повернув, бежали уже обратно, мне навстречу. Мне было сначала тяжело, но потом разбежалась. Когда зашла на второй круг, то ко мне в компанию пристроился дедок, слепой. Он бежал на звук моих шагов. Говорит, что видит только сиуэты.Дедулька начал читать мне свои стихи. Плохие, но забавные. К тому же под рифму бежится легче. Вскоре обнаружилось, что мы с дедулькой последние.
Десяточники финишировали, а более сильные бегуны ушли вперёд. За нами ехала "Скорая помощь". Вроде, она всегда едет за последними. Я уже устала, хотела пить и ещё чтобы скорее уж добежать. Также точно чуствовала себя в конце своего первого марафона. Только сейчас на шаг не переходила. А дедок, как закончил декламировать, так начал вперёд уходить. Но потом, когда я говорила ему, что он убегает от меня, притормаживал. Дедуля сказал, что результат ему не важен, и что он меня не бросит. В общем, с горем пополам финишировали, причём на финише он меня вперёд пропусил. И сказал судьям "спасибо, что дождались". Мы с ним были самые последние. Потом угостил меня клюквенным морсом. Я, наверное, поллитра сразу выпила.
Результ у меня 2 часа 16 мин 03 сек. А на Карнавальном пробеге в декабре был 1ч.56мин. Ну, правда, там 20 км было, а тут 21. Вот на Карнавальном тоже тяжеленько было, но в этот раз - хуже. Не знаю, почему и что с этим делать. На Королёвском 8-го апреля, если вообще побегу, то только 10 км.
Всё заканчивается, даже дистанция.

Аватара пользователя
света
Модератоp
Всего сообщений: 22190
Зарегистрирован: 08.11.2006
Я: многодетная мама
Сыновей: 4
Дочерей: 3
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Санкт-Петербург
Возраст: 47
 

Сообщение света »

Юля,может мне тоже с вами. только 5км.

Добавлено спустя 5 минут 1 секунду:

Юля, а дети могут учавствовать?

Аватара пользователя
анна душкина
Участник форума
Всего сообщений: 873
Зарегистрирован: 08.02.2007
Сыновей: 3
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Откуда: Зеленоград
 

Сообщение анна душкина »

Класс !!! Еще и побегать сил хватает, помню как муж пытался приучить к бегу\. он бежит, а я к палатке с мороженым :)
Потом на 3-м месяце беременности бегала , после первых родов худела..... Вот все поправлялись за беременность, а я похудала, правда на 1.5 кг. :)
Восхищаюсь Вами, Юля 4, !!!!

Аватара пользователя
tana
Участник форума
Всего сообщений: 4167
Зарегистрирован: 01.11.2006
Сыновей: 2
Дочерей: 3
Приёмные дети: нет
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва САО
 

Сообщение tana »

Юля4! Вы такая молодец! Смотришь на таких ЛЮДЕЙ и понимаешь, что ты жуткая лентяйка.

Аватара пользователя
Автор темы
Юля 4
Четырёхкратный чемпион
Четырёхкратный чемпион
Всего сообщений: 317
Зарегистрирован: 20.10.2006
Сыновей: 1
Дочерей: 3
Приёмные дети: нет
Откуда: Москва
 Re: Мой второй марафон "Дорога жизни"

Сообщение Юля 4 »

Мой первый старт в этом сезоне http://shykar.livejournal.com/18595.html
Всё заканчивается, даже дистанция.

Ответить Пред. темаСлед. тема
  • Похожие темы
    Ответы
    Просмотры
    Последнее сообщение

Вернуться в «Активный отдых»