Худеем вместе с красоткой. ⇐ Быть красивой!

[красотка]

Оксан а ты сколько намерена опять на овощах сидеть?

Евгения79, да сколько выдержу. Сегодня обиделась на весы и съела пачку творога

[Звезда!]

Солнце, я желающий, рассказывай, чего и скока на для этой разгрузки

[Евгения79]

Сегодня обиделась на весы и съела пачку творога

Творог это хорошо!
А вообще лучше всего сушит тело белок, спортсмены себе белковые диеты устраивают перед всякими показами чтоб лишний жирок согнать!!
Надо тоже настраиваться на диету!!! Уговариваю себя, вроде как созреваю уже!!!

[Солнце]

~Еленочка~, ты можешь провести день и так, как тебе комфортней разгружаться ))

А я завтра с утра в мульте рыбку на пару приготовлю (в воду люблю добавить тимьян, чабрец, розмарин, по чуть-чуть (или смесь прованских трав)). По парочке-тройке помидор и огурцов покрошу, типа салат.
Ничего не солить.
Этот объем разделю на 4/5 приёмов, как получится.
Ну и обязательная норма питьевой воды. Про то, что день, каждый!, начинается со стакана воды, не надо повторяться?..
Позволяю себе и чёрный кофе/ чай, любой (никакого! сахара), пару/тройку чашек. Можно и 1-2 чайные ложки мёда, в прикуску.



Добавлено спустя 4 минуты 38 секунд:
Для поднятия настроения!

[красотка]

я желающий, рассказывай, чего и скока на для этой разгрузки

~Еленочка~, возьми удочку и для начала рыбку поймай

[Звезда!]

Солнце, а количество рыбки не написала
красотка, у МНУ река за 100 шагов от дома, в которой и рыба и раки водЮтся - так что не получится похудеть - скорее потолстеть)

[Настенька 85]

я вчера разгрузку на шоколаде провела. итог -1,8

[Солнце]

Солнце, а количество рыбки не написала

ой пардоньте! Около 600 грамм рыбёха ))

[Звезда!]

Солнце, эту песню поют ВСЕ мои дети - кто хоть как-то мал-мальски умеет говорить - даже аринка под нее А_А_Акает)))

Добавлено спустя 37 секунд:
Настенька 85, ух тыыыы - это как это на шоколаде? Я люблю шоколад)))

[Солнце]

Обновлю-ка я муз.архив на телефоне - и пойду позанимаюС, с полчасика.А то сАфсем расслабилась...

[Евгения79]

я вчера разгрузку на шоколаде провела. итог -1,8

круто!! на шоколаде я еще не худела!!! рассказывай чего делала?)))) сколько съела шоколаду?

[Настенька 85]

с сегодняшнего дня я опять на правильном питании . надо как то до 1 сентября 5 кг убрать и буду красотка
а из рыбки на обед щука в духовке с помидорками и лимончиком
монодиеты я не могу и не хочу , правильное питание ,лично для меня , легче , вкуснее разнообразнее
можно и ппвкусняхи делать и конфетки разные творожные.

девочки , давайте активней худеть
пойду обруч покручу

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:

круто!! на шоколаде я еще не худела!!! рассказывай чего делала?)))) сколько съела шоколаду?

100 гр горького шоколада на день . разделила на 4 приема и с кофе лопала .
если давление повышенное , то лучше так не делать , у меня пониженное и я прям летала вчера . спать легла , а ноги так и просились бежать куда нибудь
шокодиет много и разгрузок . но я только один день могу . планирую до сентября один день в неделю шоколадничать.ну и само собой воды пить побольше

[красотка]

пойду обруч покручу

Настенька 85, сначала про шоколад расскажи то

[Настенька 85]

вот про разгрузку на шоколаде .
конечно полезней кефир и овощи , но я так шоколадочки люблю
http://www.stroineemvmeste.ru/blog/razg ... olade/4909

[красотка]

вот про разгрузку на шоколаде .

Настенька 85, вот бы еще разгрузочку на тортиках, блинчиках найти

[Настенька 85]

Настенька 85, вот бы еще разгрузочку на тортиках, блинчиках найти

думаю два блина до 12 часов и 2 литра воды

[Евгения79]

вот бы еще разгрузочку на тортиках, блинчиках найти

дык есть же - система минус 60!!! с утра хоть торт хоть блины !!!

[красотка]

дык есть же - система минус 60!!! с утра хоть торт хоть блины !!!

Евгения79, мне она почему то не подходит

[Евгения79]

мне она почему то не подходит

в смысле не худеется на ней? или что?

[красотка]

в смысле не худеется на ней? или что?

Евгения79, да вот бросила есть свои вареные овощи и перешла на эту систему и за неделю плюс 2 кг Может я что то не так делала, вот сижу заново ее изучаю