Диета для живота

Сообщение **tashik** » 17 авг 2015, 07:29

У меня живот только с 7 ребенком появился.И никак от него избавиться не могу.На ночь не ем,в деревне питаюсь все лето овощами.Сладкое и хлеб не ем.А живот не уходит.

Сообщение **Alisa_Lisa** » 29 окт 2015, 14:50

Хорошие советы, спасибо!

А ППП и ПП пробовали?

У меня четкая зависимость: ем мучное - есть живот, не ем мучное - нет. Беда в том, что я ооочень люблю выпечку, с детства все время что-нибудь пеку. Могу обходиться без мяса, без овощей. Но без хлебо-булочных и кондитерских изделий прям ломки(((
Физкультурой занимаюсь достаточно серьезно и регулярно. Потому-что нравится. И печенье нравится.
Вообще проблема лишнего веса - это проблема воли в подавляющем большинстве случаев, и ни в чем более.

Винни П: Не было по жизни такой проблемы, всегда была толстовата попа, а талия была тонкая. Даже после 3-х родов пришла в норму. А после 4-х почти в 41 год - все, здравствуйте, я ваше пузо. Не дряблое, а упругое такое, пивное прямо брюхо. Притом что не пью вообще. Жалость к себе замучила. Кушать люблю, спорт ненавижу. Не помню, когда зарядку последний раз делала Единственное упражнение - выгул собаки, и то не каждый день. Что-нибудь простенькое, постепенненькое не посоветуете? ПОка придерживаюсь совета мамы и священника: есть из меньшей посуды. Мама вообще советует есть из блюдца. Боюсь качать пресс,т.к. не знаю, разошлись ли у меня мышцы или нет.

Надеюсь, уже не актуально?

Тем не менее, поделюсь ссылкой на очень хорошее упражнение. И да, правильно делаете, что не качаете пресс

В простонаречье называется упражнение "ваккум"

а про пресс не буду спорить, не медик

Михаловна: поделюсь ссылкой на очень хорошее упражнение. И да, правильно делаете, что не качаете пресс

В этом блоге еще интересный момент по нашей теме встретился. Автор пишет о своей клиентке, родившей третьего ребенка:
"...живота не было!!!, честное слово, но стал еще меньше). А знаете, в чем секрет? Она по профессии - технолог пищевого производства, поэтому не ест магазинную еду. И никакого сахара. "

Элишка: технолог пищевого производства,

знаю такую профессию. Очень хорошо знаю. Точно, год поработаешь, десять лет не захочешь магазинную еду кушать. Тут другое- главное чтобы цинизм к еде не выработался.

Михаловна, спасибо за ссылку

Отправлено спустя 34 секунды:
похоже на дыхание из бодифлекса

Есть такой тип телосложения - какой худой бы ты не была, животик будет с тобой рядом. это вовсе не причина комплексовать. сейчас ведь так много всяких способов все замаскировать

Ирина Яковлева: сейчас ведь так много всяких способов все замаскировать

Ага, например в жару под шифоновое платье носить утягивающие трусы

маняша: утягивающие трусы

А мне и не помогают

У меня уже такой живот каменный, что утянуть невозможно - не шучу, а все равно торчком. И все так и заглядывают: "О, очередного пополнения ждем?"

Тропинка: А мне и не помогают :

У меня пояс. Выбирала подороже. Эффект совсем небольшой. И это ооочень неудобно, и только в холодное время года.

Сообщение **Burdana** » 29 июн 2016, 15:17

Самое лучшее средство от живота - шведская стенка (есть почти в каждом дворе). Сейчас лето, выходим на прогулку с ребенком или с детьми ( у кого как) и на шведской стенке поднимаем ноги так высоко на сколько можем. Если не получается прямые, то сгибаем в коленях, но лучше прямые ноги поднимать. За один раз живот, конечно, не уйдет, но из всех упражнений на мой взгляд это упражнение самое эффективное.

Burdana, такое упражнение не всем можно делать, оно очень сильно повышает внутрибрюшное давление, также как и подьем ног лежа на спине

Burdana, у данного упражнения имеются противопоказания.

Каждому своё

лучшее.

Лет надцать мечтала об обруче.
Всё, терпение лопнуло - поехала в магазин!

valiko: об обруче

У меня стоит в углу, смотрит на меня обиженно

Занимаюсь понемногу, а вот до обруча не доходит дело - чтоб его крутить, надо, чтоб никого вокруг не было, а то ведь и убить можно (у меня с утяжелением). А у меня когда никого нет - тогда я сплю

Эх... В теории это все классно. Только вот чего-то не работает. Да, кг скидываю, а вот животик как был, так и остается. Я вот сейчас неделю уже планку делаю, говорят очень эффективно. Посмотрим.

valiko: Лет надцать мечтала об обруче.
Всё, терпение лопнуло - поехала в магазин!

valiko, а Вы обруч и в ту и в

противоположную сторону умеете крутить?

Диета для живота - Страница 7

Диета для живота ⇐ Быть красивой!