Активные темы Помощь многодетным Совместные покупки

Быть красивой!Худеем вместе с красоткой. часть 2

Красота и уход за внешностью

Модератор: Мариша

Информация
ИзображениеФорум о похудении
Аватара пользователя

мамазайчиков
Участник форума
Сообщения: 5182
Зарегистрирован: 14.05.2012
Я: многодетная мама
Сыновей: 2
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: ТРОО "Совет многодетных семей" (Тверь)
Откуда: тверь
Возраст: 42
Re: Худеем вместе с красоткой. часть 2

Сообщение мамазайчиков » 19 мар 2017, 13:54

Дуся Марусина, это вы в Гришкино на ходилки ездили ?

Отправлено спустя 1 минуту 30 секунд:
интересно есть ли у нас где нибудь холмистая местность ? очень мне понравилось....бедрышки заметно стали более упругими после ходьбы по холмам.
Артем 2000,Егор 2010,Марусечка 2012,Агата май 2014

Реклама
Аватара пользователя

Дуся Марусина
Участник форума
Сообщения: 8470
Зарегистрирован: 05.11.2012
Я: многодетная мама
Сыновей: 2
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: неверующий
Образов.: высшее
Профессия: врач, художник
Многод.организация: ТРОО "Совет многодетных семей" (Тверь)
Откуда: Тверь
Возраст: 34
Re: Худеем вместе с красоткой. часть 2

Сообщение Дуся Марусина » 19 мар 2017, 16:11

Йошечка:Источник цитаты вот скакалку с таким весом не надо...
И бег тоже с таким весом нельзя

Отправлено спустя 2 минуты 32 секунды:
мамазайчиков, на ходики нужно куда-то специально ездить? Нет.у родителей в деревне круги наматывали
Федор 2006; Маруся 2008; Тимофей 2014; Верочка 2017


...
Новичок
Сообщения: 34
Зарегистрирован: 18.02.2017
Я: многодетная мама
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Образов.: незаконченное высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Re: Худеем вместе с красоткой. часть 2

Сообщение ... » 19 мар 2017, 17:31

Дуся Марусина:Источник цитаты
Йошечка:Источник цитаты вот скакалку с таким весом не надо...
И бег тоже с таким весом нельзя

Отправлено спустя 2 минуты 32 секунды:
мамазайчиков, на ходики нужно куда-то специально ездить? Нет.у родителей в деревне круги наматывали
Взвешенных людей смотрела вчера, нормально они бегают и 130 кг не мешает) Там есть девушка, до 100 кг скинула, я вешу сегодня 92.5, а она на много больше меня выглядит...Как то странно

Аватара пользователя

мамазайчиков
Участник форума
Сообщения: 5182
Зарегистрирован: 14.05.2012
Я: многодетная мама
Сыновей: 2
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: ТРОО "Совет многодетных семей" (Тверь)
Откуда: тверь
Возраст: 42
Re: Худеем вместе с красоткой. часть 2

Сообщение мамазайчиков » 19 мар 2017, 17:42

...:Источник цитаты Взвешенных людей смотрела вчера, нормально они бегают и 130 кг не мешает) Там есть девушка, до 100 кг скинула, я вешу сегодня 92.5, а она на много больше меня выглядит...Как то странно
бегают и прыгают , ну да....только не долго. :unknown: . а главное непонятно ЗАЧЕМ они это делают при весе 100-150 КГ ??? чтобы жир колыхался с амплитудой в пол-метра или почву трамбуют перед посевом газона или чтобы сделать себе ТАКУЮ одышку - чтобы птицы с деревьев падали замертво.... :unknown:
ну есть же более физиологичные нагрузки - пешая ходьба, плавание... :wink:

Отправлено спустя 2 минуты :
Дуся Марусина:Источник цитаты мамазайчиков, на ходики нужно куда-то специально ездить?
просто в Гришкино по воскресеньям собирается клуб любителей сканд. ходьбы. Вот думала что вы там были, хотела спросить как там ходится . :D
Артем 2000,Егор 2010,Марусечка 2012,Агата май 2014


...
Новичок
Сообщения: 34
Зарегистрирован: 18.02.2017
Я: многодетная мама
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Образов.: незаконченное высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Re: Худеем вместе с красоткой. часть 2

Сообщение ... » 19 мар 2017, 18:04

А сколько нужно ходить (с палками) в среднем? Мне конечно ходить было бы на много легче. Но ,думаю, мне вряд-ли поможет, организм знает нагрузки.
Я уже перестала чувствовать себя голодной, хотя первые 3 дня искала глазами еду :D
Экстремально резко после третьих родов поправилась, жаль так же быстро нельзя все вернуть (

Аватара пользователя

мамазайчиков
Участник форума
Сообщения: 5182
Зарегистрирован: 14.05.2012
Я: многодетная мама
Сыновей: 2
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: ТРОО "Совет многодетных семей" (Тверь)
Откуда: тверь
Возраст: 42
Re: Худеем вместе с красоткой. часть 2

Сообщение мамазайчиков » 19 мар 2017, 18:22

...:Источник цитаты А сколько нужно ходить (с палками) в среднем?
минимум 10 км в день. если хочется вау-эффекта :D , то можно километраж умножить на 2 или на 3... :wink: насколько выносливости хватит.
Артем 2000,Егор 2010,Марусечка 2012,Агата май 2014

Аватара пользователя

Ромашечка
Участник форума
Сообщения: 2292
Зарегистрирован: 02.11.2012
Я: многодетная мама
Сыновей: 2
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Пермский край
Возраст: 32
Re: Худеем вместе с красоткой. часть 2

Сообщение Ромашечка » 19 мар 2017, 18:36

мамазайчиков:Источник цитаты минимум 10 км
Это сколько по времени???? Хоть примерно...
Сегодня заезжала на работу к мужу, заговорили с его коллегой про моря. Нам, говорю, нынче не светит... Это вам муж говорит? А нам он другое говорит, маршрут прокладывает)
ааааааа! :Yahoo!: а вдруг! Плюсик жирнющий к мотивации!
Я - Женя, ко мне на ты)


marina_sl
Участник форума
Сообщения: 443
Зарегистрирован: 02.08.2016
Я: многодетная мама
Сыновей: 2
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Профессия: Педагог
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Возраст: 44
Re: Худеем вместе с красоткой. часть 2

Сообщение marina_sl » 19 мар 2017, 20:16

Все. :cry: сегодня диета намарку. Приехал брат и привез настоящий киевский торт. И я его сьела, не весь конечно, но больших 2 куска. Мой организм не жалеет об этом. А мозг ругается. Завтра на листовой салат и пронгулка бстрым шагом 3 часа. И вода.
Пошла взвешиваться. Сколько наела. :facepalm:

Аватара пользователя

мамазайчиков
Участник форума
Сообщения: 5182
Зарегистрирован: 14.05.2012
Я: многодетная мама
Сыновей: 2
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: ТРОО "Совет многодетных семей" (Тверь)
Откуда: тверь
Возраст: 42
Re: Худеем вместе с красоткой. часть 2

Сообщение мамазайчиков » 19 мар 2017, 20:25

Ромашечка:Источник цитаты Это сколько по времени???? Хоть примерно...
пройдите по улице ( или дома) 10 шагов в своем темпе, замерьте длину шага, разделите 10 км на длину шага :D ....и полУчите количество своих шагов в десяти километрах. ну а дальше все просто - скачайте программу шагомер в телефон и идите...
вот и узнАете, сколько вам надо времени чтобы пройти эти 10 км.

к слову, тренированные дедушки - бабушки возрастом 60+ проходят дистанцию на 40 % быстрее, чем я. %) %) . есть о чем призадуматься и над чем поработать. :wink:

Отправлено спустя 3 минуты 38 секунд:
смешнее всего выглядел мой муж на дистанции 12 км, когда пройдя 4 км начал завывать, что не той дорогой пошли и точно уже 10 км позади, а потом впереди увидели табличку , что пройдено 4,2 км и несколько пожилых пар с палочками резво обогнали нас , а ведь им около 70 лет, короче позорище... :facepalm:
Артем 2000,Егор 2010,Марусечка 2012,Агата май 2014

Аватара пользователя

КопАлёна
Участник форума
Сообщения: 3829
Зарегистрирован: 25.10.2014
Я: многодетная мама
Сыновей: 4
Дочерей: 1
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Профессия: дизайнер
Многод.организация: не состою
Откуда: Тамбов
Возраст: 42
Re: Худеем вместе с красоткой. часть 2

Сообщение КопАлёна » 19 мар 2017, 21:44

Йошечка:Источник цитаты за суставы не боитесь? у меня вот колени слаьые, мне скакалка вообще не катит, даже с норм весом
а я б сказала, что бегать коленям тяжелее :(

Отправлено спустя 1 минуту 15 секунд:
мамазайчиков:Источник цитаты а главное непонятно ЗАЧЕМ они это делают при весе 100-150 КГ ??? чтобы жир колыхался с амплитудой в пол-метра или почву трамбуют перед посевом газона или чтобы сделать себе ТАКУЮ одышку - чтобы птицы с деревьев падали замертво....
:ROFL: :good:

Отправлено спустя 4 минуты 16 секунд:
мамазайчиков:Источник цитаты минимум 10 км в день. если хочется вау-эффекта
а с коляской отклячив мадам Сижу можно ходить, или для этого дела только палки годятся?

Отправлено спустя 4 минуты 6 секунд:
чёт я щас прикинула СКОЛЬКО это 5км. :shock: не не не, я не старушка с палочками, чтоб столько протопать
п.д. Карина29.03.1994, Митя15.03.1995, Юра09.06.2005, Аня26.06.2010, Гриша02.10.2014, Федя12.07.2016
Федя: р.4,89/55; 1м.6,1/55; 2м.7,25/60; 3м.8,05/62; 4,5м.8,5/66; 5,5м.8,7/68; 6м.9,3/68; 8м.10,1/69

Аватара пользователя

Сакура-Вишня
Участник форума
Сообщения: 3298
Зарегистрирован: 11.05.2014
Я: хочу стать многодетной
Сыновей: 2
Дочерей: 1
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Возраст: 36
Re: Худеем вместе с красоткой. часть 2

Сообщение Сакура-Вишня » 19 мар 2017, 22:10

мамазайчиков:Источник цитаты ведь им около 70 лет,
Мы раньше с мужем любили в горы ходить. Каждое воскресенье на маршрут ездили. В Японии этр было. Там очень много маршрутов, на любой вкус. И вот когда ты идешь наверх, уже 100 потов сошло, а тебе навстречу с заоблачных вершин бодренько спускается дедулек 80+ %), то невольно подтягиваешься и шагаешь веселее :D
Ну у них оооочень популярен фитнес среди любых возрастов: от 0 и до 90... Да, не преувеличиваю. Со мной в фитнес-клуб бабулек ходила, такая как все сухонькая, аккуратненькая, такая безвозрастная: то ли 55, то ли 65 :P Плавала в бассейне, парилась в сауне. Но смущало, что глуховата... И мы с подругой решились, спросили про возраст, со всеми реверансами, естественно :oops: Оказалось, что 88 :shock: :in_love:
Слава Богу за все!
2010-Варя; 2013-Ванечка; 2015-Тимофей

Аватара пользователя

Дуся Марусина
Участник форума
Сообщения: 8470
Зарегистрирован: 05.11.2012
Я: многодетная мама
Сыновей: 2
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: неверующий
Образов.: высшее
Профессия: врач, художник
Многод.организация: ТРОО "Совет многодетных семей" (Тверь)
Откуда: Тверь
Возраст: 34
Re: Худеем вместе с красоткой. часть 2

Сообщение Дуся Марусина » 19 мар 2017, 22:14

Ромашечка:Источник цитаты
мамазайчиков:Источник цитаты минимум 10 км
Это сколько по времени???? Хоть примерно...
Сегодня заезжала на работу к мужу, заговорили с его коллегой про моря. Нам, говорю, нынче не светит... Это вам муж говорит? А нам он другое говорит, маршрут прокладывает)
ааааааа! :Yahoo!: а вдруг! Плюсик жирнющий к мотивации!
Мы с мамой быстрым шагом шли .за час примерно 6 км.это очень хороший темп и нагрузка. Больше,считаю,ни к чему. Именно ходьба С ПАЛКАМИ даёт очень хорошую кардионагрузку и гораздо более эффективна,чем просто ходьба. А мама у меня в этом спец.она занимается уже около года. И награды имеет

Отправлено спустя 5 минут 25 секунд:
Я сегодня пекла хлеб на закваске и на цельнозерновой и гречневой муке. И овощную запеканку с куриной грудкой делала. Фото "сырой "запеканки.
Вложения
IMG_2775.JPG
IMG_2780.JPG
Федор 2006; Маруся 2008; Тимофей 2014; Верочка 2017

Аватара пользователя

Ольвия
Участник форума
Сообщения: 5706
Зарегистрирован: 09.01.2014
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 1
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: неверующий
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
Возраст: 35
Re: Худеем вместе с красоткой. часть 2

Сообщение Ольвия » 19 мар 2017, 22:21

Дуся Марусина, я хочу ходить с палками!
Там какая то есть фишка в движении рук.
Расскажи плизз

Отправлено спустя 32 секунды:
И еще. Как правильно выбрать длинну
Дочка-ангел 2010, сынок 2013

Аватара пользователя

Дуся Марусина
Участник форума
Сообщения: 8470
Зарегистрирован: 05.11.2012
Я: многодетная мама
Сыновей: 2
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: неверующий
Образов.: высшее
Профессия: врач, художник
Многод.организация: ТРОО "Совет многодетных семей" (Тверь)
Откуда: Тверь
Возраст: 34
Re: Худеем вместе с красоткой. часть 2

Сообщение Дуся Марусина » 19 мар 2017, 22:26

Ольвия, тут я не помощник.надо,чтобы профессионал обучал. У меня вчера за час так и не получилось эти палки правильно втыкать
Федор 2006; Маруся 2008; Тимофей 2014; Верочка 2017

Аватара пользователя

Ольвия
Участник форума
Сообщения: 5706
Зарегистрирован: 09.01.2014
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 1
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: неверующий
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
Возраст: 35
Re: Худеем вместе с красоткой. часть 2

Сообщение Ольвия » 19 мар 2017, 22:28

Дуся Марусина, т.е самому взять палки и пойти, вообще не вариант?

Отправлено спустя 31 секунду:
Там как то рука должна двигаться....
Дочка-ангел 2010, сынок 2013


Вернуться в «Быть красивой!»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: Ольга 3+1