Похудеть при ГВ - реально? ⇐ Худеем правильно

[lanalis]

Алешка, а что неправильно у Синди Кроуфорд? Я занимаюсь уже больше полугода. Эффект заметен. Это при том, что я делаю только 15-минутную зарядку каждый день. На более длинную тренировку не могу пока выделить времени. И я заметила, что, если я не сделаю по каким-то причинам (проспала, некогда было), то чувствую себя как-то неважно.

[Алешка]

lanalis, она большую часть упражнений делает не правильно, эффект конечно может быть, но совершенно не тот, что при правильном исполнении, кроме того если выполнять не правильно, то можно навредить суставам, мышцам

[мина]

А мне обруч не подходит Больно бьет по тому месту на животе, где внутренний шов от кесарева (два месяца всего прошло).

[Алешка]

мина, ну Вам нужно как минимум с пол года подождать да и то начинать с легкого обруча и постепенно переходить к более тяжелому.....

[мина]

Уууу, Я хотела летом в добеременные вещи влезть А пресс качать тоже нельзя?

[Алешка]

мина, ну я не спец, но на сколько знаю, то качать можно но нужен специальный курс, а не как обячно Вот на пример я выше писала как укрепить мышци животика не затрачивая много времени

[мина]

Пасиб!

[Алешка]

мина, да не за что, я бы еще посоветовала перед тем как начать заниматься пресом посетить гинеколога, он скажет на сколько зажил шов, ведь кесарево это шов на матке, а не только на нашем милом пузике, такчто лишним не будет

[мимоза]

Просмотрела сегодня один диск с Синди Кроуфорд. А почему она не правильно делает. Там же с ней рядом всегда инструктор стоит. Не думаю, что она абы с кем стала свою программу разрабатывать.

Добавлено спустя 16 часов 28 минут 8 секунд:
Вчера по тв7 смотрела передачу. Так вот , проводили анализ замужних пар и выяснили, что если в семье женщина весит хотябы на 500г меньше мсужа, то у пары больше шансов быть счастливыми и не развестись, т.к. мужчина интуитивно должен чувствовать себя защитником, сильным полом. А в другом случае женщина выступает в роле сильного пола, а мужчина слабым.

[Kat18]

Я до 20 лет носила 48 размер,потом решила похудеть.Худела так:1.не ела после 18-00часов,2.пила препарат полифепан(он очищает организм от всяких вредных веществ)3.не ела хлеб вообще,также макароны,сахар и др.сладкие продукты,через полгода была уже 44 размера,вес держался в норме,ну +-3кг,почти до рождения третьего ребенка(а это почти 10лет),но все эти 10 лет,я не ела после 18-00 часов,и не начинала есть раньше 11-00часов утра,продолжала не есть мучные продукты,в общем практически всегда на диете,как стоило мне начать кушать после 18-00 тут же появлялся 46 размер.А во время третьей беременности,я немного лишнего набрала,и после родов не сильно похудела,при росте 176см,я весила 67-69кг.После 4-х и 5=х родов еще набрала,и сесть на диету ,чтоб вот так как раньше я не могу,получается так, я еще кормлю,а уже следующим ребенком беременная,вот и получилось,что дети 2006г.р,2007,2009,2011г.р.И меня теперь уже размер 48-50,ближе к 50 размеру.

[Алешка]

Kat18, ну вообще-то раньше у Вас был идеальный вес.....

[Kat18]

Kat18, ну вообще-то раньше у Вас был идеальный вес.....

Раньше ,это когда?

Добавлено спустя 3 минуты 19 секунд:
Вес при 44 размере был 56-59,при росте 176см,при 46 вес был 65,а сейчас наверно 75-77кг.

[mamaELENA]

Привет девочки! После кесарева сечения,над швом была(простите)вторая попа,по совету девчонок с форума,спасибо им огромное,начала заниматься собой(качаю пресс,кручу обруч и растяжка),всё подтянулось,результатом довольна,ещё по возможности не ем после 18,00,чувствую себя лёгкой,как бабочка.

[маняша]

mamaELENA, расскажите,какие именно упражнения если шрам во весь живот?
Мне хирург сказал что любые упражнения мне только можно с инструктором лфк.
А без них нельзя- возраст уже.
Раньше ,до операции( аппендэктомия,2001 г) всегда спать не ложилась не сделав 30-40 раз упражнения на пресс...
А потом после операции боли так и не прошли.
При напряжении мышц живота.
А когда мне на лфк ходить? то беременна то маленький...
Можно ли дома как- то позаниматься?
Или все только индивидуально?

[Кассандра]

Я ем
мармелад натуральный ( без сладкого не могу)

мимоза, а где вы такой берете? что за производитель?

я что-то не встречала, обычно куча всяких ароматизаторов напичкано в нем.

[мимоза]

Вот такой мармелад.

[ЮляШа 3]

Вот мне всегда интересно было - не есть после 18.00. А во сколько вы все спать ложитесь? Я раньше 1 часа ночи никогда не ложусь, обычно между 1-2. Не надо кушать за 4 часа до сна - это понятно, но вот после 18.00 и ложится в 1-2 - это не понятно.... Ноги так таскать перестанешь. А ведь еще приходится 3-5 раз за ночь подниматься к малышам...У меня не получается похудеть пока я кормлю никогда. Я наоборот поправляюсь до веса, с кот. иду рожать, не больше не меньше. Вес держится, но как только бросаю кормить, то "сдуваюсь" до своих 62 кг. А тут опять - беременная вот и хватает моей красоты всего-то на полгода Но думаю завязывать 5 детей уже достаточно, хотя муж, похоже, во вкус вошел.

[Кассандра]

Вот такой мармелад.

я такой и не видела, буду иметь ввиду

[мимоза]

Привет девочки! Как дела? Я сегодня взвесилась.
94,7.

Ог 124
От-103
об-116

Немного похудела. На 2 кг за 2 недели. Но тяжеловато, конечно. Кормлю нормально. Молочка хватает.
Кто-нить худеет со мной? Упражнения делаете?. Очень интересно узнать ваши результаты.

[осипенко надежда]

Меня хватило на два дня. .