Активные темы Помощь многодетным Совместные покупки

Быть красивой!Не похудеть, а постройнеть

Красота и уход за внешностью

Модератор: Мариша

Информация
ИзображениеФорум о похудении
Аватара пользователя

Автор темы
Ирина Михайловна
Модератоp
Сообщения: 1252
Зарегистрирован: 29.07.2008
Я: многодетная мама
Сыновей: 3
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: среднее специальное
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва ВАО
Не похудеть, а постройнеть

Сообщение Ирина Михайловна » 01 апр 2017, 00:02

Подобную тему не нашла. Худеть вроде не надо. Но вот подтянуться, приосаниться не мешало бы...
Сижу дома в декретном и что то расплываюсь. Вот не толстею, а теряю форму. Не, ну если встать на каблучки и приосаниться, ещё ничего, но временно.
В общем жду :poklon: советы, упражнения , что б животик подтянуть и спинку расправить. И что б дома. Фитнесы не люблю. Да, можно и в парке, хотя бегать тоже не люблю)
Ещё бы лень матушку чем нить закидать, что б не мешалась :crazy:
МАМЫ - самые большие трудоголики! Где вы ещё будете готовы работать без зарплаты, без выходных и перерывов на обед, за одну лишь беззубую улыбку своего маленького босса!?!

Реклама
Аватара пользователя

Тропинка
Участник форума
Сообщения: 21901
Зарегистрирован: 10.09.2013
Я: многодетная мама
Сыновей: 0
Дочерей: 4
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Краснодар
Возраст: 35
Re: Не похудеть, а постройнеть

Сообщение Тропинка » 01 апр 2017, 09:15

Ирина Михайловна, мне кажется, пилатес подошел бы или йога - для осанки то что надо
Александра 17.04.08, Елизавета 28.06.12, Юлия 18.03.14, Анна 22.12.15

Аватара пользователя

Автор темы
Ирина Михайловна
Модератоp
Сообщения: 1252
Зарегистрирован: 29.07.2008
Я: многодетная мама
Сыновей: 3
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: среднее специальное
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва ВАО
Re: Не похудеть, а постройнеть

Сообщение Ирина Михайловна » 01 апр 2017, 09:18

Ссылочками делитесь плиз :poklon:
МАМЫ - самые большие трудоголики! Где вы ещё будете готовы работать без зарплаты, без выходных и перерывов на обед, за одну лишь беззубую улыбку своего маленького босса!?!

Аватара пользователя

РЕКА
Участник форума
Сообщения: 49233
Зарегистрирован: 19.05.2008
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 2
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Профессия: перемещение запросов в пространстве
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва ВАО
Возраст: 45
Re: Не похудеть, а постройнеть

Сообщение РЕКА » 01 апр 2017, 09:19

Положить все нужные вещи на полки повыше.
пройдут года и станешь ты земля, огонь и ветер - вот такая вот судьба!

Аватара пользователя

Хрюня
Участник форума
Сообщения: 1448
Зарегистрирован: 29.03.2014
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: неверующий
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва-Люблино
Возраст: 35
Re: Не похудеть, а постройнеть

Сообщение Хрюня » 01 апр 2017, 16:29

Самый простой способ это по несколько раз в день вставать в позу Горы на 1-2 минуты. Быстро и не сложно. А также выравнивание на стуле.это вообще можно делать каждый раз как садитесь. :good:
Богатырь - 2002, сказочная девочка - 2010, цветочек - 2014.

Аватара пользователя

Автор темы
Ирина Михайловна
Модератоp
Сообщения: 1252
Зарегистрирован: 29.07.2008
Я: многодетная мама
Сыновей: 3
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: среднее специальное
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва ВАО
Re: Не похудеть, а постройнеть

Сообщение Ирина Михайловна » 01 апр 2017, 16:34

Девоньки, если можно, кидайте ссылочки, пусть они в теме будут. А то я не ту гору найду и будет :crazy: :D
МАМЫ - самые большие трудоголики! Где вы ещё будете готовы работать без зарплаты, без выходных и перерывов на обед, за одну лишь беззубую улыбку своего маленького босса!?!

Аватара пользователя

Хрюня
Участник форума
Сообщения: 1448
Зарегистрирован: 29.03.2014
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: неверующий
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва-Люблино
Возраст: 35
Re: Не похудеть, а постройнеть

Сообщение Хрюня » 01 апр 2017, 16:37

Ирина Михайловна:Источник цитаты Девоньки, если можно, кидайте ссылочки, пусть они в теме будут. А то я не ту гору найду и будет :crazy: :D
Мне с телефона не удобно ссылочки кидать. Позже найду время обьясню на словах как надо. :wink:
а вообще в йоге поза горы одна.спутать не возможно
Богатырь - 2002, сказочная девочка - 2010, цветочек - 2014.

Аватара пользователя

Автор темы
Ирина Михайловна
Модератоp
Сообщения: 1252
Зарегистрирован: 29.07.2008
Я: многодетная мама
Сыновей: 3
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: среднее специальное
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва ВАО
Re: Не похудеть, а постройнеть

Сообщение Ирина Михайловна » 01 апр 2017, 16:39

Ага, тока это все наше
...Противопоказания к выполнению упражнения:
• бессонница;
.....• пониженное давление и головные боли...
МАМЫ - самые большие трудоголики! Где вы ещё будете готовы работать без зарплаты, без выходных и перерывов на обед, за одну лишь беззубую улыбку своего маленького босса!?!

Аватара пользователя

Verhoffen
Участник форума
Сообщения: 5836
Зарегистрирован: 14.09.2013
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: неверующий
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Харьков
Re: Не похудеть, а постройнеть

Сообщение Verhoffen » 01 апр 2017, 17:08

У меня всю жизнь два главных упражнения - приседания и хулахуп.
Даже велотренажера дома нет.
«Не думай. Думаешь — не говори. Думаешь и говоришь — не пиши. Думаешь, говоришь и пишешь — не подписывай. Думаешь, говоришь, пишешь и подписываешь — не удивляйся».

Феликс Эдмундович Дзержинский.

Аватара пользователя

манька 2+1
Участник форума
Сообщения: 391
Зарегистрирован: 05.03.2017
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Возраст: 29
Re: Не похудеть, а постройнеть

Сообщение манька 2+1 » 01 апр 2017, 17:14

я на степпере занимаюсь + разминка.ноги окрепли, живот начал втягиваться

Аватара пользователя

Автор темы
Ирина Михайловна
Модератоp
Сообщения: 1252
Зарегистрирован: 29.07.2008
Я: многодетная мама
Сыновей: 3
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: среднее специальное
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва ВАО
Re: Не похудеть, а постройнеть

Сообщение Ирина Михайловна » 01 апр 2017, 17:17

Степпер наверно с варикозом нельзя. С хааарошим варикозом...
МАМЫ - самые большие трудоголики! Где вы ещё будете готовы работать без зарплаты, без выходных и перерывов на обед, за одну лишь беззубую улыбку своего маленького босса!?!

Аватара пользователя

манька 2+1
Участник форума
Сообщения: 391
Зарегистрирован: 05.03.2017
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Возраст: 29
Re: Не похудеть, а постройнеть

Сообщение манька 2+1 » 01 апр 2017, 17:18

Ирина Михайловна:Источник цитаты Степпер наверно с варикозом нельзя
у меня наследственный.

Аватара пользователя

Тайга
Участник форума
Сообщения: 1234
Зарегистрирован: 10.01.2014
Я: многодетная мама
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
Re: Не похудеть, а постройнеть

Сообщение Тайга » 01 апр 2017, 19:00

Ирина Михайловна:Источник цитаты Степпер наверно с варикозом нельзя. С хааарошим варикозом...
и
Verhoffen:Источник цитаты приседания
тож нельзя при нем

Аватара пользователя

Перминова Анастасия
Новичок
Сообщения: 37
Зарегистрирован: 29.12.2015
Я: многодетная мама
Сыновей: 3
Дочерей: 1
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия, Москва, Тюмень
Возраст: 28
Re: Не похудеть, а постройнеть

Сообщение Перминова Анастасия » 01 апр 2017, 19:22

Вот этим и планировала занятся в ближайшее время. :-) думаю начать с хула хупа+планка+растяжка+ Кофейно-медовые скрабы, ну и на ягодицы что-нибудь, ой лучше всего,наверное, танцы восточные, мне кажется можно всем :good: или стрип пластика, тоже дома можно заниматься по видео урокам, ну и пригодится потом, мужа порадовать :oops:

Аватара пользователя

Йошечка
Участник форума
Сообщения: 2375
Зарегистрирован: 11.07.2012
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 2
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Многод.организация: не состою
Откуда: МО Ногинский район
Возраст: 30
Re: Не похудеть, а постройнеть

Сообщение Йошечка » 01 апр 2017, 22:07

блин, а что можно с варикозом то? не очень таким прям сильным, но наследственным и склонным к ухудшению(((
Вот мне и стало за тридцать, Самое время мечтать...
Активистка окт09 Инженер окт11 Артистка март13 Малыш март16
Господи, не оставь меня. и СПАСИБО!


Вернуться в «Быть красивой!»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей