Активные темы Помощь многодетным Совместные покупки

Быть красивой!Месячный марафон похудения.

Красота и уход за внешностью

Модератор: Мариша

Информация
ИзображениеФорум о похудении
Аватара пользователя

Автор темы
красотка
Участник форума
Сообщения: 7838
Зарегистрирован: 08.11.2011
Я: хочу стать многодетной
Приёмные дети: есть
Вероиспов.: православное
Образов.: начальное
Профессия: ношу белое пальто
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
Возраст: 39
Месячный марафон похудения.

Сообщение красотка » 12 июл 2015, 11:32

Девочки может кто желает составить компанию мне?
Я почти за 7 месяцев скинула 19 кг, начала с 93 сейчас вес колеблется 74-75. Скоро ехать в Москву, а это значит надо менять гардероб так как все вещи большии стали , но до конца еще не похудела, и вот хочется уже полностью похудеть а потом вещи покупать. Но как то скучновато одной худеть :oops:
Присоединяйтесь желающии, произведем замеры, составим план и вперед до 13 августа :wink: Лично мне надо еще скинуть 10 кг, но так чтобы кожа не обвисла :-)
Не надо спорить с дураками, они опустят тебя до своего уровня и там побьют на своей территории!

8 9185389197 мой телефон

Реклама
Аватара пользователя

снегурка
Участник форума
Сообщения: 2912
Зарегистрирован: 21.11.2012
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 0
Дочерей: 1
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Профессия: работаю.перевыполняю план
Многод.организация: не состою
Откуда: republic of Belarus
Возраст: 31
Re: Месячный марафон похудения.

Сообщение снегурка » 12 июл 2015, 11:41

красотка, я с вами.только из зала лишнее вынесем.

Аватара пользователя

Notka
Участник форума
Сообщения: 726
Зарегистрирован: 20.06.2014
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 4
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Профессия: Я работаю в хору, все орут и я ору
Многод.организация: не состою
Откуда: Кипр
Возраст: 38
Re: Месячный марафон похудения.

Сообщение Notka » 12 июл 2015, 11:45

Хочу тоже 60 кг оставить, но пупсик мой еще на ГВ, а я сбросила с зимы кг10, осталось 7-8, но кожа и хрудь :P , бегала со старшей дочкой, потом она заленилась и я вместе с ней и дни рождения пошли один за другим с тортиками, пора за дело муж при летит через 2 недели нужно расцвести :Rose:

Аватара пользователя

Ефанова Ирина
Участник форума
Сообщения: 104
Зарегистрирован: 10.07.2015
Я: многодетная мама
Сыновей: 3
Дочерей: 3
Приёмные дети: есть
Вероиспов.: протестантское
Образов.: среднее специальное
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
Возраст: 33
Re: Месячный марафон похудения.

Сообщение Ефанова Ирина » 12 июл 2015, 11:47

я пока рядом постою, до 13 августа - времени нормально
красотка:Присоединяйтесь желающии, произведем замеры, составим план
можно поподробнее, как это? :poklon:


Mamulechka
Участник форума
Сообщения: 1051
Зарегистрирован: 26.06.2012
Я: многодетная мама
Сыновей: 2
Дочерей: 4
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Волгоградская область
Возраст: 37
Re: Месячный марафон похудения.

Сообщение Mamulechka » 12 июл 2015, 11:50

и я хочу!!! правда малая еще очень мала и на ГВ, но я постараюсь, что смогу :oops:

Аватара пользователя

Автор темы
красотка
Участник форума
Сообщения: 7838
Зарегистрирован: 08.11.2011
Я: хочу стать многодетной
Приёмные дети: есть
Вероиспов.: православное
Образов.: начальное
Профессия: ношу белое пальто
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
Возраст: 39
Re: Месячный марафон похудения.

Сообщение красотка » 12 июл 2015, 11:55

Ефанова Ирина:я пока рядом постою, до 13 августа - времени нормально
Ефанова Ирина, нет марафон начинается завтра, а заканчивается 13 августа :wink:
Не надо спорить с дураками, они опустят тебя до своего уровня и там побьют на своей территории!

8 9185389197 мой телефон

Аватара пользователя

снегурка
Участник форума
Сообщения: 2912
Зарегистрирован: 21.11.2012
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 0
Дочерей: 1
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Профессия: работаю.перевыполняю план
Многод.организация: не состою
Откуда: republic of Belarus
Возраст: 31
Re: Месячный марафон похудения.

Сообщение снегурка » 12 июл 2015, 11:56

красотка, замеры когда писать?

Аватара пользователя

Автор темы
красотка
Участник форума
Сообщения: 7838
Зарегистрирован: 08.11.2011
Я: хочу стать многодетной
Приёмные дети: есть
Вероиспов.: православное
Образов.: начальное
Профессия: ношу белое пальто
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
Возраст: 39
Re: Месячный марафон похудения.

Сообщение красотка » 12 июл 2015, 11:57

Ефанова Ирина:можно поподробнее, как это?
Ефанова Ирина, завтра утром встаем, идем в туалет, потом взвешиваемся, замеряем разные части своего тела и отписываемся сюда. А также план сколько кому надо похудеть за месяц. Ну эта цифра должна быть реальная. Например мне всего надо скинуть 10 кг, но буду рада если удастся скинуть за месяц 4 кг. Это должна быть реальная цифра.

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
Mamulechka:и я хочу!!! правда малая еще очень мала и на ГВ, но я постараюсь, что смогу
Mamulechka, ГВ не помеха, просто все должно быть в пределах разумного. Перейти на правильное питание плюс немного спорта.

Добавлено спустя 5 минут 13 секунд:
вот если найдется человечек, который нам еще и табличку сделает тогда вообще бы супер было :good: Ну и можно сфоткаться до и после. Я свою фотку сейчас у себя в темке выставила, ну а потом новую выставлю.
Не надо спорить с дураками, они опустят тебя до своего уровня и там побьют на своей территории!

8 9185389197 мой телефон


Александра Б.
Участник форума
Сообщения: 860
Зарегистрирован: 06.05.2013
Я: многодетная мама
Сыновей: 2
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: МО, г. Щелково
Возраст: 36
Re: Месячный марафон похудения.

Сообщение Александра Б. » 12 июл 2015, 12:07

красотка, а что делать дальше? как собственно худеть будем? а то я тоже хочу, но не знаю, как :(
Ксения - 2000, Евгений - 2004, Дмитрий - 2009, Полина - 2013

Аватара пользователя

Автор темы
красотка
Участник форума
Сообщения: 7838
Зарегистрирован: 08.11.2011
Я: хочу стать многодетной
Приёмные дети: есть
Вероиспов.: православное
Образов.: начальное
Профессия: ношу белое пальто
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
Возраст: 39
Re: Месячный марафон похудения.

Сообщение красотка » 12 июл 2015, 12:09

Александра Б.:а что делать дальше? как собственно худеть будем? а то я тоже хочу, но не знаю, как
Александра Б., ну тут разные способы есть, сейчас опишу свой :wink:

Добавлено спустя 4 минуты 18 секунд:
Предлагаю для тех кто только начинает худеть , а также для тех кто на ГВ откорректировать свое питание. Убрать из рациона сладкое, жирное, жаренное. Не кушать за 3 часа до сна. Начать делать хотя бы утреннюю гимнастику,т.е все постепенно. И не ставить себе завышенную планку, чтобы не было разочарований.

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
Лично я сама тоже перешла на правильное питание, убрала сладкое, хлеб, картошку, все мучное.Не ем после 18 часов, только пью воду. Ежедневный массаж, ежедневно часовые силовые тренировки.

Добавлено спустя 2 минуты:
Ну и постарайтесь найти очень сильную мотивацию, которая будет вас стимулировать весь месяц. У меня она есть и очень помогает не сорваться даже когда чувствую, что уже сил нет не съесть что нибудь или вообще нет желания даже шевелиться :D

Добавлено спустя 5 минут 25 секунд:
А также подумайте чем вы себя вознаградите если достигнете цели. Вот я мечтала о татуаже глаз и когда скинула первые 15 кг пошла и сделала. Теперь если скину еще 7 кг куплю себе те вещи о которых давно мечтаю :in_love:
Не надо спорить с дураками, они опустят тебя до своего уровня и там побьют на своей территории!

8 9185389197 мой телефон

Аватара пользователя

Ефанова Ирина
Участник форума
Сообщения: 104
Зарегистрирован: 10.07.2015
Я: многодетная мама
Сыновей: 3
Дочерей: 3
Приёмные дети: есть
Вероиспов.: протестантское
Образов.: среднее специальное
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
Возраст: 33
Re: Месячный марафон похудения.

Сообщение Ефанова Ирина » 12 июл 2015, 12:24

красотка:Ефанова Ирина, завтра утром встаем, идем в туалет, потом взвешиваемся, замеряем разные части своего тела и отписываемся сюда. А также план сколько кому надо похудеть за месяц. Ну эта цифра должна быть реальная. Например мне всего надо скинуть 10 кг, но буду рада если удастся скинуть за месяц 4 кг. Это должна быть реальная цифра.
хорошо, я с вами.

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
осталось придумать мотивацию и вознаграждение)

Аватара пользователя

Автор темы
красотка
Участник форума
Сообщения: 7838
Зарегистрирован: 08.11.2011
Я: хочу стать многодетной
Приёмные дети: есть
Вероиспов.: православное
Образов.: начальное
Профессия: ношу белое пальто
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
Возраст: 39
Re: Месячный марафон похудения.

Сообщение красотка » 12 июл 2015, 12:29

Ефанова Ирина:хорошо, я с вами.
Ефанова Ирина, замечательно :Rose: Вообщем кто с нами завтра утром ждем замеры :wink:

Добавлено спустя 3 минуты:
Ефанова Ирина:осталось придумать мотивацию и вознаграждение)
Ира мотивация нужна очень сильная, тогда и худеется легче :wink: У меня две мотивации:одна очень личная, ну а вторая немного смешная: у моей старшей дочки есть платье от которого я просто балдею, и вот если похудею на 10 кг оно на мне будет смотреться супер :in_love: Ну а дочка все посмеивается надо мной, что мечтать не вредно. Вот и хочу ей доказать, что вредно не мечтать :D
Не надо спорить с дураками, они опустят тебя до своего уровня и там побьют на своей территории!

8 9185389197 мой телефон

Аватара пользователя

ПоЗиТиФкА
Участник форума
Сообщения: 299
Зарегистрирован: 15.12.2013
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Многод.организация: не состою
Откуда: Московская область
Возраст: 30
Re: Месячный марафон похудения.

Сообщение ПоЗиТиФкА » 12 июл 2015, 13:07

:poklon: Девочки, и я с вами хочу!!! Мне бы хотя бы килограмм 5, а в идеале 7-8 кг скинуть. Так хочется животик свой убрать :oops:

Аватара пользователя

Автор темы
красотка
Участник форума
Сообщения: 7838
Зарегистрирован: 08.11.2011
Я: хочу стать многодетной
Приёмные дети: есть
Вероиспов.: православное
Образов.: начальное
Профессия: ношу белое пальто
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
Возраст: 39
Re: Месячный марафон похудения.

Сообщение красотка » 12 июл 2015, 13:11

ПоЗиТиФкА:Девочки, и я с вами хочу!!
ПоЗиТиФкА, будем рады :poklon: утром завтра ждем замеры :wink:

Добавлено спустя 57 секунд:
ПоЗиТиФкА:Так хочется животик свой убрать
ПоЗиТиФкА, мне бы животик и бока :oops: но нет ничего невозможного :unknown:
Не надо спорить с дураками, они опустят тебя до своего уровня и там побьют на своей территории!

8 9185389197 мой телефон

Аватара пользователя

ПоЗиТиФкА
Участник форума
Сообщения: 299
Зарегистрирован: 15.12.2013
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Многод.организация: не состою
Откуда: Московская область
Возраст: 30
Re: Месячный марафон похудения.

Сообщение ПоЗиТиФкА » 12 июл 2015, 13:15

красотка:и бока :oops:
Да, это тоже надо :oops:
красотка:но нет ничего невозможного :unknown:
Я тоже так думаю :wink:


Вернуться в «Быть красивой!»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Ольга 3+1