Активные темы Помощь многодетным Совместные покупки

Быть красивой!Худеем вместе с красоткой. часть 2

Красота и уход за внешностью

Модератор: Мариша

Информация
ИзображениеФорум о похудении

МарияА
Участник форума
Сообщения: 1310
Зарегистрирован: 22.12.2014
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Многод.организация: не состою
Re: Худеем вместе с красоткой. часть 2

Сообщение МарияА » 18 мар 2017, 21:48

Дуся Марусина:Источник цитаты Я на 45 минуте сдалась.выдохлась. За мамой не успеваю.она час ходила
Молодец мама!
У меня палки есть, заставить себя с утра встать пораньше - вот проблема.
Я ходить с палками начала в санатории. Там же ходила на лекцию к травмотологу и диетологу. Насколько я помню (2 года назад дело было), для запуска похудательного механизма, достаточно 30 минут в день ходьбы (это примерно 3 километра). Первые три месяца - каждый день, потом - 3 раза в неделю.

Реклама
Аватара пользователя

idea
Участник форума
Сообщения: 786
Зарегистрирован: 13.08.2015
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 1
Дочерей: 1
Приёмные дети: нет
Профессия: инженер-программист
Многод.организация: не состою
Откуда: Реутов
Возраст: 36
Re: Худеем вместе с красоткой. часть 2

Сообщение idea » 18 мар 2017, 21:49

Дуся Марусина:Источник цитаты А я сегодня занималась с мамой скандинавской ходьбой. Я на 45 минуте сдалась.выдохлась. За мамой не успеваю.она час ходила
а в чем там сложность? Со стороны выглядит проще некуда :D
Я Таня, ко мне на "ты". Женька и Алиса 20.10.2015

Дормамму, я пришел договориться! ©

Аватара пользователя

Мышь
Модератоp
Сообщения: 4216
Зарегистрирован: 06.07.2012
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Самара
Re: Худеем вместе с красоткой. часть 2

Сообщение Мышь » 18 мар 2017, 22:15

а у меня сегодня правильное питание накрылось медным тазом - юбилей у свекрови((
а ведь утром весы показывали -1,3кг от 88кг :cry: и всего-то за 4 дня активного пития воды и 4 км на элипсоиде ежедневно + планка
искренне Ваша - змеюка арийской расы с нимбом на подзарядке и с рыльцем в пушку, выглядывающая из бутылки с чаем

Аватара пользователя

Дуся Марусина
Участник форума
Сообщения: 8658
Зарегистрирован: 05.11.2012
Я: многодетная мама
Сыновей: 2
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: неверующий
Образов.: высшее
Профессия: врач, художник
Многод.организация: ТРОО "Совет многодетных семей" (Тверь)
Откуда: Тверь
Возраст: 34
Re: Худеем вместе с красоткой. часть 2

Сообщение Дуся Марусина » 18 мар 2017, 22:44

idea:Источник цитаты
Дуся Марусина:Источник цитаты А я сегодня занималась с мамой скандинавской ходьбой. Я на 45 минуте сдалась.выдохлась. За мамой не успеваю.она час ходила
а в чем там сложность? Со стороны выглядит проще некуда :D
Вот в этом и загвоздка))). Мы шли очень быстро. Большая нагрузка не только на ноги,но и на весь плечевой пояс (при правильной ходьбе). При этом задействованы 90%мышц нашего тела. Это очень эффективная кардиотренировка и не такая изнуряющая,как бег
Федор 2006; Маруся 2008; Тимофей 2014; Верочка 2017

Аватара пользователя

Оленёнок
Участник форума
Сообщения: 1214
Зарегистрирован: 31.05.2012
Я: многодетная мама
Сыновей: 0
Дочерей: 3
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Профессия: учитель
Многод.организация: не состою
Откуда: Раменское МО
Возраст: 38
Re: Худеем вместе с красоткой. часть 2

Сообщение Оленёнок » 18 мар 2017, 23:45

У меня с 13 марта минус 1 кг. Ежедневно практически 40-50 мин фитнес -( восточные танцы по 2 урока) или 1 урок танцы и Джилиан любой уровень, по настроению. Сегодня утомительная езда за рулём вместо фитнеса, но все равно больше 10 тыс шагов браслет намерял.
Еще сегодня за новым бельем ходила. За последние несколько лет, у меня впервые размер чашечки стал меньше :shock: :Yahoo!: Это естественно не за неделю, я и до этого старалась не перебирать по калориям и занятия с Джилиан регулярные больше года. До этого долго держался один и тот же размер, модели прежние брала.
Меня зовут Лена. Мои доченьки - Ирина 1995, Елизавета 2000, Ксения 2012.

Аватара пользователя

Ольвия
Участник форума
Сообщения: 5772
Зарегистрирован: 09.01.2014
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 1
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: неверующий
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Россия
Возраст: 35
Re: Худеем вместе с красоткой. часть 2

Сообщение Ольвия » 18 мар 2017, 23:52

Оленёнок, так а вес какой?
Дочка-ангел 2010, сынок 2013

Аватара пользователя

Оленёнок
Участник форума
Сообщения: 1214
Зарегистрирован: 31.05.2012
Я: многодетная мама
Сыновей: 0
Дочерей: 3
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Профессия: учитель
Многод.организация: не состою
Откуда: Раменское МО
Возраст: 38
Re: Худеем вместе с красоткой. часть 2

Сообщение Оленёнок » 19 мар 2017, 09:39

Ольвия:Источник цитаты Оленёнок, так а вес какой?
Был 80, сейчас 79кг.
Я не села на жесткую диету. Но упражнения делаю. Сбрасывать много не хочу. У меня очень хороший гардероб подобрался. :D
Меня зовут Лена. Мои доченьки - Ирина 1995, Елизавета 2000, Ксения 2012.

Аватара пользователя

idea
Участник форума
Сообщения: 786
Зарегистрирован: 13.08.2015
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 1
Дочерей: 1
Приёмные дети: нет
Профессия: инженер-программист
Многод.организация: не состою
Откуда: Реутов
Возраст: 36
Re: Худеем вместе с красоткой. часть 2

Сообщение idea » 19 мар 2017, 10:00

Оленёнок, ушить не проблема :wink: проблема - увеличить вещь :D
Я сейчас боюсь закупаться хорошими вещами. Вдруг (ну вдруг :roll: ) я наконец-то наберу вес :D
на следующей неделе взвешусь
Я Таня, ко мне на "ты". Женька и Алиса 20.10.2015

Дормамму, я пришел договориться! ©


МарияА
Участник форума
Сообщения: 1310
Зарегистрирован: 22.12.2014
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 0
Дочерей: 0
Приёмные дети: нет
Многод.организация: не состою
Re: Худеем вместе с красоткой. часть 2

Сообщение МарияА » 19 мар 2017, 10:55

idea:Источник цитаты Со стороны выглядит проще некуда
Ага, а потеешь как слон. При этом даже дыхание не сбивается.

Аватара пользователя

Дарья
Участник форума
Сообщения: 354
Зарегистрирован: 18.02.2017
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Re: Худеем вместе с красоткой. часть 2

Сообщение Дарья » 19 мар 2017, 11:01

Девочки и я с вами :poklon:
В прошлом году меня хватило на 2 месяца, сбросила 7 кг.
Сейчас начала с 95 кг неделю назад. Сегодня контрольный взвес- 2.5кг :Yahoo!:
Вообще хотелось по больше ( но и так начало хорошее.
Ем по чуть чуть каждые 2 часа. Тренеровка на мячике+ гантели 2.5кг / 2 раза в день.
В апреле (как в прошлом году) добавлю бег и скакалку)
Ура товарищи!

Аватара пользователя

Йошечка
Участник форума
Сообщения: 2375
Зарегистрирован: 11.07.2012
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 2
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Многод.организация: не состою
Откуда: МО Ногинский район
Возраст: 30
Re: Худеем вместе с красоткой. часть 2

Сообщение Йошечка » 19 мар 2017, 11:45

вот скакалку с таким весом не надо...
Вот мне и стало за тридцать, Самое время мечтать...
Активистка окт09 Инженер окт11 Артистка март13 Малыш март16
Господи, не оставь меня. и СПАСИБО!

Аватара пользователя

КопАлёна
Участник форума
Сообщения: 4112
Зарегистрирован: 25.10.2014
Я: многодетная мама
Сыновей: 4
Дочерей: 1
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Профессия: дизайнер
Многод.организация: не состою
Откуда: Тамбов
Возраст: 42
Re: Худеем вместе с красоткой. часть 2

Сообщение КопАлёна » 19 мар 2017, 11:49

а я, а я :D "худела" неделю, сначала организм решил, что это жесть и прибавил 1,5кг., всею неделю пила воду, в пятницу взвесилась случайно -1кг., удивилась очень, сегодня с утра +0,5. так что непонятно пока... но вес стоит и то уже хорошо :-)

кста, скакалку не нашла, от детей прятала и запулила куда-то... обруч на мне не крутится! а! вчера вечером одела спортивную одежку, так я уже давно не ржала :ROFL:
п.д. Карина29.03.1994, Митя15.03.1995, Юра09.06.2005, Аня26.06.2010, Гриша02.10.2014, Федя12.07.2016
Федя: р.4,89/55; 1м.6,1/55; 2м.7,25/60; 3м.8,05/62; 4,5м.8,5/66; 5,5м.8,7/68; 6м.9,3/68; 8м.10,1/69

Аватара пользователя

Дарья
Участник форума
Сообщения: 354
Зарегистрирован: 18.02.2017
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Re: Худеем вместе с красоткой. часть 2

Сообщение Дарья » 19 мар 2017, 11:55

Йошечка:Источник цитаты вот скакалку с таким весом не надо...
В прошлом году нормально по 100 прыжков 3 раза, гораздо легче, чем бегать.. Бежать я максимум 2 км могу, задыхаюсь.
У меня где то там....под слоем жира....прячется кмс по синхр плаванию :D

Аватара пользователя

Йошечка
Участник форума
Сообщения: 2375
Зарегистрирован: 11.07.2012
Я: симпатизирую многодетным
Сыновей: 2
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Вероиспов.: православное
Многод.организация: не состою
Откуда: МО Ногинский район
Возраст: 30
Re: Худеем вместе с красоткой. часть 2

Сообщение Йошечка » 19 мар 2017, 12:29

за суставы не боитесь? у меня вот колени слаьые, мне скакалка вообще не катит, даже с норм весом
Вот мне и стало за тридцать, Самое время мечтать...
Активистка окт09 Инженер окт11 Артистка март13 Малыш март16
Господи, не оставь меня. и СПАСИБО!

Аватара пользователя

Дарья
Участник форума
Сообщения: 354
Зарегистрирован: 18.02.2017
Я: многодетная мама
Сыновей: 1
Дочерей: 2
Приёмные дети: нет
Образов.: высшее
Многод.организация: не состою
Откуда: Москва
Re: Худеем вместе с красоткой. часть 2

Сообщение Дарья » 19 мар 2017, 13:41

Я прыгаю и бегаю не на асфальте, какая никакая амортизация на газоне))) Если серьезно, да, колени жалко, буду значит в старости мазать..Ну а что делать, хочется же былые формы вернуть) До 30 это довольно легко сделать, за 2 года надо хотя бы до 65 скинуть (хотя я и в 70 кг неплохо выгляжу). Красота требует жертв)


Вернуться в «Быть красивой!»

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей