Питьевая диета ⇐ Худеем правильно

[madina09]

мегазаяц,

[marusya]

Я не ела вообще 14 дней - пила только воду. Не для того, чтоб худеть, скажу сразу. Просто были очень серьезные проблемы со здоровьем ( камни в желчном, панкреатит, гепатит).Есть не хотела и не могла. Зубы не шатались.
А вообще, весной хочу 2 недели поголодать, чтоб разгрузить поджелудочную, читала, что это полезно.
2 нелдели не есть было для меня легко, у меня было несколько таких " приключений". Это я не к тому, что кому-то советую. просто ничего не шаталось и не выпадало. Выходила из голодания на овсяном отваре. Очень медленно. А есть с тех пор как-то разлюбила. Ем немного. Ну и я вообще того....на постоянной диете теперь

[Мариша]

У меня другой опыт диеты. Забыла как она называется.
Вкратце...
Вход в диету.
1 неделя -Можно все,но исключить макароны,булочки.
2 неделя-плюс к первой исключается рис,маонез, кетчуп,сахар, газированная вода.
3 неделя-один кефир, в любых количествах
Псле третьей недели ставится клизма
4 неделя сок 50/50 разбавленный водой
Это был вход в диету.
Сама диета.
На 3 литровую банку воды ,размешать 3 столовые ложки меда . Пить весь день.
От 3 до 28 дней. (не больше!!! кому сколько надо скинуть..)

ну и выход из диеты.
Начиная с 4 недели вверх...
Скинула я тогда 10 кг. Сидели с девчонками на работе ,всем отделением практически. Кто-то досидел,кто-то нет ,но результат был у всех.
Не набирала вес года полтора. Есть совершенно не хотелось. На торты,булочки,все жареное и жирное смотреть не могла...Да и до сих пор равнодушна.
Через полгода,очень медленно ,набрала 2 кг. Потом беременость вторая. Только живот рос.
Скинула ,после родов,за месяц,все ненужное...
Пы. Сы Зубы не выпадали,волосы не лезли.. Выглядела на 100! Даже на свадьбе хуже смотрелась)))

[Svetlana 4]

Как можно неделю пить один кефир?Как можно-сок ?!
Вообще не есть -это я пробовала.Но один кефир день за днем утром ,днем и вечером-брррр!И сок тоже -брррррр!

[marusya]

Не знаю, как это у здоровых происходит. Про себя могу сказать, что есть не хочется вообще. Первый раз я была дома, готовила, гуляла с коляской - мелкой было 2,5 месяца. Ну а потом - уже в больничке. Соседки по падлате сначала при мне стеснялись есть, но я им сказала, что мне и не хочется. Просто воспринимаешь еду, как что-то...несьедобное. Ну, как муляж какой-то.
Я читала потом книги по лечебному голоданию. Что-то есть в этом, действительно обновляется организм. Но это - исключительно мой опыт и мое впечатление, так что сразу говорю - НЕ ПЫТАЙТЕСЬ ЭТО ПОВТОРИТЬ.

[madina09]

я тоже читала про лечебное голодание, было желание, но побоялась

[marusya]

пОДЖЕЛУДОЧНУЮ, НАПРИМЕР, ИМЕННО ТАК И ПОДДЕРЖИВАЮТ. рАЗ В ГОД голодать.

[madina09]

marusya, а сколько дней? какие ощущения в организме во время голодания? что происходит с ЖКТ?

[marusya]

14 дней один раз.Второй...18 кажется. Ну и по недельке было.
Но еще раз говорю, я не пример. Это была вынужденная мера, я просто не могла есть. Стула через несколько дней практически не было. Пила много и много писала. Кожа сохла, все время пользовалась кремом увлажняющим.
А вообще, была легкость и какая-то ясность. Честно. И чувствовала себя , проголодав, лучше. Камни из почек, например - ушли свосем. И больше не вернулись.

[leos]

marusya, я думаю, камни из почек ушли не от голодания, а от обильного питья. У меня такое было без голодания. Просто почки промылись.

[мегазаяц]

marusya, к вопросу об индивидуальности голодания. У меня было 2 пациента- любителя поголодать.
Один "сголоднул" 20 кг и перевёл свой диабет на минимальное количество таблеток. Ежегодно непродолжительное время голодает, поддерживает достигнутое.

А вот второй голодал по месяцу. В первый год он похудел кг на 30, к следующему голоданию вернул 10, на следующий год скинул 20 кг, вернул около 15, потом - 10 скинул, 20 вернул. К врачу он пришёл с весом 160 кг,а голодать начал со 140.

И к вопросу о выпадающих зубах: питьевая диета подразумевает болеедлительное применение, чем голодание, поэтому изменения будут выраженней.

[marusya]

Мегазаяц, еще раз подчеркну, что я не медик и никому не советую повторять.
Все мои голодания были вынужденными, так как я просто не могла есть, были сильные боли и куча проблем.
Для себя поняла, что ( опять таки, мне) 14 дней - идеальный срок. Просто важно понять - и тем, кто не голодает из оздоровительных целей и тем, кто худеет ( хотя второе мне не очень понятно), что это имеет смысл только тогда,е сли вы навсегда измените культуру питания и ваш рацион.
Особенно меня удивил текст о том, что перед питьевой диетой за неделю надо исключить кетчуп, кока-колу и тыды. Народ, да это вообще есть нельзя, имхо.

[Штурман]

А я уже всё перепробовала что бы похуделось , но .............перешла на таблетки МЕРИДИА. Это первое от чего я начала по-немногу худеть. Раньше (до 30 лет) всё было проще и держать себя в руках около магазинов и фастфудов со вкусным было легче. Но эти таблетки мне прописал врач, там много противопоказаний , у меня слава Богу побочных эффектов нет, но у многих они есть. И ещё придерживаюсь низкокалорийной диеты , ем много роллов (домашнего производства) , креветок отварных , салатов из "айзберга" , огурцов , помидоров , заправляю их лимонным соком. Налегаю на яблоки и мандарины.

[madina09]

Штурман, а какой у вас вес, если не секрет? Я тоже пила меридиа -но без врача, тоже худела. Вес долго держался, контролировала себя, но в последнее время что то нашло на меня)))) теперь возвращаю свои 55кг))

[Штурман]

Было 67 кг при росте 156 см. За месяц -4кг.(миридия №10) Осталось ещё два месяца. Потом попробую миридию №15.

[madina09]

Штурман, а зачем переходите на более сильную, вес же не стоит на месте, падает все таки потихоньку.
Вы диеты придерживаетесь какой нибудь?

[мегазаяц]

marusya, я как раз и написала свои примеры, чтобы показать, насколько голодание индивидуально. Иллюстрировала, так сказать.

Штурман, Вы везунчик! На 10-ти мг так хорошо похудеть, это редкое счастье.Большинство людей на 10 мг начинают есть ещё больше, т.к. блокада пищевого центра не достаточная. А препарат вообще, хороший, меня отучил на ночь есть. Причём,я пила 1 месяц 2 года назад,теперь влюбое время могу перестать есть после 18-ти (до Меридии вечером самый жор начинался). Переходите на более высокую дозу, когда вес остановится, т.к. эффективность у Меридии всё равно ограничена (муж пил 3 месяца по 15 мг, последний месяц вес не менялся, но настоение ухудшилось, сон пропал и стал больше алкоголя пить).

[SOKOS]

madina09, простите за любопытство, а как можно контролировать стул и будет ли он вообще при полном отстутствии твердой составляющей пищи, в том числе и пищевых волокон?

Стул будет точно, так как на 70 % наш стул - это отслойка эпителия. Вот так. Только вот эффективность данной диеты(?). То что организм очистится-это точно. А дальше?

Добавлено спустя 3 минуты 39 секунд:

Классная диетка!!
Надо попробовать,я как раз сейчас на имбирном чае худею)))

ООООО имбирный чай!!!! А я про него забыла. хотя в последнюю бременность только им и спасалась от токсиза

[Teffi]

После имбирного чая никто не вернулся в тему- видать похудели)))

[marina.krasnova]

вообще,самая лучшая диета-это ПП