Диета для живота

Солнце:
valiko: Лет надцать мечтала об обруче.
Всё, терпение лопнуло - поехала в магазин!
valiko, а Вы обруч и в ту и в противоположную сторону умеете крутить?

Я умею. А толку нет. Крутила 2 мес по 40 мин. Тяжелый такой,с пупырышками. Все впустую

Купила!

Название какое-то прикольное: хула хуп.

: Диета для живота - imgpreview.jpg (7.13 КБ) 401 просмотр

Отправлено спустя 3 минуты 18 секунд:

Солнце: valiko, а Вы обруч и в ту и в противоположную сторону умеете крутить?

Никогда не задумывалась над этим вопросом

, а проверить негде - эта зараза сильно большая, а квартира сильно маленькая. Хм.

Но главное, спросят - а у меня есть!

АнастасияЯрина, а в фб в обществе ППП не состоите?

я там с мая, вес немного ушел, планка пока на 20 сек по три подхода.
Тренер моей племяхи, ей 12 лет)) она боксом занимается сурьезно, настоятельно рекомендует планку в комплексе тетенькам делать. Говорит, что те у кого нет время на спорт, планкой медленно но верно пресс делают.

Сообщение **Tania** » 30 июн 2016, 09:10

Планку делать - это как?

Я делаю планку по 40 сек, когда вспоминаю. Пойду сделаю, ведь вспомнила

Отправлено спустя 32 секунды:
valiko, у меня точно такой же, только бело-розовый

valiko: Купила!

Тропинка: у меня точно такой же

девочки? Вам себя не жалко??.. жуть какая! ((( так же себе всё поотбивать можно! И снаружи и внутри...

Сообщение **Schery** » 30 июн 2016, 10:04

Солнце: ((( так же себе всё поотбивать можно! И снаружи и внутри...

.... это не центрифуга.

Tania, моя планка

Солнце: так же себе всё поотбивать можно!

Попробовала несколько оборотов. Если без остервенения, то вроде терпимо. Лишь хрустнула слегка спина...
Хотя обычный обруч гораздо веселее летает.

Сообщение **Tania** » 30 июн 2016, 12:55

цветик-семицветик, нашла в интернете, уже один подход сделала.

http://yourplank.ru/о-нас/ Сайт группы Планка, пресс, приседания.

Солнце:
valiko: Лет надцать мечтала об обруче.
Всё, терпение лопнуло - поехала в магазин!
valiko, а Вы обруч и в ту и в противоположную сторону умеете крутить?

Неа(((
Все время падает(

Диета для живота - Страница 8

Диета для живота ⇐ Быть красивой!