Помогите быстро похудеть! ⇐ Быть красивой!

[Океана]

а вот "расширить" готовое платье

О!!! это к моей маме, она у нас мастер по перешиванию: и ушить, и "пришить" еще размерчик или два))). Всё: от штанов до зимних курток . Опыт, однако!

[Lily_ko]

Девочки, спасибо. Времени сюда зайти не хватает, а уж лишние минуты на себя выкроить - все экономлю на себе. Цитатами отвечать не готова, очень много инфы) Ем по вечерам меньше, чем обычно, но и на работе с едой лучше не стало, поэтому по часам питаться не могу, хотя понравилось то, что предложили. Голодная, рычу на всех своих домашних. Сходила в ателье - сделать платье пошире нельзя. Может, ну его и просто в джинсах, как всегда...

[Дуся Марусина]

Меня сейчас очень веселят в зале дамы, которые взвешиваются до и после тренировки, уверенные, что разница- это "растаявший" жир (сразу понимаешь, что и во времена СССР с естественнонаучным образованием дела обстояли... не очень).

[ru@]

Попробуйте диету по группе крови. Я за две недели сбросила 2 кг, потом, правда, медленнее вес стал уходить.
А еще исключить на время все мучное, картошку, белокочанную капусту, сахар в любом виде, покупные соки, газировку, свинину, майонез.
Готовить себе все на пару ил отварное.
Пить больше жидкости, вместо кофе и черного чая - зеленый чай.
Одновременно принимать курс хороших поливитаминов и во время еды- панкреатин (если нет противопоказаний).
. - есть для ускорения обмена веществ с аминокислотами.

[Океана]

Barrakuda, я по глупости пробовала (лет 8 назад)... и ни-че-го, как была _2 кг, так и осталась _2 кг)))

[milkiss]

у меня знакомые к праздникам садятся на диету - варёные овощи без соли в любом количестве и вода. отлично худеют и цвет лица замечательный!
а ещё как-то видела я наркомана, который от безденежья некоторое время сидел на такой диете, так на вид заметно поздоровел,насчёт веса не припомню, а состояние кожи очень даже улучшилось.

[Rira]

А кто-нибудь зеленый кофе пробовал пить для похудения?

[Дуся Марусина]

Rira, фигня это , полнейшая. не ведитесь на рекламу

[Янеж]

А кто-нибудь зеленый кофе пробовал пить для похудения?

пробовала- фигня, хотя запах очень приятный у него (вкус- на любителя)

[lenapol]

Дуся Марусина, здравствуйте, читала что Вы сейчас на системе -60 и 2 кг скинули при Б , не могли Вы подробней расписать Ваше питание , сильно набираю вес, да и гинеколог намекнула, что уже сейчас ребенок крупней подложенного, надо придерживаться, что б не кесарево , а мне надо бы по пунктам, что на обед и т.д. Вы не встречали меню подробное на этой диете или что-то в этом роде?

[мамазайчиков]

не могли Вы подробней расписать Ваше питание

а мне надо бы по пунктам, что на обед и т.д.

.
А вы не боИтесь, что Дуся Марусина, сейчас как напишет вам на завтрак-перепелов с ананасами, а на обед мраморную говядину с трюфелями ??? .

Добавлено спустя 4 минуты 5 секунд:
Вон во время войны ( из рассказов очевидцев) - все очень быстренько сдувались, несмотря на то что ели , в основном, хлеб и картошку.

[Дуся Марусина]

lenapol, все просто. Составляете готовое меню из разрешенных продуктов. Списки продуктов на обе и ужин можно найти на офиц. форуме Миримановой. И из етих продуктов формируете меню на свой вкус. Готового менюнет. У всех же разные вкусы

[Дуся Марусина]

Ничего не еште, а пейте только воду и похудеете.

ну конечно! а потом вернется в пять раз больше!

[мамазайчиков]

Ничего не еште, а пейте только воду и похудеете. Конечно если имеете силу воли. Самый верный способ.

Ага, и не имеете головного мозга . Сразу со снижением веса будет у кого-то гастрит, у кого-то обострение холецистита и много чего еще " приятного"

[ВераЛ]

Ничего не еште, а пейте только воду и похудеете. Конечно если имеете силу воли. Самый верный способ.

Согласна...правда, у меня такой силы воли нет. Поэтому всегда, когда поправляюсь, начинаю есть яблоки - две-три штуки в день. Лишние килограммы уходят моментально.

[Янеж]

Вон во время войны ( из рассказов очевидцев) - все очень быстренько сдувались, несмотря на то что ели , в основном, хлеб и картошку.

Это от нервов
Шучу, частично. Не дай Бог, конечно, такое кому пережить. Но правда в том, что для снижения веса нужен дефицит калорий, а достигать его можно разными путями. Даже если ешь хлеб с картошкой, но их мало, а работы, особенно физической, много+ постоянный стресс. Будешь худеть.

Добавлено спустя 29 минут 12 секунд:
Физиологи просчитали, что потеря жира происходит не быстрее, чем 100г в сутки. Потеря веса более, чем 100г в сутки осуществляется за счет: 1) сброса воды; 2) потеря мышечной массы. Вода как ушла, так и придет, как только человек перестанет издеваться над организмом. А вот восстановить мышечную массу будет сложно (особенно женщинам, нам вообще ее очень сложно набрать и очень легко потерять). И все бы ничего, да в последстви набор веса будет все быстрее, так как мышцы- основной потребитель калорий. Даже в покое им нужно около 100кал на 1 кг в сутки (это если человек лежит и ничего не делает).

[мама Оя]

в 27 лет за 5 голодных дней ( почти голодных - 3 кусочка арбуза не в счет ) я похудела на 5 кг. потом ела как обычно - и не поправилась.

Добавлено спустя 2 минуты 33 секунды:
а вот повторить это не получается. не сдерживаюсь. и потом я узнала из инета что скинутые кг возвращаются

[Янеж]

в 27 лет з

В 27 лет я за 2 месяца сбросила 19кг (не голодая). И кожа при этом не повисла (и грудь сохранилась). Эх, где мои 27-лет

[новакка]

Мне диета Миримановой никак не подходит. Я до полудня вообще никогда не ем. Не хочется. Хочется обычно уже после 15-ти. А самый жор - это после 20-ти... Жуть.

[Дуся Марусина]

новакка, а попробуйте поужинать творожком без сахара и сгущенки часиков в пять вечера и потом НИЧЕГО чтобы во рту не было кроме воды, чая и кофе без молока и сахара.
я вас уверяю, с утра поскачете на кухню , как молодой олень!