А кто хочет худеть со мной?

Ketrins, о, хорошая мотивация.

И тут отмечусь. Тоже хочу скинуть кг 2, но в определённых местах. На диетах не пробовала сидеть, да и точно не смогу, т.к. сила есть, воля есть, а силы воли - нет. Чай пью без сахара, кофе с сахаром, но редко. Поужинать стараюсь до 19. Потом чай с чем-нибудь (конфетки, печенье). Все хочу воду начать пить за полчаса до еды. Как Малышева говорила, надо выпивать в день 10 стаканов воды. Т.е. получается каждый час по стакану .
Сама 167см/62-63кг

мама катя, да вся вторая глава. Не задевает ну ни какие струнки.

Могу, и то частично, согласится с тем, что своё представление о себе - не совпадает с действительностью. Так наши домыслы о многом не редко не совпадают с реальностью. И не всегда эти заблуждения так уж плохи, или вредны.

Воду пью давно. Сначала - пила через силу. Теперь воду люблю. ))) Первый стакан выпиваю натощак, примерно за 30 мин. до еды (как получится).
Порции своей еды уменьшила, уже и не вспомню когда... Видимо, ещё надо - а то толку никакого. Сахар ни в чаи, ни в кофе не добавляю. И вообще к сладкому достаточно спокойно отношусь.

Кароч - гиподинамия во всё винАвата

Второй день сижу на диете, слишком быстро скидывать не хочу, быстрая потеря так же быстро может и вернуться. Я уже худела перед последними родами, а потом разленилась и ... Похудею, придется вместе с Красоткой к президенту ехать, чтоб не обидно было, что зря худела

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:
Никак не могу заставить себя бегать по утрам. Для этог надо вставать вместо шести в пять утра, по молодости бегала, а сейчас лени много. И как с ленью бороться, дайте пинка что ли.

Аннушка, при большом весе бег - не самое лучшее

мама катя, а почему? Вроде на дохлую курицу никогда не смахивала....

Девчонки.
А давайте выкладывать свое диет-меню. ?
Начну с себя. ( Зашла на сайт -60, почитала, все вроде поняла. Но там эээ. один модератор постоянно грубит, особенно тем, кто спрашивает про меню). А здесь, я думаю мы сможем друг друга поправлять

Согласны?
начну с себя:
Утро Кофе с молоком без сахара, бутерброд с колбаской, йогурт.
В обед : макароны с сыром
на ужин: творог и простокваша.

Аннушка, не советую врачи бегать/прыгать и велосипед - нагрузка большая на позвоночник

Девочки, Аннушка, можно я влезу с вопросом? Я по вашим меркам щепа - 163 см, вес 54.
Когда, ну когда вы умудряетесь поправиться?!

Я цельный день ношусь колбасой с тремя детьми, магазины, готовка, стирка, уроки сделать, мелкий вот болеет, прыгаем с ингалятором, банально поесть некогда, вспоминаю, только когда уже совсем дурно...что-нибудь перехвачу и опять по кругу...

На выходных тоже круговерть. То к подруге беременной надо съездить отвезти переноску, то вот младшенького крестили, а так уборка генеральная, пока старшие с отцом на даче, и потом мое лежание хоть полдня пластом, чтобы хоть мысли собрать и вспомнить о себе

В таком ритме не то что жир, последнее бы не растерять (кости

).
А у меня только трое! Что же говорить про тех, у кого больше детишек!
Сразу извиняюсь за офф топ.

Отчитаюсь, утром встала на весы, злощастные 63. За вчерашний день ни плюс ни минус.

Дорогая наша:Когда, ну когда вы умудряетесь поправиться?!

А легко

Утром бегаешь как заведенная, детей в сад, школу. Далее бежишь на работу, потом на работе обедать не успеваешь и потом на низком старте домой, детей собрать на кружки/занятия. Потом домой - домашние дела, опаньки, а уже 9 вечера и ты в голодный желудок забрасываешь дров

А если серьезно, то все зависит от обмена. У меня сестра 50 кг весит, а ест

Я вот тоже до детей 60 кг весила при росте 176

, а сейчас, после трех родов за последние 5 лет

Аннушка:а почему?

Коленки сотрутся

Ювелия:А давайте выкладывать свое диет-меню. ?

Я ЗА, тоже не очень люблю сайт Миримановой. ВК дружелюбнее как то

Дорогая наша:Когда, ну когда вы умудряетесь поправиться?!

Метаболизм у всех разный. Я всегда была крупной....
В детстве я жила с бабушкой, а у нее пунктик, что все и всегда вечно голодные. Кормила меня чуть ли не каждый час....как итог - у меня напрочь отсутствовало чувство голода лет до 25-ти. А когда человек не ест, то организм стремится сделать запасы и в случае голода их расходует. Поэтому "не жрать" и заколотить холодильник не выход для всех

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:

Ювелия: опаньки, а уже 9 вечера и ты в голодный желудок забрасываешь дров

вот-вот. А это самое худшее. Должно быть все с точностью до наоборот

Дорогая наша:Когда, ну когда вы умудряетесь поправиться?!

Ювелия:все зависит от обмена.

мама катя:Метаболизм у всех разный.

Дорогая наша, он самый.

Кто тут писал, что вода натощак голод отбивает?.....Хренушки, пыталася я так (не для отбивания голода, утром не страшно

а пользительно просто для организма)....Так меня через 5 минут после полстакана водички таааакой голод одолевает, мамадАрагая

аж желудок сводит

А тк сама я завтракаю когда детей развезу, то не могла сие вынести и бросила на корнЮ

мама катя:Кто тут писал, что вода натощак голод отбивает?....

мама катя,

Mimama:Нам один известный бизнес-тренер сказал, что смог похудеть только на воде. Т.е. перед едой он пил воду - стакан минимум. Я пробовала пить по утрам 3 чашки воды за 15 минут (есть метода), после могла до обеда проходить без зверского аппетита. Вообщем, мое наблюдение, что вода нормализует аппетит, только пить ее приходится через силу.

Солнце, мне просто было неохота с телефона цитировать. Я о том, что не всем подойдет

Имея личный опыт питья воды - не отмечено никакого подавления аппетита.

Так-с я почапала в цирюльню, мне так легче стартовать

Мне тоже не помогает. И ем я мало вроде....

мама катя:Так меня через 5 минут после полстакана водички таааакой голод одолевает, мамадАрагая аж желудок сводит А тк сама я завтракаю когда детей развезу, то не могла сие вынести и бросила на корнЮ

При повышенной кислотности категорически нельзя задолго до приема пищи ( более , чем за 5-10 минут ) пить воду . Считанные дни до острого гастрита .

А кто хочет худеть со мной? - Страница 3

А кто хочет худеть со мной? ⇐ Быть красивой!