Приводим себя в порядок ))) ВМЕСТЕ ⇐ Быть красивой!

[Chanel]

Меня за мучили эти гадкие 3 кг!!! Как только начинают уходить - голод страшенный!!!
Может как кормить перестану уйдет???

[Волшебница]

Chanel, может это 3 кг молока???? Ждите окончания ГВ, но физ.нагрузки и питание правильное соблюдайте.

А я вот 4 дня не занималась. Сразу +1см в талии. Сегодня потрудилась на славу Я теперь в отпуске, надеюсь срывов больше не будет

[Chanel]

Хадиджа, вот с физ нагрузка из проблема- ну ООочень я ленивая.
Как вы себя заставляете?

[Волшебница]

Chanel, смотрю фото красивых женщин. Именно женщин, не девушек! Чтобы не было отмазок, типа она просто молодая, не рожавшая. Посмотрю вот на такую красавицу( на данном фото 40 лет!!!!) и думаю: "Мне 30 нет еще, а я выгляжу хуже нее!!! Неужели мне слабо тоже взяться за себя????? "

[Chanel]

Хадиджа, вообщеклассный метод!!!
Должно подействовать!
Вы зарядку какую делаете?
У меня еще дети говорят мама хватит-например когда пресс качать начинаю.

[Волшебница]

Chanel, я сейчас делаю Джиллиан Майклс Революция тела. Но у нее много разных программ. Вот здесь можно посмотреть. http://www.fitnessera.ru/category/fitne ... n-michaels Там вообще много всего интересного на сайте)))

[Chanel]

Хадиджа, большое спасибо. Обязательно изучу и отчитаюсь!

[НатальяАс]

НатальяАс,сколько всего потеряла и за какое время.?

За месяц 6 кг. Было 75 Вес долго держался и вдруг стал уходить. Хочу к 1 июня (2 в отпуск едем ) скинуть еще 5.

[Волшебница]

НатальяАс, вот это результат!!!! Молодец! Так держать!!!

[Летний бриз]

Девочки, привет! Я тоже к вам хочу! Добеременный вес 86 кг, на учет вставала 84, после родов 84, а теперь снова 86, вернулась к добеременному весу называется
Правда я кормлю грудью и 4 месяца назад было кесарево....

[Домовушка Аксюта]

Девочки, привет! Я тоже к вам хочу! Добеременный вес 86 кг, на учет вставала 84, после родов 84, а теперь снова 86, вернулась к добеременному весу называется
Правда я кормлю грудью и 4 месяца назад было кесарево....

Ромашечка, у нас с вами прямо полное совпадение по весу и добеременному, и сегодняшнему, и младшему у меня 4 месяца, вот только у меня роды были естественные. Пытаюсь соблюдать систему "минус 60", но получается плохо-все время чего-то хочется схомячить после18-00.Ведь ночью несколько раз кормишь...

[Летний бриз]

Пытаюсь соблюдать систему "минус 60", но получается плохо-все время чего-то хочется схомячить после18-00.Ведь ночью несколько раз кормишь...

Я пока ограничивала себя в питании в первый ребенкин месяц, худела, а теперь ем все (и очень много сладкого) вот и результат

[Домовушка Аксюта]

Вот и я тоже, скинула до 83, а сейчас опять наела.

[Летний бриз]

Будем вместе стройнеть!

[НатальяАс]

Я, когда кормила, то о диете и не думала. Если начинала себя ограничивать, то молоко сразу жирность теряло, в итоге ребенок не наедался, капризничал. Я не высыпалась, нервничала и заедала стресс. В итоге еще лишние кг. Может вам настроиться не на похудение, а на правильное питание для начала? Убрать излишества и то, что малышу вредно.

[Волшебница]

НатальяАс, подпись у вас понравилась. Очень верно подмечено. А я сегодня что-то тренировку кое-как сделал. Нет сил Настроя нет, может потому что муж уехал. Хотя совсем недавно он глядя как я занимаюсь, сказал : "Никогда бы не подумал, что ради меня кто-то так стараться будет". А я про себя подумала: "И вовсе не ради тебя, а ради САМОЙ СЕБЯ!!!! (Хотя мужа я люблю и ценю.)

[Chanel]

Хадиджа, какая вы умница!!!!
На меня жор напал!!!!
Наверно потому что похолодало и снег вчера еще был. Сегодня солнце, есть уже меньше тянет.
Засыпают молока кружку выпила -хорошо.

[НатальяАс]

А мой муж, посмотрев на мои усилия, тоже решил себя в норму привести. Стал больше пешком ходить, убрал бутерброды из меню. Тренажер чаще посещать стал Купил гидрокостюм - решил подводной охотой заняться в отпуске.
Я скинула еще килограмм - 68 теперь Спина только расстраивает - не знаю как правильно убрать складки Влезаю во все вещи. Еще немного и шорты одену - у меня они мерило моей формы Осталось только прическу к лету сделать и можно в отпуск!

[Дуся Марусина]

Если начинала себя ограничивать, то молоко сразу жирность теряло

да нет девочки, природа не дура. даже если кормящая мать только хлебом питаться будет, все равно молоко достаточной жирности будет, а вот мама похудеет.
я серьезно ограничиваю себя месяц (жиры, мучное) , так ребенок (2 мес) 1.5 кг набрал за месяц!

[маняша]

У всех по-разному, проверено уже. Если в еде и ограничиваю- и самого молока меньше, и ребенок не наедается. Поэтому чай до и после кормления, с бутербродом хорошим- типа мяса-рыбы. А вот вкусности , конечно, желательно ограничить.
А еще- может не похудеть, а, к примеру, зубы начать крошиттся. И потом говорить- ах как это тяжело, роды-беременность-кормление, я даже зубы( ногти-волосы-нужное подчеркнуть) из-за родов потеряла, да еще и ребенка этим попрекнет или мужа.